2026年のマッチングアプリは、20代・30代が利用の中心です。しかし、40代・50代の利用者も着実に存在し、アプリによっては30歳以上や40代・50代を主な対象としたサービスもあります。重要なのは、単純な会員数ではなく、自分と同年代の利用者がどれくらいいるか、相手に求める年齢層と恋活・婚活の目的が一致しているかという点です。
MMD研究所の2025年調査、2026年の各社公式発表、マッチングアプリ利用経験者を対象にした独自アンケートなどをもとに、年代別の利用実態、男女別の傾向、ペアーズ・タップル・Omiai・withの違いを整理します。40代・50代でも同世代と出会えるのか、年齢によってマッチング率は変わるのかという疑問にも、具体的なデータから迫ります。
【2026年最新】マッチングアプリの年齢層は20代・30代が中心？利用率の実態
まず押さえたいのは、マッチングアプリの利用率と、実際に登録している会員の年齢構成は別の数字だということです。
2026年11月時点で参照できる大規模な全国調査の一つが、MMD研究所による「2025年マッチングサービス・アプリの利用実態調査」です。
同調査は2025年9月19日から24日まで、スマートフォンを所有する20～69歳の男女30,000人を対象に実施されました。人口構成比に合わせたウエイトバック集計も行われています。
20代・30代の利用経験率は5割を超える調査結果では、マッチングサービス・アプリの利用経験率が年代によって大きく異なりました。
- 20代：53.9％
- 30代：52.1％
この数字は、アプリのサービス内容を知っている人を対象とした利用経験率です。日本の20代・30代全員のうち半数以上が利用しているという意味ではありません。
一方、マッチングアプリの認知率を見ると、次のような結果でした。
| 年代 | サービス認知率 |
|---|---|
| 20代 | 46.2％ |
| 30代 | 38.6％ |
| 40代 | 26.1％ |
| 50代 | 20.6％ |
| 60代 | 15.4％ |
20代と30代では認知率が高く、利用経験も半数を超えています。
40代・50代では認知率が低下しますが、これは利用者がいないことを意味しません。認知率と実際の利用率は区別して考える必要があります。
また、同調査では、マッチングアプリを知っている人のうち11.1％が現在利用中、28.5％が過去に利用していたと回答しています。合計した利用経験率は39.5％でした。
つまり、2026年の市場を見るうえでは、20代・30代が主要な利用世代である一方、幅広い年代に利用経験が広がっていることが重要です。
恋人探しの手段としても20代・30代で存在感があるMMD研究所の調査では、恋人探しの際に利用した出会いの手段についても年代別の違いが見られました。
マッチングサービス・アプリを利用した割合は、20代で22.6％、30代で16.8％です。
20代では職場や学校での出会いに次ぐ手段として挙げられ、30代でも主要な出会い方の一つになっています。
一方、40代・50代では友人や家族からの紹介が比較的上位に入っています。
この違いには、年代ごとの生活環境も関係しています。学生や若手社会人は新しい人間関係を作る機会が多い一方、30代以降は仕事や生活圏が固定され、自然な出会いが限られる場合があります。
そのため、年齢を重ねても新しい相手と知り合えるマッチングアプリは、出会いの選択肢として意味を持っています。
2026年の利用者割合を見るときの注意点検索結果では「マッチングアプリ利用率」「登録者の年齢構成」「累計会員数」という異なる数字が、同じ意味で扱われていることがあります。
しかし、それぞれ示しているものは違います。
- 利用経験率：過去に一度でも利用した人の割合
- 現在利用率：調査時点で実際に利用している人の割合
- 新規登録者の年代構成：一定期間に新しく登録した人の年齢構成
- 累計会員数：サービス開始からの登録者数の累計
例えば、累計2,700万人という数字があっても、現在2,700万人が活動しているわけではありません。
