若手女優一覧2026年版｜10代・20代の年齢・代表作・最新出演情報を徹底比較

2026年11月現在、日本のドラマや映画で存在感を高めている若手女優には、朝ドラの主演を務める俳優から、映画賞で高い評価を受けた実力派、次回作で主演に抜てきされた新進気鋭の俳優まで、幅広い顔ぶれがそろっている。特に、見上愛、上坂樹里、髙石あかり、河合優実、早瀬憩は、代表作や受賞歴、2026年の出演作品から見ても注目度の高い存在だ。

この記事では、2026年11月8日時点の年齢を基準に、10代・20代の若手女優を一覧で紹介する。生年月日、所属事務所、代表作、最新出演情報、受賞歴を整理し、人気ランキングだけでは判断できない実力やネクストブレイク候補も比較する。

【2026年版】若手女優一覧！10代・20代の注目株を紹介

若手女優の年齢を比較するときは、10代と20代を分けて見ると、それぞれのキャリアの違いがわかりやすい。10代は映画やドラマで印象的な役を獲得し、俳優としての個性を確立していく時期。20代は主演作や話題作への出演を通じて、幅広い役柄に挑戦する時期に入る。

ここでは、2026年に出演実績や新作情報が確認できる女優を中心に、注目人物をピックアップした。

10代の若手女優一覧 1. 早瀬憩（はやせ・いこい）

生年月日：2007年6月6日／年齢：19歳／所属：レプロエンタテインメント

早瀬憩は、映画『違国日記』で新垣結衣演じる主人公の姪・田汲朝を演じ、繊細な感情表現で注目された若手女優だ。映画『あのコはだぁれ？』でも印象を残し、青春ドラマからホラーまで演技の幅を広げている。

2024年には第16回TAMA映画賞の最優秀新進女優賞を受賞。新人としての将来性だけでなく、作品の中で人物を成立させる表現力が評価された。

2026年は映画『3ミリの恋』が11月6日に公開。加えて、11月13日公開予定の映画『呪いのスマホ』では主人公・榊ユラを演じ、映画単独初主演を務める。10代の女優の中でも、映画を中心にキャリアを伸ばしている存在だ。

特に注目したいのは、青春映画で見せた自然な演技と、ホラー作品で求められる緊張感のある演技を両立している点である。

2. 池端杏慈（いけはた・あんじ）

生年月日：2007年9月8日／年齢：19歳／所属：レプロエンタテインメント

池端杏慈は、ファッション誌「ニコラ」の専属モデルとして活動を始め、2022年のドラマ『オールドルーキー』で俳優デビューした。

2023年にはポカリスエットのCMキャラクターに起用され、2025年にはゼクシィ15代目CMガールや全国高校サッカー選手権大会の応援マネージャーを務めるなど、映像作品以外でも認知度を高めている。

映画では『矢野くんの普通の日々』『ストロベリームーン 余命半年の恋』などに出演。2026年11月27日公開予定の実写映画『ワンダンス』では、物語の中心人物である湾田光莉（ワンダ）役を演じる。

モデル活動で培った表現力に加え、映画での役柄を通して俳優としての存在感を高めている点が魅力だ。

20代の若手女優一覧 3. 當真あみ（とうま・あみ）

生年月日：2006年11月2日／年齢：20歳／所属：ディネアンドインディー

當真あみは、沖縄県出身の女優。2021年に芸能活動を始め、翌年のドラマ『妻、小学生になる。』で俳優としての活動を本格化させた。

劇場アニメ『かがみの孤城』では主人公・こころの声を担当。NHK大河ドラマ『どうする家康』では徳川家康の長女・亀姫を演じ、映画『おいしくて泣くとき』『雪風 YUKIKAZE』などにも出演した。

2025年にはドラマ『ちはやふる－めぐり－』で連続ドラマ初主演を務め、映画『ストロベリームーン 余命半年の恋』でも主演を担当。2026年には映画『終点のあの子』『パリに咲くエトワール』『人はなぜラブレターを書くのか』などに出演している。

