ブラマヨ小杉のお腹が出ている理由は？腹壁ヘルニアと12.2kg減量、手術への決意を徹底解説

ブラックマヨネーズの小杉竜一さんのお腹が大きく目立つ理由は、単純な肥満だけではありません。本人が2026年6月のラジオ番組で明かしたのは、生まれつき腹部に問題を抱えていたという事実です。その症状は「腹壁ヘルニア」と呼ばれ、お腹の筋肉や筋膜の弱い部分から腸や脂肪などが外側に飛び出す状態です。

加えて、小杉さんは2025年6月からダイエット企画に挑戦。2026年9月30日放送の「ホンマでっか！TV」では、体重120.6kgから108.4kgへ、約12.2kgの減量を報告しました。体重が2桁になったら腹壁ヘルニアの手術を受けたいという目標も明かしています。

【真相】ブラマヨ小杉のお腹が出ている理由は肥満だけではなかった

小杉竜一さんのお腹といえば、前方に大きく突き出した独特のシルエットを思い浮かべる人も多いでしょう。しかし、本人の説明によると、その特徴には生まれつきの身体的な事情が関係しています。

2026年6月、本人が腹壁ヘルニアを告白

2026年6月26日深夜放送のTBSラジオ「金曜JUNK バナナマンのバナナムーンGOLD」にゲスト出演した小杉さんは、自身のお腹について詳しく説明しました。

きっかけは、パーソナリティーの設楽統さんから、お腹全体が出ているだけでなく、特にへその周辺が前に突き出していると指摘されたことでした。

小杉さんは、見た目だけでは太っているように見えるものの、実際には生まれつき腹部の膜に問題があったと説明。本人の言葉では、腹膜が裂けている状態だったといいます。

加えて、靴と靴下にたとえながら、自分の身体の特徴を分かりやすく解説しました。

「靴の中で靴下から指が出ている状態」

これは、小杉さん自身が腹部の状態を説明するために使った比喩です。お腹の内側を覆う組織の弱い部分から、腸などが外側へ突出している状況を表しています。

26歳ごろ、体重約70kgのときにも膨らみがあった

特に注目したいのは、小杉さんが若いころから現在と同じように太っていたわけではないという点です。

日刊スポーツの2026年6月27日付報道によると、小杉さんは若いころに空手やラグビーに取り組んでおり、身体が引き締まっていたと振り返っています。

その後、スポーツをやめてから約10年が経過した26歳ごろ、お腹の一部分が少し膨らみ始めたそうです。

当時の体重は約70kg。本人も最初はできものができたと思い、病院を受診したところ、医師から腸が出ていると説明されたと明かしています。

このエピソードは、小杉さんのお腹の膨らみを肥満だけで説明できないことを示す重要な情報です。

お腹の膨らみは脂肪だけでは説明できない

一般的な肥満による腹部の膨らみと、腹壁ヘルニアによる膨らみには医学的な違いがあります。

肥満の場合は皮下脂肪や内臓脂肪の蓄積によってお腹全体が大きくなります。一方、腹壁ヘルニアでは腹部の筋肉や筋膜の弱い部分から、腸や脂肪組織などが皮膚の下へ突出します。

小杉さんの場合は、もともとの腹壁の問題に加え、年齢を重ねるにつれて身体が緩み、以前より膨らみが目立つようになったと本人が説明しています。

つまり、体重を減らせば腹部の脂肪は減少しても、ヘルニアそのものが必ず解消するわけではありません。ここが、小杉さんのお腹を理解するうえで最も大切なポイントです。

【医学的解説】腹壁ヘルニアは生まれつき起こる？小杉のお腹との関係

小杉さんが公表した腹壁ヘルニアとは、どのような状態なのでしょうか。

腹壁ヘルニアとは何か

腹壁ヘルニアは、腹部を支える筋肉や筋膜などの弱い部分から、本来お腹の中にある腸や脂肪組織などが外側へ押し出され、膨らみとして現れる病気です。

大阪府済生会吹田病院などの医療機関の解説によると、腹壁の弱い部分は生まれつき存在する場合もあれば、加齢、手術、外傷などによって後天的に生じる場合もあります。

したがって、腹壁ヘルニアのすべてが生まれつきというわけではありません。小杉さんの場合は、本人が生まれつきの症状として説明しています。

なぜ年齢とともにお腹が目立つようになるのか

小杉さんは、若いころは身体が引き締まっていたため、腹部の突出がそれほど目立たなかったと話しています。

しかし、年齢を重ねて腹部の組織が緩み、脂肪も増えることで、もともと存在していた弱い部分からの突出が目立つようになったと説明しました。

一般的にも、腹壁の弱い部分に腹圧がかかると、腸や脂肪などが外側へ押し出されやすくなります。過体重や慢性的な咳、重い物を持ち上げる動作なども、腹部に負担をかける要因として知られています。