年齢層を比較するときは、数字の大きさだけでなく、いつ、誰を対象に、どのような方法で調査した数字なのかまで確認することが大切です。
【年代別に徹底分析】20代・30代・40代・50代の利用実態と恋愛事情
マッチングアプリの利用目的は、年代によって少しずつ変化します。
20代では恋人探し、30代では恋愛と結婚の両立、40代・50代では結婚だけでなく人生をともにするパートナー探しなど、求める関係性が多様になります。
2026年8月17日～24日に実施された、マッチングアプリ利用経験者283人を対象とするスピカ編集部の調査では、年代別の利用目的について次の結果が出ています。
20代：恋活を中心に将来を考えた出会いも20代の利用目的で最も多かったのは恋人探しです。
同調査では、20代の77.6％が恋人探しを目的に利用したと回答しました。一方、結婚相手探しは8.6％でした。
この世代は、同年代の恋人を探したい人や、趣味・価値観の合う相手と自然に関係を深めたい人が中心です。
特に20代前半と後半では、恋愛に求めるものが変わることがあります。
20代前半では学生生活や仕事、趣味を共有できる相手を重視しやすく、20代後半では将来の結婚を意識した交際を希望する人も増えてきます。
おすすめの候補は次のとおりです。
- タップル：気軽な恋活やデートを始めたい人
- with：性格や価値観の相性を重視したい人
- ペアーズ：利用者の選択肢を幅広く持ちたい人
20代だからといって、必ずしも恋愛だけを目的にする必要はありません。プロフィールで交際の希望や結婚観を伝えることが、ミスマッチの防止につながります。
30代：恋活から婚活へ目的が広がる30代は、マッチングアプリの利用者が多い重要な年代です。
スピカ編集部の283人調査では、30代の利用目的は恋人探しが60.4％、結婚相手探しが33.7％でした。
20代の結婚相手探し8.6％と比較すると、約4倍に達しています。
30代になると、単純に恋人が欲しいという希望だけでなく、結婚観、生活スタイル、仕事への理解、将来設計などを重視する人も増えます。
そのため、アプリ選びでは会員の年齢層だけでなく、結婚への意識も確認したいところです。
30代におすすめの候補
- Omiai：結婚を視野に入れた真剣な交際を希望する人
- ペアーズ：恋活と婚活の両方を検討したい人
- ユーブライド：結婚を具体的に考えている人
30代前半と30代後半でも希望条件は異なります。年齢を一括りにせず、自分が希望する交際期間や結婚時期に合ったサービスを選ぶことがポイントです。
40代：同年代との出会いと価値観の一致が重要40代になると、マッチングアプリの利用に対して「若い人ばかりではないか」と不安を持つ人もいます。
しかし、40代向けの出会いの場は存在します。
特に、結婚を前提とした交際だけでなく、日常を共有できるパートナーや、趣味を楽しめる相手を探す人もいます。
283人調査では、40代の利用目的は恋人探し42.9％、結婚相手探し31.4％、友達探し25.7％でした。
20代・30代と比較して、出会いに求める関係性が多様化していることが分かります。
40代で候補になるのは、ペアーズ、マリッシュ、アンジュ、ユーブライドなどです。
特にアンジュは30歳以上限定のサービスであり、20代の利用者がいない環境で相手を探せます。
年齢を理由に選択肢を狭めるよりも、自分の生活背景や価値観を理解してくれる相手がいる場所を選ぶことが大切です。
50代：恋愛・再婚・人生のパートナー探し50代のマッチングアプリ利用では、結婚だけが目的ではありません。
再婚、趣味の共有、日常生活を一緒に楽しめる相手など、出会いの目的はさまざまです。
283人調査では、50代以上の利用目的は恋人探し48.4％、結婚相手探し16.1％、友達探し35.5％でした。
特に友達探しの割合が他の年代より高く、恋愛や婚姻だけに限定されない出会いへの関心が見られます。
50代で検討したいのは、アンジュやマリッシュなどの大人世代向けサービスです。
再婚を希望する人なら、離婚歴や子どもの有無について理解を得やすい環境かどうかも重要になります。
また、50代では年齢だけで相手を判断するのではなく、健康観、生活リズム、経済観念、将来どのように過ごしたいかなどを確認することが、長期的な関係につながります。
