目の下のクマを隠そうとしてコンシーラーを塗ったのに、かえってグレーっぽく見えたり、厚塗り感が出たりした経験はないだろうか。実は、クマを自然にカバーするためには、肌色に合うコンシーラーを選ぶだけでは不十分。青クマ・茶クマ・黒クマという種類の違いを見極め、それぞれに適した色で補正することが大切だ。
基本となるのは、青クマにはオレンジ系、茶クマにはイエロー系やベージュ系、黒クマには明るめのベージュ系やピンク系を使い分ける方法。ただし、クマの濃さや肌の明るさ、色の重なりによって適した色は変わる。2026年のメイク選びでも押さえておきたい、色補正の仕組みから塗り方、色浮きや厚塗りを防ぐコツまで詳しく解説する。
【まずは原因をチェック】青クマ・茶クマ・黒クマの見分け方
クマコンシーラーの色を選ぶ前に確認したいのが、自分のクマの種類だ。同じ目の下の暗さでも、血管の色が透けている場合、色素が沈着している場合、目元の凹凸によって影ができている場合では、適したメイク方法が異なる。
目の下のクマは、大きく青クマ・茶クマ・黒クマに分けて考えられる。
青クマ：青紫色や青黒く見えるタイプ青クマは、目の下の皮膚から血管の色が透けて見えることで、青みや紫みを帯びて見えるタイプだ。
目元の皮膚は薄く、血管が目立ちやすい。睡眠不足や疲労などの生活要因に加え、皮膚の薄さや体質なども見た目に関係する。
特徴は次のとおり。
- 目の下が青色や紫色に見える
- 顔色が悪く、疲れているような印象になる
- 日によって目立ち方が変わることがある
- 肌の明るさや照明によって色の見え方が変わる
青クマは、青みを打ち消すオレンジ系のコンシーラーが基本。肌色に近いベージュだけを重ねると、青みが十分に補正されず、くすんで見えることがある。
茶クマ：茶色や黄褐色に見えるタイプ茶クマは、目の周辺の色素沈着や摩擦、紫外線などが関係して現れるタイプだ。
目をこする習慣や、目元の肌荒れ、慢性的な刺激なども原因になり得る。
特徴としては、次のようなものがある。
- 目の下が茶色や褐色に見える
- 目の周囲までくすんで見える
- 顔の角度を変えても色が残りやすい
- 肌を軽く動かしても茶色い色味が比較的変わらない
茶クマには、イエロー系やベージュ系のコンシーラーが候補になる。肌色と茶色の間を自然につなぐ色を選ぶことで、暗さを目立ちにくくできる。
黒クマ：目の下に影ができるタイプ黒クマは、目の下のくぼみやたるみ、骨格による凹凸などによって影が生じ、黒っぽく見えるタイプだ。
青クマや茶クマとは異なり、必ずしも皮膚そのものに濃い色がついているわけではない。
見分ける際の要点は以下のとおり。
- 目の下に線状の影やくぼみがある
- 顔を上に向けると影が薄く見えることがある
- 光の当たり方によって目立ち方が変わる
- 目の下の膨らみの下側が暗く見える
黒クマは、色だけで隠そうとするとコンシーラーが厚くなりやすい。明るめのベージュで影を和らげ、必要に応じてハイライトで光を補う方法が適している。
なお、実際には青クマと黒クマなど、複数の要素が重なっているケースもある。見分け方はあくまでメイク選びの目安として考えたい。
【色選びの正解】青クマ・茶クマ・黒クマに合うコンシーラーは？
クマコンシーラーの色選びで基本になるのが、補色を利用した色補正だ。
補色とは、色相環で反対側に位置する色の組み合わせのこと。反対色を重ねることで、元の色の印象を弱め、肌色に近づける効果が期待できる。
青クマにはオレンジコンシーラー青クマにオレンジが適している理由は、青とオレンジが補色関係にあるためだ。
青みの強い部分にオレンジを少量重ねることで、青黒さを和らげ、目元に血色感を与えられる。
選ぶ際は、次の点を確認したい。
- 薄い青クマ：ピーチ系や明るいオレンジ
- 青紫色が強いクマ：オレンジベージュ
- 青黒く濃いクマ：やや深みのあるオレンジ
