2026年、ボディビルダーの死亡リスクをめぐる医学研究に新たな重要データが加わった。欧州心臓学会の専門誌『European Heart Journal』に掲載された研究では、IFBB（国際ボディビル・フィットネス連盟）の大会に出場した男性約2万人と女性約9,400人、合計約3万人の競技者を対象に、死亡事例と心臓突然死の発生状況が分析されている。
明らかになったのは、ボディビルダーの死亡事例では心臓突然死が大きな割合を占めること、そしてプロ選手とアマチュア選手の間に顕著なリスク差があることだ。一方、アナボリックステロイドの使用や極端な減量が個々の死亡を直接引き起こしたと証明されたわけではない。男女別の研究結果、死亡に至る経緯、心肥大や脱水との関係を整理すると、競技ボディビルに潜む健康上の課題が見えてくる。
【2026年最新】ボディビルダーの死亡研究で判明した約3万人の実態
2026年11月時点で、競技ボディビルダーの死亡リスクを検討するうえで重要なのが、イタリアのパドヴァ大学などの研究者が発表した男女別の研究である。
研究を主導したのは、マルコ・ヴェッキアート氏らの研究グループだ。
男性を対象とした研究は2025年5月20日にオンライン公開され、同年の『European Heart Journal』第46巻に掲載された。
女性を対象とした研究は2025年10月20日にオンライン公開され、2026年1月14日付の同誌第47巻第3号に掲載されている。
この2つの研究を合わせると、約3万人という大規模な競技者データになる。
男性と女性、それぞれの研究対象男性研究では、2005～2020年にIFBBの730大会に参加した競技者を調査。重複を除いた対象者は20,286人で、平均追跡期間は8.1年だった。
女性研究では、同じ2005～2020年の期間にIFBBの700大会に参加した9,447人を対象としている。
研究者は競技者の名前を特定したうえで、複数の言語によるウェブ検索を実施。報道機関の記事、SNS、ボディビル関連のフォーラムなどから死亡情報を収集し、複数の情報源を照合して医師が確認した。
つまり、単に有名選手の訃報を集めた調査ではなく、IFBB大会の参加記録を基準にした国際的な後ろ向き観察研究である。
ただし、男女を合わせた単一の前向き研究ではなく、同じ基本的な調査方法を用いた2つの研究として理解する必要がある。
研究で確認された死亡者数- 男性：20,286人中121人
- 女性：9,447人中32人
- 合計：29,733人中153人
男性では死亡者の平均年齢が45.3歳、女性では42.7歳だった。
特に注目されるのは、若年層を含む競技者の死亡事例が確認されている点だ。筋肉量が多く、日常的に高強度のトレーニングを行っていることが、必ずしも心血管系の健康を保証するわけではないことを示している。
出典は『European Heart Journal』の男女別死亡研究および欧州心臓病学会の2025年10月の発表資料である。
【死亡事例の経緯】心臓突然死はなぜボディビルダーに起こるのか
ボディビルダーの死亡原因を考える際、最も重要なテーマが心臓突然死（Sudden Cardiac Death：SCD）だ。
男性研究では、121人の死亡者のうち46人が心臓突然死に分類された。これは全死亡者の約38％に相当する。
女性研究でも、32人の死亡者のうち10人が心臓突然死に分類され、全体の約31％を占めた。
男女とも、心臓突然死が死亡原因の中で大きな割合を占めている。
競技中や大会直後にも死亡事例が発生男性研究では、最後にIFBB大会へ参加してから1年以内に死亡した競技者が27人確認された。このうち11人が心臓突然死に分類されている。
論文には、死亡に至った経緯として次の事例が記載されている。
- 大会のステージ上で倒れた競技者が1人。
- トレーニング中に心臓突然死を起こした競技者が2人。
- 公式大会の数時間後から1週間以内に死亡した競技者が4人。
女性研究でも、最後の大会参加から1年以内に死亡した競技者が7人確認された。そのうち2人は心臓突然死で、いずれも競技会に近い時期に発生していた。