腹壁ヘルニアと普通のぽっこりお腹の違い

両者の違いを整理すると、次のようになります。

• 一般的な肥満：脂肪の蓄積によって腹部全体が大きくなる。
• 腹壁ヘルニア：腹壁の弱い部分から腸や脂肪組織などが突出する。
• 両方が重なる場合：脂肪による腹部の膨らみに、ヘルニアによる局所的な突出が加わる。

なお、腹壁ヘルニアには複数の種類があり、小杉さんの具体的な解剖学的分類までは公表されていません。臍ヘルニアなど特定の種類と断定することはできません。

また、腹部の膨らみだけで自分がヘルニアかどうかを判断することもできません。強い腹痛や吐き気、膨らみが戻らないといった症状がある場合は、速やかに医療機関を受診する必要があります。

【体重推移】小杉竜一は120.6kgから108.4kgへ！ダイエットの経過を時系列で整理

小杉さんは長年にわたって体重の増減を繰り返してきました。今回の挑戦が注目されるのは、単に短期間で痩せる企画ではなく、本人が継続できる方法を選んで取り組んでいる点です。

過去にも大幅な減量とリバウンドを経験

小杉さんは、過去にも体重を大きく減らした経験があります。

2026年1月のデイリースポーツの報道では、過去に118kgから90kgまで減量したものの、その後リバウンドして120kg台に戻った経緯が紹介されました。さらに100kgまで落とした後、122kgまで増えたこともあったとされています。

2019年の大阪マラソン完走につながった過去の減量も含め、小杉さんにとって体重管理は長年の課題でした。

2025年6月から始まった新しいダイエット企画

転機になったのが、フジテレビ系「ホンマでっか！TV」で始まった長期ダイエットプロジェクトです。

それまでの厳しい食事制限や無理な減量とは異なり、今回は毎日短時間の運動を継続する方法が採用されました。

2026年9月30日の放送までに、体重は120.6kgから108.4kgへ変化。約1年2カ月にわたる取り組みで、合計12.2kgの減量を達成しています。

小杉竜一の体重推移と主な出来事

この推移から分かるのは、短期間で急激に体重を落としたのではなく、時間をかけて減量を積み重ねてきたことです。

特に120.6kgから108.4kgという変化は、開始時の体重に対して約10.1％の減少に相当します。

ただし、2026年11月7日時点で確認できる最新の具体的な計測値は、9月30日に公表された108.4kgです。10月以降の正確な体重は公表されていません。

【ダイエット方法】ゆるジャンプは本当に効果がある？1日1分を3回続けた結果

今回の小杉さんの減量で大きな注目を集めたのが、ゆるジャンプダイエットです。

激しいトレーニングや厳格な食事制限ではなく、1回1分の軽いジャンプを朝・昼・晩の3回行うというシンプルな方法でした。

ゆるジャンプダイエットの基本的な仕組み

番組で紹介された方法は、1日合計3分間の軽いジャンプ運動を継続するというものです。

小杉さんは、毎日この運動を続けることを中心に取り組みました。最初から激しい運動を求めず、続けやすさを重視したことが特徴です。

2026年1月7日放送の「超ホンマでっか！TV」では、約5カ月間の実践結果が公開されました。

• 開始時の体重：120.6kg
• 約5カ月後の体重：112.6kg
• 体重減少：8kg
• 開始時のウエスト：132.5cm
• 測定時のウエスト：123cm
• ウエスト減少：9.5cm

番組では、総ジャンプ回数が5万4000回以上に達したことも紹介されました。

2026年9月には約12.2kgの減量を達成

1月の放送後も小杉さんはダイエットを継続しました。

2026年9月30日放送の「ホンマでっか！TV」では、開始から約1年2カ月の段階で108.4kgを記録。最初の120.6kgから12.2kg減という結果になりました。

