妊娠が分かったのに、吐き気も嘔吐もなく、普段とほとんど変わらない生活を送っている。周囲の妊婦にはつわりがある人が多いと聞くと、「自分だけつわりがないのは珍しい？」「赤ちゃんは順調に育っているのだろうか」と不安になることもあるでしょう。
実際には、つわりがほとんどない人や、妊娠期間を通して吐き気・嘔吐を経験しない人もいます。 こども家庭庁の妊娠・出産に関する情報でも、つわりは妊娠初期の半数以上にみられる一般的な症状と説明されています。つまり、すべての妊婦につわりが起こるわけではありません。
2026年11月現在、つわりの発症にはhCGなどのホルモンや、母体側の感受性、遺伝的要因など複数の仕組みが関係すると考えられています。つわりの有無だけで胎児の健康状態や流産の可能性を判断することはできません。
この記事では、国内の大規模調査、厚生労働省の資料、産婦人科の情報、海外の医学研究をもとに、つわりがない人の割合や特徴、考えられる理由、胎児への影響、妊婦健診の受け方まで詳しく解説します。
【結論】つわりがない人は珍しい？実際の割合と国内調査の結果
つわりは妊娠初期に多くみられる症状ですが、妊婦全員に起こるものではありません。
こども家庭庁の「妊娠中に気をつけたい症状と病気」では、つわりは妊娠初期の半数以上にみられると説明されています。
この数字からも、つわりを経験しない人が一定数いることが分かります。
ただし、「つわりがない」という言葉には、次のような異なる状態が含まれています。
- 吐き気も嘔吐もまったくない
- 吐くことはないが、軽い吐き気がある
- 食欲不振や胃の不快感はある
- においに敏感になったり、眠気が強くなったりする
- 妊娠初期から出産まで、目立ったつわり症状がない
特に、嘔吐しないことと、つわりがまったくないことは同じではありません。
吐き気だけでも、一般的にはつわりの症状に含まれます。
国内の大規模調査では17.1％がつわりなしつわりの有無を考えるうえで参考になるのが、環境省のエコチル調査に関連する研究成果です。
国立環境研究所が2019年1月に紹介した研究では、妊娠12週頃までのつわりの程度と早産との関係が分析されました。
正期産群では91,675人を対象としたデータが示されており、そのうち17.1％が「つわりはなかった」と回答しています。
調査結果を整理すると、次のようになります。
- 正期産群：17.1％
- 妊娠32～36週の早産群：18.9％
- 妊娠26～31週の早産群：24.3％
正期産群だけでも約6人に1人がつわりなしと回答しているため、決して極端に珍しい状態ではありません。
ただし、この数字は調査対象者の妊娠経過別の集計です。すべての妊婦に当てはまる全国一律の発生率ではありません。また、妊娠26週未満の早産例や多胎妊娠は解析から除外されています。
重要なのは、つわりがない人が一定数存在するという事実です。
つわりがない人に共通する特徴はある？つわりがない人に、医学的に確立された共通の性格や体質があるわけではありません。
一方、つわりの症状には大きな個人差があり、同じ妊娠週数でも体調が大きく異なります。
つわりが軽い人の場合、次のような状態がみられることがあります。
- 妊娠前とほぼ同じように食事ができる
- 朝起きたときも吐き気がない
- 特定の食べ物やにおいを避ける必要がない
- 仕事や家事を普段に近い状態で続けられる
- 妊娠による眠気や疲労感も比較的軽い
ただし、これらは症状の現れ方の例であり、健康状態や胎児の発育を判断する基準ではありません。
【妊娠初期】吐き気がない理由と、つわり以外に現れる症状
妊娠5～6週でもつわりがないことはある厚生労働省の「働く女性の心とからだの応援サイト」によると、つわりは一般的に妊娠5～6週頃から現れ、妊娠12週頃には落ち着いていく場合が多いとされています。
この時期には、胎盤の形成や妊娠に伴うホルモン環境の変化が進んでいます。
ただし、症状が始まる時期や程度には個人差があります。
例えば、妊娠6週で吐き気がない人もいれば、妊娠8週以降に初めて症状を感じる人もいます。反対に、妊娠初期からほとんど症状がないまま経過する人もいます。