これらの事例が示すのは、死亡リスクが大会当日だけに限定されないということだ。
競技直前の減量、身体への負荷、競技後の回復過程など、複数の要因が重なる可能性がある。
心臓突然死以外の死亡原因も存在する男性研究では、死亡原因が特定できたケースは全体の78.5％だった。
心臓突然死以外にも、交通事故、がん、COVID-19関連の合併症、腎不全・多臓器不全などが確認されている。
女性研究では、32人中24人について具体的な死亡原因が判定され、そのうち19人が突然死に分類された。
また、女性の死亡者では自殺・他殺が約13％を占め、男性の割合を大きく上回った。研究者は、競技に伴う心理的負担や身体イメージへのプレッシャーなども、今後検討すべき課題として挙げている。
ただし、これらの数字から、すべてのボディビルダーの死亡が競技やトレーニングによって引き起こされたと判断することはできない。
【男女・プロ・アマ比較】ボディビルダーの死亡率に大きな差はある？
今回の研究で特に重要なのが、男女差とプロ・アマチュアの死亡リスクの比較だ。
死亡者数だけを見ると、男性の121人に対して女性は32人と少ない。しかし、競技者の総数や追跡期間を考慮した発生率で比較する必要がある。
男女別の死亡・心臓突然死発生率以下は研究で報告された数値をまとめたものだ。
単位：10万人年あたりの発生件数。AYはアスリート年を表す。
| 比較項目 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 研究対象者 | 20,286人 | 9,447人 |
| 確認された死亡者 | 121人 | 32人 |
| 心臓突然死 | 46人 | 10人 |
| 全死亡発生率 | 63.61 | 33.51 |
| 心臓突然死発生率 | 24.18 | 10.47 |
| プロ選手の心臓突然死発生率 | 193.63 | 53.98 |
| アマチュア選手の心臓突然死発生率 | 11.84 | 2.48 |
女性の心臓突然死発生率は男性より低く、女性を基準とした男女の発生率比は0.43だった。
しかし、女性でも心臓突然死が確認されており、競技レベルが上がるとリスクが高まる傾向は共通している。
プロとアマチュアの死亡リスク比較男性の研究では、プロ選手1,454人中41人が死亡し、アマチュア選手18,832人中80人が死亡した。
追跡期間中の死亡割合は次のとおりだ。
- プロ：2.8％
- アマチュア：0.4％
全死亡についてのハザード比は5.23だった。
さらに心臓突然死の発生率を見ると、プロは10万人年あたり193.63件、アマチュアは11.84件。プロの発生率は約16.35倍に達している。
女性でも同様の傾向が見られる。
- 女性プロ：53.98件／10万人年
- 女性アマチュア：2.48件／10万人年
こちらは約21.8倍の差になる。
この数字は、女性の競技者でもプロレベルの競技環境に伴うリスクを軽視できないことを示している。
ただし、プロ選手の死亡リスクが高い理由について、研究は薬物使用、競技強度、減量方法などを個別に切り分けて証明したものではない。
プロ選手では、競技に求められる筋量やコンディションの水準が高く、身体への負担が増える可能性がある。これが背景の一つとして考えられる。
【死亡原因を医学的に分析】心肥大・ステロイド・心血管リスクの関係
ボディビルダーの心臓突然死を考えるうえで、医学的に重要なキーワードが心肥大、心筋障害、不整脈、動脈硬化である。
筋肉を発達させるためのトレーニングと、心臓の構造に悪影響を及ぼす病的な変化は、同じものではない。
心肥大と心臓突然死の関係男性研究では、死亡したプロ選手のうち、解剖結果が確認できた5人について詳細が報告されている。
そのうち4人に左心室肥大と心拡大が認められた。
加えて、一部の症例では冠動脈疾患や心筋の瘢痕も確認されている。
心臓は全身に血液を送り出すポンプであり、過度な負荷や病的な構造変化が生じると、正常な収縮・拡張や電気的な活動に影響が出る可能性がある。
特に左心室の肥大や心筋の線維化は、不整脈や心機能障害と関連する重要な所見だ。
