今回の日本代表メンバーは、2026年11月4日に森保一監督が発表した28人です。11月14日にブラジル代表、11月17日にパラグアイ代表とシンガポールで対戦する予定で、南米の強豪との2連戦に向けた編成となっています。
JFAの発表によると、南野拓実と町田浩樹が長期離脱から復帰し、福田師王が初招集されました。以下は、11月4日更新の日刊スポーツの選手名鑑に掲載された身長を基準にした一覧です。
GKの身長一覧（3人）GKは3人とも187cm以上。193cmの小久保玲央ブライアンを筆頭に、190cmの鈴木彩艶、187cmの早川友基が並びます。
- 小久保玲央ブライアン：193cm
- 鈴木彩艶：190cm
- 早川友基：187cm
DFは190cmの町田浩樹を筆頭に、188cmの選手が2人います。センターバックを担う選手を中心に、180cm台後半の選手が多い構成です。
- 町田浩樹：190cm
- 板倉滉：188cm
- 伊藤洋輝：188cm
- 瀬古歩夢：186cm
- 渡辺剛：184cm
- 中野就斗：183cm
- 鈴木淳之介：180cm
- 菅原由勢：179cm
MF・FWは17人と、今回の招集メンバーで最も人数が多いグループです。166cmの相馬勇紀から191cmの後藤啓介まで、身長差は25cmあります。
- 後藤啓介：191cm
- 小川航基：186cm
- 鎌田大地：180cm
- 田中碧：180cm
- 中村敬斗：180cm
- 松木玖生：180cm
- 福田師王：178cm
- 伊東純也：177cm
- 佐野海舟：176cm
- 佐野航大：176cm
- 鈴木唯人：175cm
- 前田大然：173cm
- 久保建英：173cm
- 南野拓実：172cm
- 堂安律：172cm
- 坂元達裕：170cm
- 相馬勇紀：166cm
出典：日刊スポーツ「日本代表メンバー」（2026年11月4日更新）。単位はcm。
【平均身長を徹底比較】GK・DF・MF/FWでどれだけ違う？
28人の身長を集計すると、日本代表全体の平均身長は約180.5cmです。
ただし、ポジションごとに分けると明確な差があります。GKは190cm、DFは約184.8cm、MF・FWは約176.8cmとなりました。
ポジション別の平均身長と選手の関係| ポジション | 人数 | 平均身長 | 最長身 | 最低身長 |
|---|---|---|---|---|
| GK | 3人 | 190.0cm | 小久保（193cm） | 早川（187cm） |
| DF | 8人 | 184.8cm | 町田（190cm） | 菅原（179cm） |
| MF・FW | 17人 | 176.8cm | 後藤（191cm） | 相馬（166cm） |
| 全体 | 28人 | 180.5cm | 小久保（193cm） | 相馬（166cm） |
各選手の身長を合計し、ポジション別の人数で割って算出。小数第2位を四捨五入。
GKは平均190cm。大型化が目立つ守備の最後尾GKの平均身長は190cmで、今回の3ポジションの中でも突出しています。
小久保玲央ブライアンは193cm、鈴木彩艶は190cm、早川友基は187cm。3人全員が187cm以上という構成です。
GKはゴール前でのハイボールへの対応、クロスの処理、シュートへの反応などが大切です。身長はリーチや空中での守備範囲に関係する要素ですが、実際の評価にはジャンプ力、ポジショニング、判断速度、反射神経も欠かせません。
DFは平均184.8cm。高さと機動力のバランスDFの平均は約184.8cm。町田浩樹の190cm、板倉滉と伊藤洋輝の188cmなど、空中戦で強みを発揮できる体格の選手がそろっています。
一方、菅原由勢は179cm、鈴木淳之介は180cm、中野就斗は183cmです。
守備陣は全員が同じ体格である必要はありません。センターバックには対人守備や空中戦、サイドバックには相手の突破への対応や攻撃参加など、役割に応じて異なる能力が大切です。
MF・FWは平均176.8cm。身長差を武器にする構成MF・FWの平均身長は約176.8cm。GKやDFよりも低くなっていますが、これは攻撃的な選手に小柄な選手が多いことも影響しています。