そのため、妊娠初期に吐き気がないという理由だけで、妊娠が順調ではないと判断することはできません。
また、妊娠検査薬で陽性になった段階では、まだ超音波検査によって妊娠の状態が十分に確認できていないこともあります。妊娠週数に応じて産婦人科を受診し、子宮内の妊娠や胎児の状態を確認することが大切です。
吐き気や嘔吐がなくても妊娠に伴う変化はあるつわりというと、吐き気や嘔吐をイメージする人が多いでしょう。
しかし、妊娠初期の身体の変化は消化器症状だけではありません。
吐き気がない人でも、次のような変化を感じることがあります。
眠気・倦怠感
妊娠に伴うホルモン環境の変化などによって、強い眠気や疲れやすさを感じる場合があります。
においへの敏感さ
以前は気にならなかった食べ物、香水、洗剤などのにおいが気になることがあります。
食欲の変化
吐き気はないものの、食べたいものが変わったり、特定の食べ物を避けたくなったりすることがあります。
便秘
妊娠中はプロゲステロンの影響で腸の動きが抑えられ、便秘になりやすくなります。
頻尿
妊娠に伴う身体の変化によって、尿の回数が増える場合があります。
気分の変化
精神的に不安定になったり、普段より疲れやすくなったりする人もいます。
こども家庭庁や厚生労働省の妊娠関連資料でも、眠気、倦怠感、においへの敏感さ、便秘などは妊娠中にみられる身体の変化として紹介されています。
つまり、吐き気がないからといって、妊娠に伴う身体の変化が起きていないとは限りません。
妊娠ごとにつわりの違いが出る理由第一子の妊娠ではつわりがなかったのに、第二子の妊娠では吐き気が強くなるケースもあります。
反対に、最初の妊娠ではつらいつわりを経験したものの、次の妊娠ではほとんど症状が出ない場合もあります。
仙台赤十字病院が2025年4月に公開した産婦人科の解説でも、妊娠ごとにつわりの有無や程度が異なることが説明されています。
同じ人の身体であっても、妊娠ごとにホルモン環境や母体の反応が同一になるわけではありません。
多胎妊娠ではつわりが強くなる場合もありますが、症状の強さだけで胎児の数や状態を推測することはできません。
【原因を解説】つわりがない人とホルモンバランスの関係
つわりが起こる理由は、医学的にも完全には解明されていません。
従来から妊娠に伴うホルモン変化が関係すると考えられてきましたが、2024年には、胎児・胎盤由来のホルモンと母体の感受性に注目した研究が「Nature」に掲載されました。
hCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）とつわりhCGは、妊娠すると胎盤の絨毛から分泌されるホルモンです。
妊娠初期に増加することから、つわりとの関連が以前から研究されてきました。
厚生労働省の専門家コラムでも、東京大学医学部産婦人科学教室の百枝幹雄氏が、hCGの変動とつわりの発症時期との関係を解説しています。
特に、多胎妊娠や胞状奇胎など、hCGの値が高くなる状態ではつわりが強くなる場合があると説明されています。
ただし、hCGの値だけでつわりの有無や程度が決まるわけではありません。
同じホルモン環境でも症状に違いが生まれるため、hCGが低いからつわりがない、あるいは高いから必ずつわりが強いという単純な関係ではありません。
2024年の研究で注目されたGDF15つわりの研究で新たな注目を集めたのが、GDF15というホルモンです。
2023年12月にオンライン公開され、2024年に「Nature」第625巻に掲載された研究では、妊娠中の吐き気や嘔吐、特に重症妊娠悪阻とGDF15との関係が調べられました。
研究では、次の点が報告されています。
- 妊娠中の母体血中GDF15濃度は、吐き気や嘔吐の程度と関連する。
- 母体血中のGDF15の大部分は胎児・胎盤系に由来する。
- 妊娠前からのGDF15への曝露や母体の感受性が、妊娠中の反応に影響する可能性がある。
- 遺伝的な違いも妊娠悪阻の発症リスクに関係する。