肌が明るい人は、濃いオレンジを広範囲に塗ると色が残りやすい。薄く伸ばせるピーチ系から試すと調整しやすい。
茶クマにはイエローやベージュ茶クマには、イエロー系やベージュ系が候補になる。
イエローは目元のくすみを明るく見せ、茶色っぽい色味を肌になじませる働きが期待できる。特に、黄色みのある肌色や軽度の茶色いくすみには使いやすい。
一方、色素沈着が濃い場合は、イエローだけでは十分にカバーできないこともある。その場合は、黄みのあるベージュやオレンジベージュを重ね、肌色との境目を自然につなぐとよい。
黒クマには明るめのベージュやピンク黒クマの場合は、影になっている部分を明るく見せることが中心になる。
おすすめは、肌色より少し明るいベージュや、自然な血色感を加えるピンクベージュだ。
ただし、明るすぎる色を選ぶと、目の下だけ白く浮いてしまう。肌色から大きく離れない色を選び、影の部分に限定して使うことがポイントだ。
パール感のあるハイライトを少量組み合わせる方法もあるが、光沢が強すぎると目元の凹凸がかえって目立つ場合がある。
【オレンジ・ピンク・イエローを比較】色補正の効果と使い分け
コンシーラーには、一般的な肌色のベージュだけでなく、オレンジ、ピンク、イエローなどのカラータイプがある。
それぞれの役割を理解しておくと、商品を選ぶときに迷いにくくなる。
オレンジコンシーラーの効果オレンジは、青みや青黒さを補正したいときに使う色だ。
特に青クマとの相性がよく、目元の血色感を補うことができる。
また、茶色が濃く、灰色っぽくくすんで見える部分にオレンジベージュを使う方法もある。
ただし、オレンジそのものを厚く塗るのではなく、補正したい部分に少量置き、その上から肌色のコンシーラーを重ねるのが基本だ。
ピンクコンシーラーの使い方ピンクは、目元に血色感や明るさを加えたいときに便利なカラーだ。
特に、肌が明るい人や、青紫色のくすみが気になる人は、ピーチピンク系を試す価値がある。
具体的な使い方は次のとおり。
1. 目の下の青みやくすみが気になる部分を確認する。
2. ピンク系コンシーラーを少量だけ置く。
3. 指やブラシで境目を軽くぼかす。
4. 必要に応じて肌色のコンシーラーを重ねる。
ピンクは肌の血色感を補う色であり、濃い青クマを必ずしも単独で消せるわけではない。青みが強い場合はオレンジ系を優先するとよい。
また、赤みが強い肌に濃いピンクを重ねると、目元の赤みが目立つこともある。肌の状態を見ながら使うことが大切だ。
イエローコンシーラーの効果イエローは、茶色っぽいくすみや、紫みを帯びた色を補正したいときに活用できる。
特に、茶クマを自然に明るく見せたい場合に向いている。
イエロー系を選ぶメリットは、オレンジよりも肌になじみやすい色が多いこと。自然な仕上がりを重視する人にも取り入れやすい。
ただし、濃い茶色の色素沈着を完全に隠す目的では、ベージュやオレンジベージュとの組み合わせも検討したい。
【一目でわかる色比較】クマの種類別おすすめカラー一覧
ここまでの内容を整理すると、クマの種類とコンシーラーの相性は次のようになる。
| クマの種類・悩み | 見た目の特徴 | おすすめの色 | 選び方のポイント |
|---|---|---|---|
| 青クマ | 青色・青紫色 | オレンジ・ピーチ | 青みを打ち消す |
| 薄い青クマ | 淡い青み | ピンク・ピーチ | 血色感を補う |
| 茶クマ | 茶色・褐色 | イエロー・ベージュ | 肌色との境目を自然にする |
| 濃い茶クマ | 暗い茶色 | オレンジベージュ | 肌色に近い色を重ねる |
| 黒クマ | くぼみや凹凸の影 | 明るめのベージュ | 影の部分を明るく見せる |
| 紫っぽいくすみ | 紫色・灰色がかった色 | イエロー・ピーチ | 色味と肌色の両方を確認する |
