40代になってから新しい出会いを探そうと思っても、「若い人ばかりでマッチングしないのでは」「同年代の相手は本当にいるのか」「婚活目的と恋活目的では、どのアプリを選べばいいのか」と迷う人は少なくない。仕事や生活環境がある程度固まり、自然な出会いの機会が減りやすい40代にとって、マッチングアプリは恋人探しから結婚、再婚、将来のパートナー探しまで幅広く活用できる手段だ。
2026年2月に公表された40代女性100人の調査では、婚活または恋愛と婚活の両方を目的とする人が合計53.0％。加えて、2025年9月にMMD研究所が実施した男女3万人調査では、40代でもマッチングサービスの認知率が26.1％に達し、身近な人がアプリを通じて交際・結婚したという回答も確認されている。大切なのは、単純な人気ランキングではなく、自分の年齢、性別、結婚観、希望する相手の年代に合ったサービスを選ぶことだ。
【2026年最新調査】40代のマッチングアプリ利用実態は？出会いの可能性を数字で検証
40代の出会いアプリ事情を考えるうえで、注目したいのが2026年に公表された40代女性100人のアンケートと、MMD研究所による2025年の大規模調査だ。
この2つは調査対象も質問内容も異なる。前者は実際にアプリを利用した経験のある40代女性、後者は20〜69歳の男女3万人を対象としている。それぞれの数字を分けて見ることで、40代の利用実態をより正確に把握できる。
40代女性100人調査で分かった婚活への意識株式会社MOCHIが運営する「すごい比較」は、マッチングアプリの利用経験がある40代女性100人を対象に調査を実施した。調査期間は2025年10月1日〜31日で、結果は2026年2月20日に公表されている。
特に注目したいのが、利用目的の内訳だ。
- 婚活のため：34.0％
- 恋愛活動と婚活のため：19.0％
- 恋愛活動のため：17.0％
- 暇つぶし：12.0％
- 友達作り：10.0％
- 遊びやデート相手探し：7.0％
- パパ活など別目的：1.0％
婚活単独の34％に、恋愛と婚活を兼ねる19％を加えると、結婚を視野に入れている女性は53％になる。
40代女性のアプリ利用は、気軽な恋人探しだけではない。将来の生活を一緒に考えられる相手や、価値観を共有できるパートナーを求める需要が大きい。
一方、現在も継続利用している人は22％だった。利用経験があっても、すでに退会した人や活動を休止した人が一定数いることも分かる。
また、実際の出会いについては、56％が誰かと出会ったと回答。そのうち27％は交際に発展し、29％は出会ったものの交際には至らなかった。出会えなかった人は31％だった。
つまり、アプリに登録すれば必ず恋人ができるわけではないが、40代でも実際の対面や交際につながるケースは存在する。
男女3万人調査が示した40代の立ち位置MMD研究所が2025年9月19〜24日に実施した「2025年マッチングサービス・アプリの利用実態調査」は、スマートフォンを所有する20〜69歳の男女30,000人を対象としている。
2025年10月10日に公表された調査結果では、マッチングサービスの内容を知っている人の割合は次のとおりだった。
- 20代：46.2％
- 30代：38.6％
- 40代：26.1％
- 50代：20.6％
- 60代：15.4％
40代は20代や30代より認知率が低いものの、サービスの存在を知っている人は4人に1人以上いる。
加えて、身近な人がマッチングアプリで交際した経験があると答えた割合は、40代で21.8％。身近な人がアプリで結婚したと答えた割合は19.3％だった。
ここで注意したいのは、21.8％や19.3％は回答者本人の成功率ではなく、身近な人についての回答である点だ。また、40代の認知率を、そのまま40代の実利用率と解釈することもできない。
それでも、40代にとってマッチングアプリが現実的な出会いの選択肢になっていることは読み取れる。
【40代向けマッチングアプリ比較】2026年におすすめの5サービスを徹底検証
40代がアプリを選ぶ際、最初に確認したいのは会員数だけではない。
重要なのは、同年代の利用者を探しやすいか、結婚への温度感が合うか、再婚や子どものいる生活に理解がある人を探せるかという点だ。
2026年9月のマイベストの40代向け比較情報、各サービスの公式料金案内などを参考に、特徴を整理した。
40代におすすめの出会いアプリ比較
1.