【アプリ別年齢層比較】ペアーズ・タップル・Omiai・withは何歳が多い？
同じマッチングアプリでも、利用者の年代構成には違いがあります。
ここでは2026年の運営会社の公表データを中心に、過去の公式データも区別して比較します。
重要なのは、公式発表の対象がアプリによって異なることです。現在の新規登録者データと、数年前の会員構成を同じ条件の数字として比較することはできません。
主要アプリの年齢層と男女比※各社のデータは集計期間・対象者・集計方法が異なります。現在の全会員の構成比を同一条件で比較した表ではありません。
ペアーズの年齢層・利用者割合ペアーズ（Pairs）は、国内最大級のマッチングアプリです。
2026年4月時点で累計登録数2,700万人を突破しています。
ただし、現在の会員の年代別構成や男女比は公式には公表されていません。
過去には2018年12月の公式発表で、20代が全体のほぼ半分を占めていたと説明されています。しかし、これは8年前のデータであり、2026年の年齢構成を示す数字として使うことはできません。
MMD研究所の2025年調査では、マッチングアプリ利用経験者のうち42.8％がペアーズを利用した経験があると回答し、調査対象サービスの中で最多でした。
ペアーズの強みは、年代を限定せず、幅広い利用者から相手を探せる点です。
- 20代：同年代の恋人を探したい人
- 30代：恋活と婚活の両方を考えたい人
- 40代：地域内で候補を広く探したい人
- 50代：年齢条件を調整して出会いの範囲を広げたい人
会員数が多いことと、自分の希望する年代のアクティブ会員が多いことは別です。登録後は地域と年齢を指定して、実際の候補を確認しましょう。
タップルの年齢層・利用者割合タップル（tapple）は、20代を中心とする恋活・デート向けアプリです。
運営会社は2022年6月24日の発表で、利用者の年齢分布を男女別に公表しました。
当時の20代の割合は、男性52.8％、女性60.0％でした。
さらに30～34歳を加えた20～34歳では、男性71.9％、女性79.8％です。
このデータから、当時のタップルでは20代から30代前半の利用者が厚かったことが分かります。
ただし、35歳以上の詳細な割合は公表資料から確認できず、2022年の数字をそのまま2026年の会員構成として扱うことはできません。
2026年の公式サイトでも、20代の若い世代を中心に支持されていると説明されています。
また、タップルは「おでかけ」機能を提供しており、行きたい場所やデートプランをきっかけに相手を探せます。
まず会って相性を確かめたい20代や、気軽な恋活を始めたい人に向いています。
Omiaiの年齢層・利用者割合Omiaiは、恋愛から結婚を見据えた出会いを重視する人に適したサービスです。
2026年2月20日、運営元のエニトグループは、Omiaiの14周年に合わせて2025年の新規登録者データを公表しました。
その結果、新規登録者の84％が30代以下、40代以上が16％でした。
男女比は男性48％、女性52％です。
また、公式発表では利用目的の87％以上が結婚を見据えた相手探しに該当しています。
この数字から、Omiaiは20代後半から30代を中心とした、将来を意識する利用者に支持されていることが分かります。
特に30代で、恋愛を楽しみながら将来的な結婚も考えたい人にとって候補になるアプリです。
2025年には大規模改修とリブランディングも行われ、2026年は安心安全対策や、プロフィールを通じて利用者の人柄を伝える機能の拡充を進めています。
withの年齢層は20代が中心with（ウィズ）も20代を中心とするマッチングアプリです。
2026年9月28日のエニトグループの公式発表によると、2025年9月11日から2026年9月10日までの新規登録者のうち、29歳以下は78％、39歳以下は94％でした。
男女比は男性46％、女性54％です。
withの特徴は、心理テストや価値観診断、好みカードなどを活用して、内面や趣味の相性から相手を探せることです。