この表で押さえておきたいのは、クマの種類だけでなく、濃さや肌色によっても適した色が変わるという点だ。
資生堂の美容情報でも、青クマにはオレンジ系、茶クマには明るめのイエロー系という使い分けが紹介されている。また、コーセーのコンシーラー解説では、黒クマに明るめのベージュやピンクを使う方法が取り上げられている。
一つの色ですべてのクマを隠そうとするよりも、色補正用と肌色用を分けて考える方が、自然な仕上がりにつながりやすい。
【色浮き・厚塗りを防ぐ】肌色に合うコンシーラーの選び方
クマの種類に合った色を選んでも、肌色と合わなければ不自然に見えてしまう。
そこで重要になるのが、肌の明るさと色味、コンシーラーの質感の3つだ。
肌の明るさに合わせて選ぶまず確認したいのは、自分の肌が明るめ・標準・暗めのどのタイプに近いかということ。
同じオレンジでも、肌が明るい人にはピーチ系、標準的な肌色にはオレンジベージュ、健康的な肌色には深みのあるオレンジがなじみやすい。
肌より明るすぎるコンシーラーを選ぶと、目の下だけ白く浮いて見えることがある。
反対に暗すぎると、クマの部分が再び目立ってしまう。
イエベ・ブルベだけで決めない肌の色味を考える際には、イエローベースとブルーベースという分類も参考になる。
一般的な選び方は以下のとおり。
- イエベ肌：黄みのあるベージュ、ピーチ、オレンジベージュ
- ブルベ肌：ピンクベージュ、ニュートラルベージュ、明るいピーチ
- ニュートラル肌：黄みと赤みのバランスが取れたベージュ
ただし、パーソナルカラーだけでコンシーラーを決める必要はない。
例えば、ブルベ肌でも青クマが濃ければオレンジ系の補正色が必要になる。肌のベースカラーとクマの色は別々に判断することが大切だ。
色浮きを防ぐテスト方法店頭でコンシーラーを試す場合は、手の甲だけで判断しないようにしたい。
目元の皮膚は顔のほかの部分と色や質感が異なることがあるためだ。
可能であれば、次の手順で確認する。
1. 自然光に近い明るさで色を確認する。
2. 肌の上に少量を置く。
3. 軽くなじませて境目を確認する。
4. 正面だけでなく、少し顔を動かして色浮きを見る。
5. 乾燥やシワへの入り込みもチェックする。
特に目元は皮膚が薄く、表情によってよく動く部分。カバー力だけでなく、薄く密着するかどうかも選択基準にしたい。
【実践編】クマ隠しコンシーラーの塗り方と厚塗り防止テクニック
コンシーラーの色が合っていても、塗り方によってはヨレや厚塗りが起こる。
自然に仕上げるためには、最初から広範囲に塗らず、必要な部分だけを少量ずつ補正するのが基本だ。
STEP1：目元を保湿して肌を整える乾燥した状態でコンシーラーを塗ると、目元の細かいシワに入り込んだり、粉っぽく見えたりすることがある。
メイク前に目元用の保湿アイテムなどで肌を整え、余分な油分は軽くなじませておこう。
STEP2：クマの色に合わせた補正カラーを使う青クマならオレンジ、茶クマならイエローやベージュなど、最初に色補正を行う。
この段階では、クマを完全に隠そうとしなくてよい。
色の印象を和らげる程度の薄い膜を作ることが目的だ。
STEP3：肌色に合うコンシーラーを重ねるカラー補正をした部分に、肌色に近いベージュ系コンシーラーを少量重ねる。
色補正用と肌色用の2段階に分けることで、濃いカラーをそのまま肌に残さず、自然になじませやすくなる。
STEP4：ブラシや指で軽くたたき込むコンシーラーは、横に強くこすって広げないこと。
小さめのブラシや指先を使い、境目を軽くたたくようになじませる。
コーセーの美容情報でも、目元のコンシーラーはクマの範囲からはみ出さないように塗り、周辺を優しくなじませる方法が紹介されている。
STEP5：必要な部分だけパウダーで仕上げる最後に、ヨレが気になる部分だけフェイスパウダーを少量使う。