恋活・婚活・同年代探し
累計会員規模の大きさが強み。検索条件や趣味のタグが充実しており、地方在住者も候補を探しやすい。40代女性100人調査でも利用経験のあるアプリとして最多だった。
2.
結婚を意識した恋活・婚活
顔写真付き公的証明書による本人確認、24時間365日の監視体制などを整備。真剣な交際を希望する人が候補にしやすい。
3.
再婚・子どものいる人の出会い
離婚歴や子どもの有無、結婚観などをプロフィールで確認しやすい。再婚を考えている40代に向いている。
4.
30歳以上限定の恋活・婚活
18〜29歳の利用者がいないことが特徴。年齢層を絞って出会いたい40代にとって検討しやすい。
5.
真剣婚活・再婚・将来のパートナー探し
結婚歴や子どもの希望など、婚活に関係するプロフィール項目が充実。条件や結婚観を確認しながら相手を探したい人向け。
| アプリ | 1か月料金の目安（男性） | 女性料金の基本 | 主な特徴 |
|---|---|---|---|
| Pairs | 約4,100円〜 | 無料 | 会員規模・検索機能 |
| Omiai | 4,400円〜 | 無料 | 真剣な恋活・婚活 |
| マリッシュ | 3,800円 | 無料 | 再婚活・子どもへの理解 |
| アンジュ | 3,500円 | 無料 | 30歳以上限定 |
| ユーブライド | 5,000円 | 有料プランあり | 結婚を前提とした出会い |
料金は各公式料金案内や2026年の比較情報に掲載されたプランを参考にした目安。決済方法、契約期間、キャンペーンなどによって変動する。申し込み前に最新の料金を確認したい。
Pairsが40代にも選ばれる理由Pairsは、2012年10月にサービスを開始した総合型のマッチングアプリだ。
マイベストの2026年9月の比較情報では、累計会員数2,500万人以上とされ、40代向けの比較でも総合評価の上位に入っている。
2025年のMMD研究所調査でも、利用経験のあるアプリとしてPairsは42.8％で最多だった。これは全年代を対象とした結果だが、2026年の40代女性100人調査でもPairsが利用経験のあるサービスの首位に挙がっている。
強みは、単純に会員数が多いことだけではない。
- 年齢や居住地から相手を検索できる
- 趣味や価値観のタグを使って共通点を探せる
- 結婚歴や結婚への意思をプロフィールで確認できる
- 通話機能で会う前に相手の雰囲気を確かめられる
- デートの意思を確認する「おさそいアシスト」がある
ただし、累計会員数は現在活動中の40代会員数ではない。40代の割合が特別に高いという意味でもないため、実際に登録して希望年齢の相手がどれほど表示されるかを確かめる必要がある。
【40代女性・男性別】恋活と婚活で選ぶべきアプリは違う
同じ40代でも、求める出会いによって適したサービスは変わる。
結婚を急いでいる人と、まずは自然に付き合える恋人を探したい人では、プロフィールで重視する項目も、相手に求める条件も異なるからだ。
40代女性におすすめの出会いアプリ40代女性は、相手の年齢だけでなく、結婚歴、生活スタイル、結婚への意思を確認できるサービスを選びたい。
恋活を中心に考えるならPairs。
会員規模が大きく、趣味や価値観の共通点から相手を探せる。最初から結婚を急がず、まずは交際相手を見つけたい人に向いている。
結婚を意識するならOmiai。
本人確認や監視体制を重視する人、真剣な交際を希望する人に適している。
再婚を考えるならマリッシュ。
離婚歴や子どもの有無をプロフィールで確認できるため、最初から生活背景を共有しやすい。子どもがいることを理解してくれる相手を探したい人にも候補となる。
同年代を優先するならアンジュ。
30歳以上限定という仕組みが特徴。若い世代との競争を避け、30代後半から50代などを含めた大人同士の出会いを探したい人に向いている。
40代男性におすすめのマッチングアプリ40代男性の場合、マッチング数だけを追うよりも、相手の希望と自分の結婚観が一致するサービスを選ぶことが大切だ。
おすすめの考え方は次のとおり。
- Pairs： 会員数の多さを生かして、同年代や趣味の合う女性を幅広く探したい人。
- Omiai： 結婚を視野に入れた真剣な交際を希望する人。
- マリッシュ： 再婚希望者や子どもがいる女性との出会いを考えている人。