久保建英（173cm）、相馬勇紀（166cm）、南野拓実（172cm）、堂安律（172cm）などは、低い重心や細かなボールタッチ、瞬間的な方向転換を生かせるタイプです。
一方、後藤啓介は191cm、小川航基は186cm。高さを使った攻撃にも対応できる選手が含まれています。
つまり、今回の日本代表は単純に大型化したチームではなく、ポジションや役割に応じて異なる体格を持つ選手が組み合わさっているのです。
【日本代表の身長ランキング】最長身・最低身長と注目選手4人
ここでは、今回の28人から特に注目したい選手を取り上げます。
1位：小久保玲央ブライアン（193cm）
小久保玲央ブライアン
193cm
GK／シント＝トロイデンVV
2001年生まれ。今回の招集メンバー28人の中で唯一193cmに到達している選手です。
小久保は千葉県出身で、柏レイソルの育成組織を経てポルトガルのベンフィカで経験を積み、ベルギーのシント＝トロイデンVVに所属しています。
JFAの2026年公式プログラムにも身長193cmと掲載されています。長いリーチを生かしたセービングやクロス対応が注目されるGKです。
2位：後藤啓介（191cm）
後藤啓介
191cm
MF/FW／SCフライブルク
今回のフィールドプレーヤーで最も高い選手です。
2005年生まれの後藤啓介は、191cmという恵まれた体格を持つ若手選手です。
ジュビロ磐田の育成組織を経て、ベルギーのアンデルレヒト、シント＝トロイデンを経験し、2026年にはドイツのSCフライブルクに所属しています。
身長だけでなく、前線での高さやゴール前での存在感という点でも注目したい選手です。
3位タイ：鈴木彩艶・町田浩樹（190cm）鈴木彩艶
190cm
GK／アストン・ビラ
町田浩樹
190cm
DF／ホッフェンハイム
鈴木彩艶は日本代表のGKとして継続的に注目されている選手で、190cm・100kgという体格も特徴です。
町田浩樹も190cm。センターバックとして空中戦や対人守備での強さが期待されます。町田は左膝前十字靱帯の大けがから復帰し、今回の11月招集で代表に戻りました。
最低身長：相馬勇紀（166cm）
相馬勇紀
166cm
MF/FW／FC町田ゼルビア
193cmの小久保とは27cmの差があります。
相馬勇紀は今回の招集メンバーで最も身長が低い166cmです。
しかし、身長の低さが代表選手としての評価を決めるわけではありません。相馬の特徴は、スピードを生かした突破、ドリブル、サイドからの仕掛けです。
小柄な選手には、相手の懐に入りやすい重心の低さや、細かな方向転換といった利点もあります。身長だけでプレーの優劣を判断できないことを示す選手の一人です。Jリーグ公式プロフィールとFC町田ゼルビアの2026年11月の選手紹介でも166cmとされています。
久保建英の身長は173cm
久保建英
173cm
MF/FW／レアル・ソシエダ
小柄な部類に入りますが、技術と判断力を武器にする攻撃的選手です。
久保建英の身長は173cm。今回のMF・FW17人の平均176.8cmと比べると約4cm低い数値です。
久保のプレーを評価する際に注目したいのは、狭いスペースでのボールコントロール、相手の逆を取る動き、左足の技術です。身長の数字だけでは測れない能力が、攻撃面での大きな武器になっています。
JFAの公式プログラムでも173cm・64kgと掲載されています。
【歴代サッカー日本代表と身長比較】2026年のチームは高身長化した？
現在の日本代表の平均身長を理解するには、過去の代表チームと比べてみるのも有効です。
参考になるのが、2018年ロシアワールドカップの日本代表23人です。
TBSテレビが掲載した当時の登録メンバーの身長を合計すると、平均は約178.8cm。今回の2026年11月招集メンバー28人の平均約180.5cmと比べると、約1.6cmの差があります。
2018年と2026年の比較- 2018年ロシアW杯：23人、平均約178.8cm
- 2026年11月招集：28人、平均約180.5cm
- 平均身長の差：約1.6cm
ただし、この数字だけで日本代表全体が継続的に高身長化していると断定することはできません。
