猛暑日だけでは分からない、40℃以上の極端な暑さ

沖縄・奄美

平年並み
平均気温の平年差は0.0℃。一方、台風や湿った空気の影響を受け、夏の降水量は平年比148％となった。

東日本太平洋側の降水量は、夏全体で平年比133％だった。北日本や西日本では比較的雨の少ない地域があったのに対し、関東を中心とする東日本太平洋側では、梅雨前線や台風の影響によって降水量が増加した。

特に注目されたのが、8月13日から14日にかけて発生した令和8年8月千葉豪雨だ。気象庁によると、上空の寒気と暖かく湿った空気の影響で大気の状態が非常に不安定となり、千葉県を中心に記録的な大雨となった。

複数地点で1時間降水量や3時間降水量などの観測史上1位を更新し、総降水量が300mmを超えた地点もあった。平年の8月1か月分の3倍以上の雨が降った地点も確認されている。

同じ夏の中で、西日本は高温・少雨、東日本太平洋側は多雨という対照的な状況が生まれた。全国平均の気温や降水量だけで地域の天候を判断できないことを示す事例となった。

【2025年との比較】平均気温は低下しても酷暑日は増えた

2026年の夏を理解するには、記録的な猛暑となった2025年との比較が欠かせない。2025年は日本の夏の平均気温が平年差＋2.36℃となり、1898年の統計開始以来、最も高い記録を更新した。

2026年は＋1.02℃まで下がったため、全国平均では前年ほどの暑さではなかった。しかし、最高気温40℃以上の酷暑日については、2025年の延べ30地点に対して2026年は延べ36地点となり、逆に増加している。

つまり、2026年は全国的な高温の規模が前年より小さくなった一方、局地的な極端高温はさらに目立った年だった。

出典：気象庁「日本の季節平均気温」「2025年夏の天候」「2026年夏の天候」、日本気象協会の2026年夏の検証資料。酷暑日の2025年・2026年の比較は日本気象協会の集計による。

2025年は、北日本で平年差＋3.4℃、東日本で＋2.3℃、西日本で＋1.7℃となり、3地域すべてで1946年以降の最高を記録した。全国153の気象台等のうち132地点でも、夏の平均気温が歴代1位となっている。

対する2026年は、全国平均の平年差が1℃程度に落ち着いたものの、40℃以上の地点は増加した。これは平均気温と極端な最高気温が、必ずしも同じ動きをしないことを示している。

例えば、全国の猛暑日の延べ地点数が減っていても、特定の地域では40℃を超える日が発生する。日常生活における熱中症リスクを判断するときは、全国平均の順位よりも、居住地の最高気温や暑さ指数、連日の高温状況を重視する必要がある。

【高温の原因】偏西風の蛇行・太平洋高気圧・エルニーニョの関係

2026年の夏に北日本・西日本を中心とした高温が発生した背景には、上空の偏西風の流れと高気圧の配置があった。気象庁の異常気象分析検討会は、偏西風が日本付近で平年より北側を流れやすく、大きく蛇行したことを主要な要因として挙げている。

ただし、気温を押し上げたのは偏西風だけではない。上空のチベット高気圧、太平洋高気圧、地球温暖化による大気全体の気温上昇などが重なり、地域ごとの高温を強めた。

偏西風は中緯度地域の上空を西から東へ流れる強い風で、日本付近の気温や天候を左右する重要な要素だ。

2026年は、この偏西風が日本付近で平年より北に偏って流れた。加えて、日本の東海上では南北2つに分かれて流れる特徴的な大気の循環が生じた。

西日本付近では上層のチベット高気圧が張り出し、背の高い高気圧に覆われた。高気圧の内部では下降気流が卓越し、空気が下降する過程で圧縮されて温度が上昇する。これが断熱昇温と呼ばれる現象だ。