- アンジュ： 30代以上の女性を中心に探したい人。
- ユーブライド： 恋愛だけでなく結婚への意思や生活設計を重視する人。
男性の場合、無料登録だけではメッセージ機能が制限されることが多い。プロフィール閲覧やいいねの送信など、無料でできる範囲を使ってから有料登録を判断すると無駄な出費を抑えられる。
同年代と出会うために設定したい条件40代の利用者が同年代と出会うには、検索条件の設定が重要だ。
例えば45歳の人なら、年齢条件を40〜50歳程度に設定して、まずは候補の数を確認する。そのうえで、希望する結婚観や居住地、休日などを追加していく。
最初から年齢を40〜45歳、居住地を特定の市内、年収や身長なども細かく限定すると、検索結果が極端に少なくなることがある。
検索条件は最初から完璧に絞らず、候補の数を確認しながら調整する。 これが40代の出会いを広げる現実的な方法だ。
【料金・無料会員の違い】40代がアプリにかける費用と失敗しない課金方法
マッチングアプリの料金は、男女で異なるサービスが多い。
一般的には女性無料、男性有料という料金体系が中心だが、婚活に特化したサービスでは男女ともに有料プランが設定されている場合がある。
無料会員と有料会員で何が違う？無料会員でも登録やプロフィール作成、相手の検索、いいねの送信などは利用できる場合が多い。
一方、有料会員になると、メッセージの送受信や検索機能などが拡張される。
例えばOmiaiでは、無料会員はメッセージ送信が1通目までで、有料会員になるとメッセージを無制限に送れる。マリッシュも男性はマッチングまで無料だが、マッチング後のメッセージ交換には月額会員への登録が必要だ。
つまり、無料登録だけで相手を見つけることはできても、実際に関係を深める段階では課金が必要になるケースが多い。
40代女性の74％が課金していないという結果も2026年2月公表の40代女性100人調査では、74.0％がマッチングアプリに課金した経験がないと回答している。
課金したサービスではPairsが15.0％で最多だった。
この結果から分かるのは、女性の場合、無料で使える範囲でも出会いを探せるサービスが多いということだ。
ただし、無料だからといって必ずしも効率がよいとは限らない。検索機能や相手の情報閲覧などに制限がある場合は、有料機能を使ったほうが活動しやすいこともある。
また、男性が有料登録する際は、いきなり12か月プランを契約する必要はない。
まず1か月程度で会員層やマッチング状況を確認し、継続する価値があると判断してから複数月プランを検討するのが堅実だ。
40代のアプリ利用で費用対効果を高める方法費用を抑えるためには、登録するアプリの数よりも活動内容を見直したい。
例えば、Pairsとマリッシュを併用する場合、Pairsでは趣味や価値観が合う相手を探し、マリッシュでは再婚や子どものいる生活への理解がある相手を探す。
それぞれの役割を明確にすれば、同じ条件で何となく複数のアプリを使うよりも効率的だ。
特に40代男性は、メッセージを送る相手を絞り込み、プロフィールを読んだうえで個別の内容を送ることが大切になる。
【安全性を徹底検証】本人確認・年齢確認とサクラ・業者の見分け方
40代が安心して出会いを探すには、アプリの安全対策を確認する必要がある。
年齢確認を実施しているか、本人確認に顔写真付きの公的証明書を使うか、通報やブロック機能があるかなど、複数の視点で判断したい。
年齢確認と本人確認は同じではないマッチングアプリでは、年齢確認と本人確認という言葉が使われる。
しかし、両者の目的は異なる。
- 年齢確認： 18歳未満ではないことを確認する。
- 本人確認： 提出した証明書と登録者本人が一致するか確認する。
- 顔認証： 証明書の顔写真と実際の人物の顔を照合する追加的な仕組み。
- 独身証明： 結婚していないことを証明する書類による確認。
警視庁によると、インターネット異性紹介事業に該当するサービスは公安委員会への届出が必要で、法律に基づく義務が課される。
また、消費者庁が公表したマッチングアプリに関する調査資料でも、公的証明書による年齢確認、本人確認、プロフィール審査などが事業者の安全対策例として紹介されている。
2026年に確認したい主要アプリの安全対策Pairs
公的証明書による本人確認や監視体制、通報・ブロック機能などを備えている。2026年の比較情報では顔認証も安全対策の一つとして紹介されている。