2018年はワールドカップ本大会の23人、2026年は国際親善試合に向けた28人です。GKの人数、DFの構成、選出されたFWのタイプなどが異なります。
2026年の代表で見逃せない変化今回の特徴は、単純に身長の高い選手が増えたことだけではありません。
特に目立つのは、前線に191cmの後藤啓介、186cmの小川航基がいることです。攻撃陣にも高さを生かした選択肢が存在します。
一方で、久保建英や相馬勇紀のように、身長よりも技術や機動力を強みとする選手も招集されています。
大型選手と小柄な選手が共存していることは、相手の守備方式や試合展開に応じた戦術の選択肢を広げる要素です。
【プロの結論】日本代表の強さは身長だけでは決まらない
サッカー日本代表の身長を比較するとき、押さえておきたいのは3つのポイントです。
第一に、ポジションによる身長差です。
GKは平均190cm、DFは約184.8cm、MF・FWは約176.8cm。守備の後方ほど身長が高い傾向が確認できます。
第二に、身長ランキングと選手の能力は別の評価軸だということです。
小久保玲央ブライアンの193cmや後藤啓介の191cmは目を引く数字ですが、試合での貢献度はセービング、ポジショニング、空中戦、判断力、技術などを総合して評価する必要があります。
第三に、身長の違いを組み合わせることに意味があります。
193cmのGK、190cmのDF、191cmのFWがいる一方、166cmの相馬や173cmの久保もいます。高さを生かすプレーと、足元の技術やスピードを生かすプレーを使い分けられることが、チーム編成の強みになります。
【サッカー日本代表の身長】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年11月の日本代表で一番身長が高い選手は誰ですか？
小久保玲央ブライアンです。身長は193cmで、今回の28人の招集メンバーの中で最も高い選手です。
Q2：日本代表で一番身長が低い選手は誰ですか？
相馬勇紀です。身長は166cmで、今回の招集メンバーでは最も低い選手です。
Q3：久保建英の身長は何cmですか？
久保建英の身長は173cmです。レアル・ソシエダに所属する攻撃的選手で、ドリブルやボールコントロールなどの技術を持ち味としています。
Q4：鈴木彩艶の身長は何cmですか？
鈴木彩艶の身長は190cmです。今回の日本代表GK3人の中では、小久保玲央ブライアンに次ぐ身長です。
Q5：後藤啓介の身長は何cmですか？
後藤啓介の身長は191cmです。今回の招集メンバーでは小久保玲央ブライアンに次いで高く、フィールドプレーヤーでは最長身です。
Q6：2026年11月の日本代表の平均身長は何cmですか？
28人全体の平均は約180.5cmです。GKは190.0cm、DFは184.8cm、MF・FWは176.8cmとなっています。
Q7：日本代表の身長は今後も高くなっていきますか？
今後の招集メンバーによって変わるため、現段階で継続的な高身長化を断定することはできません。若手の大型選手の成長や、ポジションごとの選手選考が平均身長に影響します。
2026年11月のサッカー日本代表28人を身長で比較すると、平均身長は約180.5cmでした。
- 最長身：小久保玲央ブライアン（193cm）
- フィールドプレーヤー最長身：後藤啓介（191cm）
- 最低身長：相馬勇紀（166cm）
- 久保建英：173cm
- 鈴木彩艶：190cm
- GK平均：190.0cm
- DF平均：184.8cm
- MF・FW平均：176.8cm
今回の代表は、190cmを超える大型選手から、技術と機動力に優れた小柄な選手まで、幅広い体格の選手で構成されています。
11月14日のブラジル戦、17日のパラグアイ戦では、それぞれの選手が持つ身体的特徴をどのように生かすのかも注目ポイントです。
身長ランキングは選手の特徴を知る入り口です。 実際の試合では、身長だけでなく、技術、スピード、判断力、ポジショニングを合わせて見ることで、日本代表の戦い方をより深く楽しめます。
主な参照資料：日本サッカー協会（JFA）2026年11月招集発表、日刊スポーツ日本代表メンバー一覧、JFA SAMURAI BLUE公式プログラム、TBSテレビ2018年ロシアワールドカップ日本代表メンバー。