20代で価値観の合う恋人を見つけたい人や、外見や年収だけではなく性格を重視したい人に向いています。
一方、40代以上で同年代を探したい人は、実際の検索結果を確認したうえで、別のアプリとの併用も検討したいところです。
【男女別の年齢層】男性と女性ではマッチングアプリの利用傾向が違う？
マッチングアプリでは、男性と女性で利用する年代や希望する相手の年齢に違いが見られることがあります。
ただし、すべてのアプリに共通する男女別の年齢構成データが公開されているわけではありません。
そのため、特定のアプリの数字を市場全体の男女比に当てはめないことが大切です。
男女比はアプリによって異なる2026年の公式発表では、withの新規登録者は男性46％・女性54％、Omiaiは男性48％・女性52％でした。
いずれも男女がおおむね半数ずつとなっています。
一方、タップルでは2022年の男女別年齢分布が公表されており、20代の割合は女性60.0％、男性52.8％でした。
この違いから分かるのは、アプリによって年代構成や男女のバランスが異なるということです。
また、男女比が半々だからといって、すべての年齢層でマッチングしやすさが同じになるわけではありません。
同じ30代でも、居住地域や希望する相手の年代、利用目的によって出会える人数は変わります。
男性は年齢とプロフィールの相乗効果を意識したい男性の場合、年齢だけでなく、仕事、生活スタイル、将来設計などが相手選びの判断材料になります。
特に30代・40代では、プロフィールに具体的な情報を掲載することが大切です。
例えば、単に「真剣な出会いを希望」と書くよりも、どのような交際を希望しているのか、休日をどう過ごしているのか、結婚についてどのように考えているのかを説明すると、相手が判断しやすくなります。
年齢を隠すようなプロフィールではなく、現在の自分の魅力を伝えることが重要です。
女性も年齢だけで出会いを判断しないことが大切女性の場合も、20代・30代・40代・50代それぞれに出会いの機会があります。
希望年齢を極端に狭くすると、条件に合う相手が少なくなる場合があります。
特に40代・50代では、同年代を中心にしながら、希望に応じて前後の年代まで検索条件を広げる方法もあります。
年齢だけでなく、結婚観、生活リズム、趣味、将来の過ごし方などを確認することで、より自分に合った相手を見つけやすくなります。
男女別のマッチング率は単純比較できないMMD研究所の2025年調査では、マッチングアプリで出会った人と交際した経験がある割合は、男性53.4％、女性56.5％でした。
ただし、これはマッチングアプリで交際した経験についての調査結果であり、男女別のマッチング成立率を示すものではありません。
「男性のほうがマッチングしにくい」「女性は年齢が高くなると出会えない」といった単純な説明では、実態を捉えられません。
アプリごとの利用者構成や希望条件を考慮して判断する必要があります。
【年齢によるマッチング率の実態】40代・50代は本当に不利なのか？
マッチングアプリを始める際、特に気になるのが年齢によるマッチング率の違いです。
20代は比較的出会いやすく、40代・50代になると難しくなるというイメージがあります。
実際、2026年8月のスピカ編集部の283人調査では、年齢を理由に出会いにくいと感じた経験について、年代ごとに違いが確認されました。
年齢が理由で出会いにくいと感じる割合| 年代 | よくある | たまにある |
|---|---|---|
| 20代 | 4.3％ | 6.9％ |
| 30代 | 8.9％ | 33.7％ |
| 40代 | 25.7％ | 34.3％ |
| 50代以上 | 9.7％ | 51.6％ |
40代では「よくある」「たまにある」の合計が60.0％、50代以上では61.3％となりました。
一方、20代では合計11.2％です。
年代が上がるにつれて、年齢を理由に出会いにくさを感じる人が増える傾向が見られます。
ただし、この調査は283人を対象としたインターネットアンケートであり、日本の全利用者のマッチング率を測定したものではありません。
また、年齢による出会いにくさの実感と、実際のマッチング成立率は異なる指標です。