Omiai
顔写真付き公的証明書による本人確認をメッセージ交換の条件としている。公式案内では24時間365日の監視体制、悪質ユーザーへの警告・強制退会なども説明されている。
マリッシュ
24時間365日の監視体制や通報機能を備えている。顔認証は任意で利用できる仕組みとして案内されている。
サクラと業者の違いを理解するマッチングアプリの口コミや評判を見ると、「サクラがいる」「業者に遭遇した」という話題が出ることがある。
ただし、サクラと業者は同じ意味ではない。
- サクラ：運営側が用意した架空の会員を指す。
- 業者：運営会社とは別の第三者が、勧誘や詐欺などを目的に利用するアカウント。
- ロマンス詐欺：恋愛感情や信頼関係を利用して金銭をだまし取る犯罪。
大手アプリでも、外部の悪質ユーザーが完全に排除されるとは限らない。
金融庁は、SNSやマッチングアプリで知り合った相手から暗号資産やFXなどへの投資を勧められ、送金後に連絡が取れなくなる事例について注意喚起している。
特に次のような行動には注意したい。
- 早い段階でLINEなど外部サービスに誘導する。
- 投資や暗号資産の話を繰り返す。
- 会ったことがないのに金銭援助を求める。
- 海外への送金や投資サイトへの登録を勧める。
- すぐに結婚をほのめかし、金銭的な支援を求める。
- プロフィール写真や職業などの説明に不自然な点が多い。
一度も会っていない相手から送金を求められた場合は、恋愛感情とは切り離して判断する必要がある。
国民生活センターも、マッチングアプリで知り合った相手から投資を勧められた場合、安易に支払わないよう呼びかけている。困ったときは消費者ホットライン188に相談できる。
【40代でマッチングしない理由】プロフィール・検索条件・メッセージを改善する方法
40代でアプリを使っていても、なかなかマッチングしない人はいる。
しかし、年齢だけが原因とは限らない。検索条件、プロフィールの内容、写真、相手へのアプローチなど、複数の要因が関係している。
理由1：若い世代が多い総合型アプリだけを使っている総合型アプリは幅広い年齢の利用者がいる一方、20〜30代が中心になりやすい。
マイベストの40代向け比較情報でも、40代の利用者は増えているものの、ボリューム層は20〜30代と説明されている。
そのため、若年層中心のサービスだけを使っていると、希望する年代の相手を見つけにくい場合がある。
アンジュのような30歳以上限定のサービスや、再婚希望者が集まりやすいマリッシュを併用する方法もある。
理由2：プロフィール写真が現在の自分と合っていない40代のプロフィールで大切なのは、若く見せることではない。
清潔感や親しみやすさ、自然な雰囲気が伝わる写真を選びたい。
おすすめは次のような写真だ。
- 明るい場所で撮影した自然な笑顔の写真
- 顔がはっきり分かる正面または斜め向きの写真
- 服装や髪型が清潔に整った写真
- 趣味や休日の過ごし方が分かるサブ写真
過度な加工や古い写真は、実際に会ったときの印象の違いにつながるため避けたい。
理由3：プロフィールが抽象的になっている「よろしくお願いします」「いい出会いがあればと思います」だけでは、相手に自分の人柄が伝わりにくい。
例えば、次のように具体化するとよい。
- 休日は美術館やカフェに行くことが多い。
- 旅行が好きで、温泉や自然の多い場所に出かける。
- 仕事は忙しいが、休日はゆっくり食事を楽しみたい。
- お互いの生活や価値観を尊重できる関係を希望している。
40代は、人生経験や生活スタイルがプロフィールの魅力になる。無理に若い世代の表現をまねる必要はない。
理由4：条件を絞り込みすぎている年齢、年収、居住地、身長、職業、結婚歴などをすべて厳しく設定すると、検索対象が極端に少なくなる。
特に地方在住の場合は、会員数が少ないアプリを単独で利用すると出会いの機会が限られやすい。
まずは年齢と居住地を中心に検索し、その後に結婚観や趣味などを追加していく方法がおすすめだ。
理由5：メッセージが質問攻めになっているマッチング後にありがちな失敗が、質問を連続させてしまうことだ。
「仕事は何ですか？」「どこに住んでいますか？」「結婚歴はありますか？」と質問ばかり続くと、相手は面接を受けているように感じる可能性がある。