一方、筋力トレーニングに伴う生理的な心臓の適応も存在するため、心臓が大きいという情報だけで病気や突然死の危険性を断定することはできない。
アナボリックステロイドの副作用もう一つの重要な問題が、アナボリック・アンドロゲン・ステロイド（AAS）の使用だ。
筋肉量や筋力を増やす作用がある一方、医学研究では以下のような健康上の問題が報告されている。
- 血圧の上昇
- HDL・LDLコレステロールの悪化
- 動脈硬化の進行
- 左心室肥大
- 心筋機能の低下
- 心筋梗塞や不整脈のリスク増加
- 肝臓や内分泌系への悪影響
2025年に『Current Opinion in Cardiology』に掲載されたレビューでも、アナボリックステロイドの長期使用と心血管系への悪影響が整理されている。
特に問題なのは、外見や筋力の変化だけでは健康状態を判断できないことだ。自覚症状が乏しいまま心血管系に変化が進行する可能性がある。
死亡した競技者の薬物検査から分かったこと男性研究では、毒物学的検査の結果が確認できた5人のうち3人からアナボリックステロイドの使用が確認された。
加えて、少なくとも16人について、本人の証言や使用歴などからパフォーマンス向上薬の使用情報が確認されている。
女性研究では、解剖結果が得られたプロ選手は2人だった。
その2人の毒物学的検査では、いずれもパフォーマンス向上薬の使用が確認されている。また、別の死亡者2人についても使用情報が確認された。
ただし、これらは限られた症例の情報であり、死亡した競技者全員が薬物を使用していたという意味ではない。
また、薬物の使用が確認されたことと、その薬物が死亡の直接原因だったことは別問題である。
女性の解剖例では、1人に明らかな心臓異常が認められず、もう1人には心筋炎を示唆する病理所見が確認された。男性に見られた心拡大・左心室肥大と同じ所見が、女性の2例で確認されたわけではない。
この違いは、男女別の心臓への影響を今後研究する必要性を示している。
【過度な減量と脱水】大会直前のコンディション調整に潜む危険
ボディビルダーの健康リスクは、筋肉量を増やす過程だけで生じるわけではない。
大会直前の減量やピーキングも、身体に大きな負担をかける可能性がある。
競技直前の水分・電解質操作ボディビル競技では、筋肉の輪郭を際立たせるために、皮下の水分を減らして身体を乾燥した状態に近づけようとするコンディショニングが行われる。
この過程で問題になるのが、極端な水分制限やナトリウムなどの電解質の操作だ。
加えて、一部の競技者では利尿薬の使用も報告されている。
こうした方法が過剰になると、脱水や電解質異常を引き起こし、循環器系や腎臓に負担を与える可能性がある。
脱水が心臓に与える影響脱水が進行すると、循環血液量が減少し、身体の血液循環や体液バランスが乱れる。
電解質の異常は、心臓の電気的な活動にも影響する。
特にカリウムなどの電解質が大きく乱れると、不整脈につながる危険性がある。
また、利尿薬の不適切な使用や極端な水分制限は腎機能にも悪影響を及ぼす可能性がある。
2021年のスポーツ科学レビュー『Peak Week Recommendations for Bodybuilders』では、大会直前の水分・ナトリウム操作について、安全性や効果を裏付ける科学的根拠が十分ではないことが指摘されている。
減量と死亡の関係はどこまで分かっている？男性研究の考察では、大会直前の急激な減量や水分・塩分の減少が、心血管系に対して血行動態上・代謝上の負担を与える可能性が指摘されている。
実際に、大会当日や大会直後に死亡した事例も確認されている。
ただし、死亡事例ごとに水分制限の程度や電解質の状態がすべて記録されているわけではない。
そのため、脱水が心臓突然死の直接原因だったと一律に結論づけることはできない。
重要なのは、見た目を完成させるための短期的な調整と、身体の安全性を両立させる必要があるという点だ。
【プロの結論】ボディビルダーの死亡研究から見える本当の問題と予防策
ここまでの研究から分かるのは、ボディビルそのものが危険なスポーツだという単純な話ではない。