40代・50代でも希望する年代と出会えている同じ調査では、希望していた年齢層の相手とマッチングできたかについても質問しています。
40代では「ある程度マッチングできた」が40.0％、50代以上では54.8％でした。
つまり、年齢による難しさを感じている人がいる一方で、希望する年代との出会いを実現できている人もいます。
特に注目したいのは、40代・50代では希望する年齢にこだわらないと回答した人も一定数いたことです。
40代では8.6％、50代以上では29.0％が「特に希望はない」と回答しています。
年齢だけで相手を選ぶのではなく、価値観や生活環境を重視する姿勢がうかがえます。
マッチング率を左右する5つの要素年齢以外にも、出会いやすさを左右する要素があります。
1. 居住地域
都市部と地方では、利用者の母数が異なります。人口が少ない地域では、年齢を細かく絞りすぎると候補が限られる場合があります。
2. 希望する相手の年齢
20代だけを希望する場合と、同年代を中心に前後5歳まで広げる場合では、検索対象の人数が変わります。
3. アプリの利用目的
恋活中心のアプリで婚活相手を探しても、目的が一致しないことがあります。
4. プロフィールの完成度
写真、自己紹介文、趣味、結婚観などの情報が不足していると、相手が判断しにくくなります。
5. アクティブユーザーの数
累計会員数よりも、現在ログインして活動している同年代の人数が重要です。
こうした条件を考慮すると、年齢だけを理由にマッチングを諦める必要はありません。
【同年代と出会う方法】20代・30代・40代・50代に合ったアプリの選び方
同年代と出会うためには、年齢層が近いアプリを選ぶだけでなく、実際にどのような相手が活動しているのかを確認する必要があります。
ここでは年代別の選び方を整理します。
20代：利用者数と恋活のしやすさで選ぶ20代はタップルやwithが候補です。
タップルは気軽なデートや恋活を始めたい人に向いています。
withは心理テストや価値観診断などを使い、内面の相性を重視したい人に適しています。
結婚も視野に入れた交際を考える20代後半なら、Omiaiも比較対象になります。
30代：恋活と婚活のバランスで選ぶ30代はペアーズやOmiai、ユーブライドが候補です。
恋人を探しながら将来も考えたいならOmiai、結婚を具体的に進めたいならユーブライドなど、目的によって選択肢が変わります。
また、30代前半と後半では結婚への希望時期も異なるため、プロフィールに自分の考えを記載しておくことが大切です。
40代：年齢層の高いアプリも比較する40代ではペアーズに加え、アンジュやマリッシュも検討したいところです。
アンジュは30歳以上限定で、40代・50代・60代の出会いを支援しています。
マリッシュは再婚や子どもがいる人への理解を重視した出会いを探す際に候補になります。
結婚を具体的に考えている場合は、ユーブライドも選択肢です。
50代：同年代が集まる環境を優先する50代は、年齢層の若いアプリだけにこだわる必要はありません。
アンジュのように30歳以上限定のサービスや、マリッシュのように40代・50代を中心とした出会いを想定するサービスを比較すると、同世代を探しやすくなります。
また、再婚希望なのか、恋人探しなのか、結婚にこだわらないパートナー探しなのかを明確にすると、相手とのミスマッチを減らせます。
同年代と出会うための具体的な5ステップ1. 年齢条件を設定する： 最初は自分と同年代を中心に検索する。
2. 居住地域を確認する： 無理なく会える距離にいる相手を優先する。
3. ログイン状況を見る： 長期間活動していない会員ばかりではないか確認する。
4. プロフィールを充実させる： 趣味、休日、仕事、将来の希望を具体的に記載する。
5. 目的に合うアプリを併用する： 恋活向けと婚活向けなど、異なる特徴のサービスを比較する。
最初から年齢条件を極端に広げる必要はありません。まず同年代を中心に検索し、候補が少ない場合に少しずつ範囲を調整する方法がおすすめです。
【プロの結論】マッチングアプリは年齢よりも利用者層と目的の一致が重要