この研究が示した要点は、つわりが単純に妊娠ホルモンの量だけで決まる現象ではないということです。
胎児・胎盤側から分泌される物質と、それを受け取る母体側の反応の違いが関係している可能性があります。
ただし、GDF15の濃度だけで、つわりの有無や胎児の健康状態を判定できるわけではありません。
つわりに関係する要素と身体の関係一覧| 関連する要素 | 身体との関係 | つわりがない人への意味 |
|---|---|---|
| hCG | 妊娠初期に増加するホルモン。つわりとの関連が研究されている | 数値だけで症状の有無は決められない |
| GDF15 | 胎児・胎盤由来のホルモンで、吐き気や嘔吐との関連が報告されている | 母体の感受性などによって反応が異なる |
| 遺伝的要因 | ホルモンへの反応や妊娠悪阻のリスクに関係する | 症状の個人差を生む要素の一つ |
| 母体の感受性 | ホルモンや身体の変化に対する反応の違い | 同じ妊娠でも症状の強さが異なる |
| 妊娠・胎盤の状態 | 妊娠に伴うホルモン環境を形成する | 症状だけでは発育状態を判断できない |
| 妊婦健診 | 超音波検査などで胎児の状態を確認する | 健康状態を判断するための重要な手段 |
このように、つわりは複数の生理的要因が関係する現象です。吐き気がないことを、ホルモンの異常や胎児の異常と直結させることはできません。
【胎児への影響】つわりがないと赤ちゃんに悪い？流産との関係を検証
つわりがないこと自体は胎児への悪影響を意味しない最も気になるのが、つわりがないことで赤ちゃんの成長に影響が出るのかという問題でしょう。
基本的に、つわりがないという症状だけで胎児の発育に悪影響があるとは考えられていません。
千葉県医師会の2023年9月の解説でも、つわりの症状には個人差があり、吐き気や嘔吐がほとんどない妊婦もいること、通常はつわりの有無が胎児の発育に影響することはないと説明されています。
ここで区別したいのは、つわりがない状態と、つわりが重症化して母体の健康状態が悪化する状態です。
つわりがなく、食事や水分を通常どおり取れている場合と、激しい嘔吐によって脱水や栄養障害が起きている場合では、医学的な意味が異なります。
妊娠中の健康管理で重視されるのは、母体の健康と胎児の発育を実際の検査で確認することです。
つわりがない人は流産しやすい？つわりと流産の関係については、医学研究でも検討されています。
2016年に「JAMA Internal Medicine」に掲載された研究では、過去に1～2回の妊娠喪失を経験した女性797人を対象に、妊娠中の吐き気・嘔吐と妊娠喪失との関連が調査されました。
その結果、吐き気がある人や、吐き気と嘔吐の両方がある人では、症状がない人と比べて妊娠喪失のリスクが低いという関連が報告されました。
ただし、この研究には重要な注意点があります。
- 対象は過去に妊娠喪失を経験した女性に限られている。
- 吐き気と流産の関係を調べた研究であり、つわりがないことが流産を引き起こすと証明したものではない。
- 個人の妊娠経過を予測するための診断方法として確立されたものではない。
つまり、つわりがある人に統計上の傾向が見られたからといって、つわりがない人の妊娠が危険という意味にはなりません。
つわりの有無だけで流産を判断することはできません。
流産の診断には、超音波検査などによる医学的な確認が必要です。
つわりが急になくなった場合は？昨日まで吐き気があったのに、今日はまったく感じない。
このような症状の変化も、不安の原因になりやすいものです。
しかし、つわりは毎日同じ強さで続くとは限りません。時間帯や食事、生活環境によっても感じ方が変わります。
また、妊娠週数が進むにつれて自然に軽くなることもあります。
そのため、つわりが急になくなったという事実だけで流産と判断することはできません。
一方で、性器出血や強い下腹部痛などが同時に起きている場合は、つわりの変化とは別に確認が必要です。
不安が続く場合も、症状を自己判断せず、かかりつけの産婦人科に相談しましょう。
【妊婦健診と受診目安】つわりがない場合に確認すべきこと