問題の中心にあるのは、極端な筋肉量の追求、薬物使用、過度な減量、心血管系への負担などが複合的に重なる可能性だ。
研究結果を読む際に注意すべき3つの限界1. IFBB大会参加者だけを対象にしている
今回の研究は、IFBBの公式大会に参加した競技者が対象だ。
他団体の選手、一般のフィットネス愛好家、競技に参加していないトレーニング経験者まで含めた調査ではない。
そのため、一般的な筋力トレーニングを行う人の死亡リスクに、そのまま数字を当てはめることはできない。
2. 死亡情報はインターネット上の公開情報に依存する
研究者は複数の情報源を使って死亡事例を確認しているが、公的な死亡登録制度を利用した前向き調査ではない。
知名度の低い競技者の死亡が見落とされる可能性や、死亡原因の誤分類も考えられる。
3. 解剖結果や薬物検査の情報が少ない
男性の心臓突然死46例に対して、解剖情報は限られている。女性でも解剖報告が得られたのは2人だった。
したがって、薬物使用、心肥大、脱水のそれぞれが死亡にどの程度影響したのかを、正確に数値化することは難しい。
競技者が重視すべき健康管理予防の観点では、競技成績や外見だけではなく、心臓の状態を継続的に把握することが重要になる。
米国心臓協会（AHA）と米国心臓病学会（ACC）の2025年公表のスポーツ参加に関する科学的声明では、競技者の心血管評価について、病歴や身体診察に加えて12誘導心電図を検討することが合理的とされている。
また、医師による個別評価の重要性も示されている。
特に次のような症状は軽視できない。
- 運動中や運動直後の失神
- 原因不明の動悸
- 胸痛や胸部の圧迫感
- 通常とは異なる息切れ
- 家族に若年での突然死や遺伝性心疾患の既往がある
こうした症状がある場合は、トレーニングを中断して医療機関で評価を受ける必要がある。
また、薬物使用や極端な減量についても、競技関係者だけの判断に頼らず、スポーツ医学や循環器の専門家による管理が求められる。
【ボディビルダーの死亡】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：ボディビルダーの死亡原因で最も多いのは何ですか？
A1：2025年の男性研究と2026年1月掲載の女性研究では、心臓突然死が主要な死亡原因として確認されています。男性では121人中46人、女性では32人中10人が心臓突然死に分類されました。
Q2：プロボディビルダーはアマチュアより死亡リスクが高いのですか？
A2：研究では高い傾向が確認されています。男性の心臓突然死発生率はプロがアマチュアの約16.35倍、女性では約21.8倍でした。ただし、競技レベルだけが原因だと証明されたわけではありません。
Q3：女性ボディビルダーも心臓突然死の危険がありますか？
A3：あります。女性9,447人を対象とした研究では32人の死亡が確認され、そのうち10人が心臓突然死でした。男性より発生率は低かったものの、女性競技者にも心血管リスクが存在することが示されています。
2026年時点で確認できる重要な研究は、IFBB大会参加者約3万人を対象とした男女別の死亡調査だ。
男性20,286人では121人、女性9,447人では32人の死亡が確認され、心臓突然死はそれぞれ46人、10人だった。
加えて、プロとアマチュアの比較では、男女ともプロ選手の心臓突然死発生率が大幅に高かった。
死亡原因として注目されるのは、心肥大や心筋障害などの心血管系の問題、アナボリックステロイドの使用、過度な減量や脱水といった複数の要因である。
ただし、これらすべてが個々の死亡の直接原因として証明されたわけではない。
本当に重要なのは、筋肉量や大会成績だけを健康の指標にしないことだ。
競技ボディビルの安全性を高めるには、薬物使用への対策、心臓の定期的な評価、適切な栄養・水分管理、そして身体と精神の両面からのサポートが欠かせない。
今後は男女別の長期追跡調査や、死亡に至らなかった心血管疾患のデータも必要になる。美しい身体を追求する競技だからこそ、その土台となる健康を守る仕組みが問われている。