マッチングアプリの年齢層を調査すると、20代・30代が市場の中心であることは確かです。
しかし、それは40代・50代が出会えないという意味ではありません。
今回のデータから読み取れる要点は3つあります。
第一に、年齢別の利用実態とアプリ別の会員構成を区別すること。
MMD研究所の調査は、幅広い年代の利用経験を把握するうえで有用です。一方、各社の新規登録者データは、そのアプリに最近登録した人の年代を示しています。
この2つを混同すると、実際の利用者像を誤解する可能性があります。
第二に、40代・50代には同世代向けの選択肢があること。
アンジュのように30歳以上に利用資格を限定するサービスは、若年層中心のアプリとは異なる環境を提供しています。
年齢が上がったからといって、20代中心のアプリだけに固執する必要はありません。
第三に、年齢よりも目的の一致を優先すること。
20代でも婚活を希望する人がいれば、50代でも恋人探しや友達探しを希望する人がいます。
自分の年代だけでなく、相手とどのような関係を築きたいのかを基準に選ぶことが重要です。
【マッチングアプリの年齢層】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：マッチングアプリは何歳くらいの人が多いですか？
20代・30代が中心です。MMD研究所の2025年調査では、サービスを知っている人のうち利用経験がある割合は20代53.9％、30代52.1％でした。ただし、アプリによって年齢構成は異なります。
Q2：40代でもマッチングアプリで出会えますか？
出会えます。ペアーズ、アンジュ、マリッシュ、ユーブライドなどが候補です。特にアンジュは30歳以上限定のため、同年代を探したい40代にも適しています。
Q3：50代におすすめのマッチングアプリは何ですか？
アンジュやマリッシュが候補です。再婚を希望する場合はマリッシュ、同年代との恋活やパートナー探しを重視する場合はアンジュなど、目的に合わせて選びましょう。
Q4：20代と30代ではどちらが利用者が多いですか？
MMD研究所の2025年調査では、利用経験率は20代53.9％、30代52.1％でした。大きな差はなく、どちらも利用経験者が多い年代です。
Q5：ペアーズの年齢層は何代が中心ですか？
現在の公式な年代別構成比は公表されていません。2018年には20代が全体のほぼ半分と発表されましたが、現在の会員構成を示すものではありません。幅広い年代の出会いを探せるサービスとして検討できます。
Q6：タップルは30代・40代でも使えますか？
利用条件を満たせば利用できます。ただし、公式は20代を中心とするサービスと説明しています。30代後半・40代で同年代との出会いを優先するなら、ペアーズやOmiaiなどとの比較もおすすめです。
Q7：マッチングアプリで年齢が高いと不利になりますか？
年齢による出会いにくさを感じる人は増える傾向があります。ただし、40代・50代でも希望する年代とマッチングできた人はいます。利用者層、希望条件、プロフィールを総合的に見直すことが大切です。
2026年のマッチングアプリは、20代・30代が主要な利用世代である一方、40代・50代にも出会いの選択肢が広がっています。
年代別に整理すると、次のようになります。
- 20代：タップル・with・ペアーズ
- 30代：Omiai・ペアーズ・ユーブライド
- 40代：アンジュ・マリッシュ・ペアーズ
- 50代：アンジュ・マリッシュ
ただし、これは年代別の選択肢を整理したもので、特定のアプリでのマッチング成功を保証するものではありません。
大切なのは、登録者の年齢層、実際に活動している人数、恋活・婚活の目的、希望する相手の年代を確認することです。
特に40代・50代は、年齢層が若いアプリだけにこだわらず、同年代が多いサービスも比較することで、出会いの可能性を広げられます。
マッチングアプリ選びで本当に見るべきなのは、自分の年齢ではなく、自分が出会いたい相手がそのアプリにいるかどうかです。
年齢を理由に出会いを諦めるのではなく、2026年の利用実態を参考に、自分の恋愛観や人生設計に合うサービスを選んでみてください。