晴天による強い日射も加わり、7月下旬から8月にかけて西日本を中心に厳しい暑さが続いた。

夏の日本の天候に大きく関わるのが太平洋高気圧だ。勢力を強めて日本列島を広く覆うと、晴天が続き、気温が上がりやすくなる。

2025年は夏を通じて太平洋高気圧に覆われやすく、梅雨前線の活動も弱かった。そのため、北・東日本太平洋側を中心に雨が少なく、全国的に高温が続いた。

2026年は、太平洋高気圧の勢力が前年ほど長く持続しなかった。日本気象協会の検証によれば、2026年は全国的に高温傾向だったものの、東日本を中心に雨が多く、前年のような広範囲の記録的高温には至らなかった。

一方、西日本では高気圧に覆われる時期があり、7月下旬から8月にかけて厳しい暑さが発生した。高気圧の勢力が弱まる時期があっても、特定の地域や期間に高温が集中することはある。

2026年のもう一つの注目点が、エルニーニョ現象だ。気象庁は6月10日、2026年春からエルニーニョ現象が発生しているとみられると発表した。

7月には太平洋赤道域東部の監視海域で、海面水温が基準値より＋2.5℃となった。これは1997年と並ぶ、7月として過去最大の水準だった。

エルニーニョ現象は、熱帯太平洋の海面水温や大気の循環を変化させる。2026年は偏東風波動の活動が活発となり、夏の台風発生数は17個に達した。1951年の統計開始以降で3位タイの多さとなっている。

ただし、エルニーニョ現象だけを2026年の猛暑の直接原因とみなすのは正確ではない。気象庁の分析では、夏の高温には偏西風の蛇行、高気圧の停滞、強い日射、地球温暖化など複数の要因が関係している。エルニーニョ現象については、特に台風発生数の増加に影響した可能性が指摘されている。

【予想は当たった？】気象庁と日本気象協会の長期予報を検証

2026年の夏は、事前の予報でも全国的な高温が予想されていた。実際の観測結果と比較すると、気温の大まかな傾向は予測に沿った一方、地域や時期によって予測と実績の差が生じている。

気象庁は2026年5月19日、6～8月を対象とする3か月予報を発表した。全国的に平年より気温が高くなる見通しで、地球温暖化の影響やエルニーニョ現象の発生可能性、日本付近で偏西風が北寄りを流れる見込みなどを背景に挙げていた。

実際の2026年夏は、全国平均で平年差＋1.02℃となり、北日本と西日本ではかなり高く、東日本でも高かった。沖縄・奄美は平年並みだったため、全国的な高温傾向は捉えたものの、地域ごとの強弱まで一律に当たったわけではない。

降水量についても、全国的な傾向と局地的な豪雨を分けて評価する必要がある。東日本太平洋側の多雨や千葉豪雨のような短時間強雨は、季節単位の予測とは異なる精度の問題を含んでいる。

日本気象協会は2025年12月18日に発表した「2026年の天候予想」で、2026年の夏は高温になる一方、太平洋高気圧の勢力が2025年ほど持続せず、前年より雨が多くなる可能性を示していた。

また、8～9月には東日本を中心に降水量が増える傾向も予測していた。2026年10月27日に公表された検証レポートでは、実際に2026年夏は前年ほどの記録的高温にならず、東日本を中心に多雨となったことから、長期的な見通しはおおむね適中したと評価している。

加えて、18か月前からの企業向け気温予測では、夏の人口重み付け平均気温を平年差＋1.0～＋1.4℃と見積もっていた。日本気象協会独自の人口重み付け方式による実績は＋0.8℃で、予測との差は0.2～0.6℃だった。

ここで注意したいのは、気象庁が発表した日本の平均気温の平年差＋1.02℃と、日本気象協会の人口重み付け平均気温＋0.8℃は、集計方法が異なることだ。両者を同一の統計として比較することはできない。

それでも、前年ほどの暑さにはならないという長期傾向や、7月に暑さが強まり8月にやや弱まるという月ごとの変化を、早い段階で捉えていた点は注目に値する。

気象予測には、予測対象と時間軸によって得意・不得意がある。季節予報は数か月単位の気温や降水量の傾向を予測するもので、特定の日にどの市町村で40℃になるかを保証するものではない。