プロフィールに書かれた趣味や休日の過ごし方に触れ、自分の話も少し交えながら会話を進めたい。
例えば、相手が旅行好きなら、自分が行ってよかった場所や興味のある旅行先を話題にする。
相手のプロフィールを読んでいることが伝わるメッセージは、定型文よりも会話が続きやすい。
40代のマッチングアプリで出会うまでの実践ステップ
目的を明確にする
恋人探し、結婚、再婚、将来のパートナー探しのどれを優先するか決める。
目的に合うアプリに登録する
総合型のPairs、婚活寄りのOmiai、再婚活向けのマリッシュなどから選ぶ。
プロフィールを丁寧に作る
写真、自己紹介、結婚観、休日の過ごし方を具体的に記載する。
同年代を中心に検索する
最初から条件を厳しくしすぎず、相手のプロフィールを確認する。
メッセージで相性を確かめる
共通の趣味や生活観を話題にし、自然なやり取りを重ねる。
安全を確認して会う
初対面は人目のある場所を選び、金銭や個人情報の要求には応じない。
【40代の出会いアプリ】よくある質問（FAQ）
Q1：40代でもマッチングアプリで恋人や結婚相手は見つかりますか？
40代でも出会いや交際につながる可能性はある。2026年2月公表の40代女性100人調査では、56％がアプリを通じて実際に誰かと出会い、27％が交際に発展したと回答している。目的に合うアプリを選び、プロフィールや検索条件を工夫することが大切だ。
Q2：40代女性におすすめの無料出会いアプリはどれですか？
Pairs、マリッシュ、Omiai、アンジュなどが候補となる。女性は基本機能を無料で利用できるサービスが多い。ただし、有料オプションや一部機能の制限はサービスによって異なる。
Q3：40代男性におすすめのマッチングアプリは？
幅広く出会いたいならPairs、真剣な婚活ならOmiai、再婚を考えているならマリッシュ、同年代との出会いを優先するならアンジュがおすすめの候補となる。
Q4：40代で同年代と出会いやすいアプリはどれですか？
30歳以上限定のアンジュや、40代・再婚希望者にも利用されるマリッシュが候補となる。Pairsのような総合型アプリでは、年齢検索を活用して同年代を探す方法もある。
Q5：40代のマッチングアプリの料金相場はいくらですか？
男性は月額3,000〜4,000円台が主な目安。女性は基本無料のサービスが多い。ただし、婚活特化型などでは男女ともに有料の場合がある。
Q6：マッチングアプリにサクラや業者はいますか？
サクラと業者は別物である。運営側の監視体制が整っていても、外部の業者が紛れ込む可能性はある。投資勧誘、送金要求、外部サイトへの誘導などには注意したい。
Q7：40代でマッチングしない場合はどうすればいいですか？
まずはプロフィール写真と自己紹介を見直し、検索条件を広げてみる。加えて、利用目的に合ったアプリへ変更したり、複数サービスを役割別に併用したりする方法もある。
40代の出会いアプリ選びで大切なのは、会員数や知名度だけで判断しないことだ。
2026年2月に公表された40代女性100人調査では、婚活または恋愛と婚活の両方を目的とする人が53％に達した。加えて、実際に誰かと出会った人は56％。40代でもアプリを通じた出会いが現実的な選択肢になっていることが分かる。
目的別に整理すると、次のようになる。
- 恋活・幅広い出会い： Pairs
- 真剣な交際・婚活： Omiai
- 再婚・子どものいる生活への理解： マリッシュ
- 30代以上の同年代との出会い： アンジュ
- 結婚への意思や条件を重視： ユーブライド
【プロの結論】
40代のマッチングアプリ選びでは、単に「人気のアプリに登録する」という考え方から一歩進む必要がある。
恋人が欲しいのか、結婚したいのか、再婚を考えているのか。自分の目的を整理したうえで、相手にも同じ方向性を求められるサービスを選ぶことが、無駄な時間や費用を減らす近道だ。
また、40代は若さだけで勝負する年代ではない。仕事への向き合い方、生活の安定感、趣味、価値観、相手を尊重する姿勢など、年齢を重ねたからこそ伝えられる魅力がある。
まずは無料登録で希望する年代の会員層やプロフィールを確認し、自分に合うサービスを見極めたい。焦って課金したり、条件を妥協したりする必要はない。
2026年の出会い探しは、年齢を理由に可能性を狭めず、自分の人生設計に合った相手と出会える環境を選ぶことから始まる。