つわりがなくても妊婦健診は必要つわりがないと、体調が良いので病院に行く必要がないと考える人もいる可能性があります。
しかし、妊婦健診はつわりの有無を確認するためだけのものではありません。
こども家庭庁の妊娠・出産に関する情報では、妊婦健診の目的を母体と赤ちゃんの健康状態を定期的に確認することと説明しています。
標準的な受診頻度は次のとおりです。
- 妊娠初期～23週：4週間に1回
- 妊娠24～35週：2週間に1回
- 妊娠36週～出産：週1回
健診では、問診、体重や血圧の測定、必要に応じた血液検査、超音波検査などを行います。
超音波検査では、妊娠初期の胎児の大きさや妊娠週数、その後の発育状態などを確認できます。
つわりがない場合も、定期的な健診を受けることで妊娠経過を把握できます。
つわりがない場合でも受診を急ぐべき症状つわりの有無にかかわらず、妊娠中には注意すべき症状があります。
特に妊娠初期は、次のような変化を見逃さないことが大切です。
性器出血
妊娠初期の出血にはさまざまな原因があります。少量であっても、自己判断せず、かかりつけの産婦人科に連絡して受診の必要性を確認しましょう。
強い下腹部痛
強い腹痛や、痛みが徐々に悪化する場合は、異所性妊娠などの可能性もあるため、速やかに医療機関に連絡してください。
大量の出血や強い痛み、意識が遠のく症状
緊急の対応が必要な可能性があります。医療機関の指示に従い、重い症状では救急要請も検討してください。
水分が取れない、尿が極端に少ない
これはつわりが重症化した場合に注意すべき症状です。脱水につながる可能性があるため、早めに受診してください。
こども家庭庁の妊娠中の症状に関する情報でも、出血や異常な腹痛などは、妊婦健診を待たずに医療機関へ相談すべき症状として説明されています。
つわりがないことを理由に追加検査は必要？つわりがないという理由だけで、通常の妊婦健診とは別に特別な検査が必要になるわけではありません。
ただし、次のような場合は医師に相談するとよいでしょう。
- 妊娠検査薬は陽性だが、まだ産婦人科を受診していない
- 超音波検査で子宮内の妊娠が確認できていない
- 出血や腹痛など、ほかの症状がある
- 過去の流産などの経験から強い不安がある
- 以前の健診で胎児の発育について指摘を受けている
大切なのは、つわりを無理に経験しようとしたり、症状を探し続けたりすることではありません。
妊娠経過を確認するための適切な検査を受けることです。
【2026年最新情報】つわりと妊娠悪阻の違い、医学研究で分かったこと
通常のつわりと妊娠悪阻は異なるつわりが軽い人もいれば、日常生活に大きな支障が出るほど重い人もいます。
このうち、症状が重症化して母体の栄養状態や水分状態に悪影響が出るものを妊娠悪阻といいます。
厚生労働省の母性健康管理用語辞典では、妊娠悪阻について、激しい嘔吐や食物摂取の困難、脱水、体重減少などが起こり、場合によっては頭痛や意識障害、肝機能障害などが現れる状態と説明しています。
両者の違いを整理すると、次のようになります。
通常のつわり
- 吐き気や嘔吐がある
- 食欲が落ちる
- においに敏感になる
- 食事や水分はある程度取れる
- 日常生活への影響は個人差がある
妊娠悪阻
- 嘔吐を繰り返す
- 水分や食事を十分に摂取できない
- 体重が大きく減少する
- 脱水や栄養障害が起こる
- 点滴や入院治療が必要になる場合がある
妊娠悪阻は、単につわりが強いというだけではなく、医学的な治療が必要になる状態です。
水分がほとんど取れない場合や、尿量が著しく減っている場合には、体重減少の数値を待たずに医療機関へ相談してください。
2026年時点で注目されるつわり研究のポイント2026年現在、つわりの研究では、従来から知られているhCGだけでなく、GDF15などのホルモンにも注目が集まっています。
特に2024年のNature掲載研究は、妊娠悪阻の発症メカニズムを理解するうえで重要な成果です。
これまで、つわりの程度は妊娠に伴うホルモン変化によって説明されることが多くありました。