半年で8kg、さらに長期的に取り組んで約12kgまで減量したことからも、継続することを重視した企画だったと分かります。

ゆるジャンプだけで誰でも同じように痩せるのか

ここは冷静に考える必要があります。

小杉さんの結果は、テレビ番組の企画で実践した本人の減量記録です。すべての人が同じ運動をするだけで、同じ体重減少を得られるという医学的な保証ではありません。

体重の変化には、日々の活動量、食事、睡眠、年齢、身体の状態など複数の要素が関係します。今回の結果だけで、ゆるジャンプ単独の減量効果を証明することはできません。

また、小杉さんには腹壁ヘルニアという持病があります。ジャンプのように腹圧が変化する運動は、身体の状態によって負担になる可能性もあります。

ヘルニアのある人が小杉さんの運動方法をそのまま真似するのは避け、運動の可否や内容を主治医に確認することが大切です。

【手術の予定】小杉が体重2桁を目指す理由は腹壁ヘルニアの治療だった

小杉さんのダイエットには、一般的な減量企画とは異なる大きな目標があります。それが腹壁ヘルニアの手術です。

体重が2桁になったら手術を受けたいと宣言

2026年9月30日放送の「ホンマでっか！TV」で、小杉さんは体重が2桁になったら腹壁ヘルニアを治す手術を受けたいという考えを明かしました。

単に見た目を変えたいという理由だけではありません。本人は家族のことにも触れ、健康的な親でいたいという思いを語っています。

この発言によって、今回の減量企画が本人にとってどれほど大きな意味を持っているのかが伝わりました。

108.4kgでは、まだ目標の2桁に届いていない

9月30日の測定結果は108.4kgでした。

目標としている99.9kg以下までは、少なくとも8.5kgの減量が必要です。

12.2kgの減量に成功しているものの、手術を目指すという本人の目標には、まだ到達していません。

なお、体重が2桁になれば必ず手術を受けられるという医学的な条件が公表されたわけではありません。実際の手術時期や適応は、ヘルニアの状態や全身の健康状態を踏まえ、医師が判断するものです。

手術はすでに受けた？2026年11月時点の状況

2026年11月7日時点で、小杉さんが腹壁ヘルニアの手術を受けたという公表情報は確認できません。

10月1日付のデイリースポーツ、10月3日付の日刊スポーツなどは、9月30日の番組で本人が手術への希望を明かしたことを報じています。

加えて、デイリースポーツの報道では、今回のダイエット企画は11月まで続ける予定で、最終的な結果は2027年1月に放送すると紹介されました。

したがって、現段階では「手術を決意した」という表現が適切であり、「手術を受けた」「手術日が決まった」とするのは正確ではありません。

今後は体重の変化だけでなく、腹壁ヘルニアの治療に関する本人の発表にも注目が集まりそうです。

【現在の活動】「走れ！こすっちょ」でも続く小杉のダイエット挑戦

小杉さんの健康や体重管理への取り組みは、「ホンマでっか！TV」だけにとどまりません。

BSよしもとの番組「ブラマヨ小杉の『走れ！こすっちょ』」でも、ダイエットをテーマにした活動を続けています。

全国を巡りながら健康的な身体を目指す番組

「走れ！こすっちょ」は、小杉さんがマネージャーやスタッフとともに全国各地を巡り、ゆるく走りながら街の魅力を紹介する番組です。

番組のコンセプトには、体重が3桁を超えている小杉さんが健康的な身体を目指すという目的も含まれています。

BSよしもとの公式番組情報では、2017年のマラソン挑戦、2018年のフルマラソン挑戦、そして2019年の大阪マラソン完走という経歴も紹介されています。

単なる街歩き番組ではなく、小杉さん自身の身体との向き合い方や挑戦を楽しむ内容になっています。

2026年11月も番組は継続中

2026年11月時点でも「走れ！こすっちょ」は放送が続いています。

BSよしもとの番組情報では、11月3日に第238回が放送され、11月10日には第239回の放送が予定されています。

番組紹介では引き続き「100kgオーバーの体重で爽やかに快走」という表現が使われています。

これは、9月に公表された108.4kgという数字とも整合する情報です。少なくとも、11月時点で体重が2桁になったという公式な発表は見当たりません。

10月22日のラジオでは減量を続けていると報告

2026年10月22日には、ニッポン放送「ナイツ ザ・ラジオショー」に小杉さんが出演し、ダイエットについて語りました。

このとき小杉さんは、約1年半にわたって取り組んでいることを説明。120kgから112kg、さらに108kgまで体重を落としたものの、周囲から減量に気づかれないことを嘆いていました。