2026年の結果を評価すると、全国的な高温傾向と前年より暑さが弱まるという大きな流れは事前予測と整合した。一方、40℃以上の酷暑日が延べ36地点に達したことや、千葉県で記録的な豪雨が発生したことは、局地的な極端現象を別途監視する必要性を示している。

長期予報は旅行、農業、電力需要、商品の生産・在庫計画などに活用し、直前の行動判断には最新の週間予報、日々の天気予報、熱中症警戒情報や大雨情報を組み合わせる。この使い分けが予測情報を生かす基本となる。

【今年の夏の気温予想】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年の日本の夏は歴代何位の暑さだった？

A1：気象庁の統計では、2026年6～8月の全国平均気温は平年差＋1.02℃で、1898年の統計開始以降5番目に高い夏だった。2025年の＋2.36℃には及ばなかったものの、歴史的な高温に位置づけられる。

Q2：2026年に40℃を超えた場所は何地点あった？

A2：気象庁によると、夏の期間に40℃以上を観測したのは全国914地点中22地点で、延べ36地点だった。7月21日から25日には国内初の5日連続酷暑日を記録し、7月23日には静岡県浜松市天竜区の佐久間で41.1℃を観測した。

Q3：2026年は2025年より涼しい夏だった？

A3：全国平均では2025年より暑さが弱かった。2025年は平年差＋2.36℃、2026年は＋1.02℃だった。ただし、2026年は40℃以上の酷暑日の延べ地点数が36地点となり、2025年の30地点を上回った。全国平均と局地的な最高気温は分けて考える必要がある。

Q4：2026年の猛暑はエルニーニョ現象が原因？

A4：エルニーニョ現象だけが原因ではない。気象庁は、偏西風の北への蛇行、高気圧の停滞、下降気流、強い日射、地球温暖化などが高温に関係したと分析している。エルニーニョ現象は、特に夏の台風発生数が増えた背景の一つとして指摘されている。

Q5：2026年の夏の気温予想は当たった？

A5：大きな傾向ではおおむね当たった。気象庁は5月の3か月予報で全国的な高温を見込み、日本気象協会も前年ほどの記録的高温にはならないと予測していた。実績は全国的に平年より高温だった一方、前年の記録には届かなかった。ただし、局地的な酷暑や豪雨の発生時期・場所まで完全に予測できたわけではない。

2026年の夏は、全国平均の平年差＋1.02℃、1898年以降5番目という高温の記録を残した。2025年の歴史的な猛暑と比べると全国的な暑さは弱まったものの、40℃以上の酷暑日は延べ36地点に達し、2010年以降で最多となった。

地域別では、北日本と西日本がかなり高温、東日本も高温だった一方、沖縄・奄美は平年並み。さらに東日本太平洋側では降水量が平年比133％となり、令和8年8月千葉豪雨という記録的な災害も発生した。

気象庁の分析が示した偏西風の蛇行や高気圧の停滞、エルニーニョ現象、地球温暖化の影響を踏まえると、2026年の夏は単純な猛暑という言葉だけでは説明できない。高温と大雨、少雨が地域によって同時に現れた複雑な夏だった。

【プロの結論】2026年夏の検証から得られる最大の教訓は、全国平均の気温順位だけで暑さや気象リスクを判断しないことだ。平年差が前年より小さくても、特定の地域では40℃を超える危険な暑さが発生する。反対に、暑さが厳しい地域とは別の場所で、記録的な豪雨が起こることもある。

今後の夏の気温予想を確認するときは、全国平均、地域別の平年差、猛暑日・酷暑日の観測地点数、降水量、台風の見通しを合わせて確認したい。長期予報で季節全体の傾向を把握し、直前の気象情報で具体的な行動を決めることが、これからの夏を安全に過ごすための現実的な判断基準となる。

主な参照資料：気象庁「2026年夏（6月～8月）の天候」「日本の季節平均気温」「令和8年夏を対象とした異常気象分析検討会の結果について」「2026年夏に酷暑日を観測した地点」、日本気象協会「2026年夏はどんな夏だった？」「ウェザーマーケティングレポート Vol.7」。

関連：今年夏気温予想｜今年の夏の気温｜今年の夏は暑い