目元全体に大量のパウダーを重ねると、乾燥や粉っぽさが目立つことがあるため注意したい。
クマの厚塗りを防ぐ3つのポイント特に意識したいのは次の3点だ。
1. コンシーラーを広範囲に塗らない
クマがある部分だけに置き、周囲の肌となじませる。目の下全体を覆う必要はない。
2. 最初から大量に使わない
少量を重ねる方が、仕上がりを調整しやすい。カバー力が足りないと感じても、一度に厚く塗らないこと。
3. 明るすぎる色を避ける
目元を明るくしたいからといって、肌色より極端に明るいコンシーラーを使うと、白浮きしやすい。自然な明るさを意識しよう。
なお、黒クマの場合はコンシーラーを重ねても、凹凸による影そのものがなくなるわけではない。影の部分だけを明るくするなど、塗る場所を工夫することが重要だ。
【よくある質問】クマコンシーラーの色に関するFAQ
Q1：青クマにはオレンジとピンクのどちらがいい？
A1：青みが強い場合はオレンジ系がおすすめ。薄い青クマや青紫色のくすみには、ピーチやピンク系も候補になる。実際の色の濃さを見て選ぶとよい。
Q2：茶クマにはイエローコンシーラーだけで隠せる？
A2：軽い茶色のくすみならイエロー系で自然に見せられる場合がある。ただし、濃い色素沈着にはベージュやオレンジベージュを組み合わせる方法もある。
Q3：黒クマに明るいコンシーラーを使っても隠れないのはなぜ？
A3：黒クマは、色素ではなく目の下のくぼみやたるみなどによる影が原因の場合があるため。明るい色を大量に塗るより、影の部分を限定的に補正し、必要に応じてハイライトを使う方が自然に見えやすい。
Q4：コンシーラーの色浮きを防ぐにはどうすればいい？
A4：肌色と明るさに近いベージュを選び、最初に補正カラーを薄く使うこと。自然光に近い環境で色を確認し、少量ずつ重ねることも大切だ。
Q5：青クマ・茶クマ・黒クマが混ざっている場合は？
A5：部分ごとに色を使い分ける方法がおすすめ。青みにはオレンジ、茶色い部分にはイエローやベージュ、影には明るめのベージュを使う。目の下全体に一色を塗る必要はない。
Q6：クマが急に濃くなったり、片目だけ目立ったりする場合は？
A6：急な変化や片側だけの腫れ・変色がある場合は、メイクだけで対処せず医療機関に相談したい。目元の変化には皮膚の炎症などが関係することもある。
クマを自然にカバーするためには、単純に明るいコンシーラーを選ぶのではなく、まず青クマ・茶クマ・黒クマの違いを把握することが大切だ。
基本となる色選びは、青クマにはオレンジ、茶クマにはイエローやベージュ、黒クマには明るめのベージュやピンク。加えて、クマの濃さや肌の明るさによって、ピーチやオレンジベージュなどを使い分けると仕上がりを調整しやすい。
失敗しないために覚えておきたいのは、次の3つだ。
- 色補正を優先する： クマの色を打ち消すカラーを最初に薄く使う。
- 肌色との調和を考える： 明るさや黄み・赤みを確認してベージュを重ねる。
- 厚塗りを避ける： 必要な部分に少量ずつ置き、境目だけを丁寧になじませる。
コンシーラーは、クマを完全に覆い隠すためだけのアイテムではない。気になる色味や影を目立ちにくくし、顔全体の印象を自然に整えるためのものだ。
自分のクマの特徴を知り、適切な色を選ぶこと。それが、厚塗り感のない明るく自然な目元をつくる第一歩になる。
主な参考資料
- 資生堂「dプログラム」肌荒れ時の正しいベースメイク・クマの色選び
- 資生堂「Beauty Journey」クマの種類別おすすめカバーカラー
- コーセー「コンシーラーの選び方」
- American Academy of Ophthalmology「How to Get Rid of Bags Under the Eyes」
- Cleveland Clinic「Dark Circles Under The Eyes」