ナイツの塙宣之さんからダイエットについて尋ねられた際のやり取りでは、本人が努力を続けていることが伝わります。

また、相方の土屋伸之さんからお腹の大きさを指摘される場面もあり、見た目の変化と実際の数値の違いが話題になりました。

12kg以上の減量は数字として明確な成果ですが、もともとの体格が大きい場合、周囲が見た目の変化をすぐに認識できるとは限りません。

こうした本人の発言からも、減量の成果を数字だけでなく、健康状態や身体の変化という観点から捉えていることがうかがえます。

小杉さんのお腹をめぐる話題は、単なる芸能人の体型の話ではありません。本人の告白と減量の経過を整理すると、特に押さえておきたいポイントが3つあります。

1. お腹の大きさと肥満は必ずしも同じ問題ではない

小杉さんは約70kgだった26歳ごろにも、腸が突出していると医師から説明された経験を明かしています。

この事実から分かるのは、お腹の形だけを見て、その原因を肥満と決めつけることはできないということです。

腹壁ヘルニアのように、腹部の構造的な問題が膨らみに関係している場合もあります。

2. 減量とヘルニア治療は別々に考える必要がある

今回のダイエットで12.2kgの減量を達成したことは大きな成果です。しかし、体重が減ることと、腹壁ヘルニアが治ることは同じではありません。

減量によって腹部への負担が軽減される可能性はありますが、ヘルニアそのものの治療には専門医による評価が必要です。

小杉さんが体重2桁を目指しているのは、本人にとって手術へ進むための目標でもあります。実際の治療計画は医療機関での判断が重要になります。

3. 長期的な健康管理では継続性が重要

小杉さんは過去に大幅な減量とリバウンドを繰り返してきました。

その経験を踏まえて、今回は短期間の厳しい制限よりも、続けやすい運動を長期間取り入れる方法を選択しました。

もちろん、ゆるジャンプが誰にでも適した方法というわけではありません。しかし、無理のない生活習慣を継続するという考え方は、体重管理を考えるうえで参考になる部分があります。

特に持病がある人は、流行している運動をそのまま取り入れるのではなく、自分の身体に合った方法を医師と相談しながら選ぶことが大切です。

ブラマヨ小杉のお腹に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ブラマヨ小杉のお腹が出ている本当の理由は何ですか？
A1：肥満だけでなく、本人が公表した先天性の腹壁ヘルニアが関係しています。腹部の筋肉や筋膜の弱い部分から腸などが突出する症状です。

Q2：小杉竜一の腹壁ヘルニアは生まれつきですか？
A2：本人は2026年6月のラジオ番組で、生まれつき腹部の膜に問題があったと説明しています。26歳ごろ、体重約70kgのときにも膨らみがあったと話しています。

Q3：ブラマヨ小杉の現在の体重は何kgですか？
A3：2026年9月30日の番組で公表された最新の具体的な測定値は108.4kgです。開始時の120.6kgから12.2kg減量しています。11月7日時点の新しい正確な測定値は公表されていません。

Q4：小杉は腹壁ヘルニアの手術を受けましたか？
A4：2026年11月7日時点で手術実施の公表はありません。本人は体重が2桁になったら手術を受けたいと話しています。

Q5：小杉が実践しているゆるジャンプダイエットとは？
A5：1回1分の軽いジャンプを朝・昼・晩の3回行う方法です。本人は約5カ月で8kg、約1年2カ月で12.2kgの減量を報告しました。ただし、同じ結果が誰にでも得られるわけではありません。

Q6：小杉のダイエット企画はいつまで続きますか？
A6：2026年9月の番組放送時には11月まで続ける予定と紹介され、最終的な結果は2027年1月に放送すると報じられました。

Q7：「走れ！こすっちょ」でもダイエットに挑戦していますか？
A7：はい。BSよしもとの「走れ！こすっちょ」でも、全国各地を巡りながらゆるく走り、健康的な身体を目指す活動を続けています。

ブラマヨ小杉こと小杉竜一さんのお腹が大きく目立つ理由には、肥満だけでなく、生まれつきの腹壁ヘルニアという身体的な事情が関係していました。

2026年6月には本人がラジオ番組で症状を説明し、若いころから腹部の膨らみがあったことも明らかにしています。

一方、2025年6月から始めた「ホンマでっか！TV」のダイエット企画では、120.6kgから108.4kgまで減量。1日1分を3回行うゆるジャンプを中心に、約12.2kgの体重減少を達成しました。

それでも目標の2桁体重には届いておらず、腹壁ヘルニアの手術も実現していません。

2026年11月7日時点で注目したいのは、次の3点です。

• 体重108.4kgからさらに減量し、2桁台に到達できるか。
• 腹壁ヘルニアについて、本人から手術や治療の具体的な報告があるか。
• 2027年1月に予定されているダイエット企画の結果で、どのような成果が発表されるか。

小杉さんのお腹をめぐる話題は、見た目のインパクトだけでは語れません。生まれつきの症状と長年の体重管理、そして家族のために健康を目指す本人の決意が重なっています。

2027年1月の番組でどこまで目標に近づけたのか、そして腹壁ヘルニアの手術に向けてどのような展開を迎えるのか。今後の小杉さんの挑戦に注目です。

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