しかし、研究の進展によって、母体のホルモンに対する感受性や遺伝的な違い、胎児・胎盤側から分泌される物質も関係することが分かってきました。
一方、つわりがない妊婦の胎児の健康状態を判定するための確立されたホルモン検査や、症状の有無だけで妊娠経過を予測する方法はありません。
2026年においても、妊娠の状態を確認する基本は、産婦人科での診察と適切な妊婦健診です。
新しいホルモン研究は、つわりの原因を理解するための進歩であり、つわりがない人を異常と判定するものではありません。
【つわりがない人】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：つわりがない人は赤ちゃんが元気ではないということですか？
A1：いいえ。つわりがないことだけで、赤ちゃんの健康状態が悪いとは判断できません。つわりには個人差があり、ほとんど症状がないまま妊娠を継続する人もいます。胎児の発育は超音波検査などで確認しましょう。
Q2：妊娠初期から出産まで一度もつわりがない人もいますか？
A2：います。妊娠初期から吐き気や嘔吐がほとんどなく、妊娠期間を通じて目立ったつわりを経験しない人もいます。つわりが始まる時期や症状の程度には個人差があります。
Q3：つわりがないと流産の可能性が高くなりますか？
A3：つわりがないことだけで流産の可能性が高いとは判断できません。研究では吐き気と妊娠喪失リスクとの統計的な関連が報告されていますが、個人の妊娠経過を予測する診断基準ではありません。出血や強い腹痛がある場合は医療機関に相談してください。
Q4：一人目はつわりがなかったのに二人目でつわりが出ることはありますか？
A4：あります。妊娠ごとにホルモン環境や身体の反応が異なるため、同じ人でもつわりの有無や程度が変わることがあります。
Q5：つわりがない場合も妊婦健診を受ける必要がありますか？
A5：もちろんです。つわりがなくても、母体の健康状態や胎児の発育を確認するために定期的な妊婦健診が必要です。決められた受診間隔を守り、気になる症状があれば健診日を待たずに相談しましょう。
つわりがない人は珍しい存在ではありません。
国内のエコチル調査に関連する研究では、正期産群の17.1％が妊娠12週頃までつわりがなかったと回答しています。また、こども家庭庁の情報でも、つわりは妊婦の半数以上にみられる症状と説明されています。
つわりの発症には、hCGやGDF15などのホルモン、遺伝的要因、母体の感受性など、複数の要素が関係しています。妊娠ごとに症状が異なることも珍しくありません。
特に覚えておきたいのは、次の3点です。
1. つわりがないことは、それ自体で異常を意味しない。 吐き気や嘔吐がないまま妊娠が順調に進む人もいる。
2. つわりの有無だけで流産や胎児の健康状態は判断できない。 統計上の関連と個人の妊娠経過は区別する必要がある。
3. 定期的な妊婦健診と異常時の早めの受診が大切。 出血や強い腹痛などがあれば、つわりがなくても医療機関に相談する。
【プロの結論】
つわりは妊娠を知らせる代表的な身体の変化ですが、赤ちゃんの健康状態を測るバロメーターではありません。
吐き気がないことを不安に感じて症状を探し続けるよりも、妊婦健診で胎児の成長を確認し、日々の体調を整えることが大切です。
つわりがないことを必要以上に心配せず、気になることがあれば産婦人科医や助産師に相談しながら、自分の妊娠経過に合わせて過ごしていきましょう。
主な参考資料
- こども家庭庁「妊娠中に気をつけたい症状と病気」「妊婦健診の検査」
- 厚生労働省「働く女性のつわりについて」「母性健康管理に関する用語辞典」
- 国立環境研究所「エコチル調査だより vol.15」（2019年1月）
- 千葉県医師会「妊娠初期の体調不良『つわり』」（2023年9月）
- 仙台赤十字病院「つわりについて1」（2025年4月）
- Fejzo et al., Nature, 625, 760–767（2024年）
- Hinkle et al., JAMA Internal Medicine, 176(11), 1621–1627（2016年）