20歳を迎えたばかりの現在、実写作品と声優活動の両方で主演経験を重ねている点が大きな特徴だ。

4. 上坂樹里（こうさか・じゅり）

生年月日：2005年7月14日／年齢：21歳／所属：エイベックス・マネジメント・エージェンシー

上坂樹里は、モデル活動を経て俳優として活躍の場を広げてきた人物だ。「ミスセブンティーン2021」のファイナリストを経て、Seventeen専属モデルとしても活動した。

ドラマ『生理のおじさんとその娘』ではヒロインを務め、『ビリオン×スクール』『御上先生』などにも出演。NHK作品への出演を重ね、演技経験を積み上げてきた。

2026年の大きな転機となったのが、NHK連続テレビ小説『風、薫る』への主演抜てきだ。見上愛とダブル主演を務め、大家直美役を演じている。

朝ドラという幅広い視聴者に届く作品で主演を担ったことは、今後のキャリアを考えるうえでも大きな実績となる。

5. 髙石あかり（たかいし・あかり）

生年月日：2002年12月19日／年齢：23歳／所属：エイベックス・マネジメント・エージェンシー

髙石あかりは、宮崎県出身の女優。映画『ベイビーわるきゅーれ』シリーズで主演を務め、アクションとコミカルな演技を両立させたことで映画ファンから支持を集めた。

2023年には第15回TAMA映画賞の最優秀新進女優賞を受賞。『Single8』『ベイビーわるきゅーれ 2ベイビー』『わたしの幸せな結婚』など、作品ごとに異なる人物像を演じてきた。

2025年から2026年にかけての大きな実績が、NHK連続テレビ小説『ばけばけ』のヒロイン起用だ。映画を中心に評価を積み上げてきた女優が、全国的な知名度を持つ朝ドラの主演へと進んだ。

2026年の出演映画には『禍禍女』もある。映画で培った個性とテレビドラマで求められる幅広い表現力を、どのように両立させていくかが注目点となる。

6. 原菜乃華（はら・なのか）

生年月日：2003年8月26日／年齢：23歳／所属：トライストーン・エンタテイメント

原菜乃華は、子役時代から活動を続けている女優。映画『すずめの戸締まり』では主人公・岩戸鈴芽の声を担当し、声優としても大きな注目を集めた。

実写映画では『ミステリと言う勿れ』『恋わずらいのエリー』『見える子ちゃん』などに出演。ドラマ『あんぱん』では朝田メイコ役を演じ、幅広い視聴者に存在を印象づけた。

2026年はテレビ東京のドラマ『るなしい』で主演を務め、ABCテレビの『もうパパ！』にも主演として出演。映画『ないものねだりの君に光の花束を』は11月20日公開予定となっている。

長い芸歴を持ちながら、現在も主演作を増やしている点が強みだ。実写とアニメーションの両方で活躍できることも、原菜乃華の特徴といえる。

7. 畑芽育（はた・めい）

生年月日：2002年4月10日／年齢：24歳／所属：研音

畑芽育は、1歳から芸能活動を始めた経歴を持つ女優。長い子役経験を経て、ドラマや映画でヒロイン・主演を務める存在へと成長した。

代表作には映画『なのに、千輝くんが甘すぎる。』『うちの弟どもがすみません』、ドラマ『最高の生徒 ～余命1年のラストダンス～』などがある。

2026年はドラマ『エラー』で志田未来とダブル主演を務めたほか、劇場版『名探偵コナン ハイウェイの堕天使』でゲスト声優にも挑戦。映画『ブルーロック』にも出演している。

2026年11月12日には2nd写真集の発売も予定されており、俳優活動に加えて幅広いメディア展開を見せている。

8. 河合優実（かわい・ゆうみ）

生年月日：2000年12月19日／年齢：25歳／所属：鈍牛倶楽部

河合優実は、演技力を重視する映画ファンや映像関係者から高く評価されている実力派女優だ。

2021年の映画『由宇子の天秤』『サマーフィルムにのって』などで注目を集め、その後も『少女は卒業しない』『あんのこと』『ナミビアの砂漠』などで印象的な役柄を演じた。

2024年のドラマ『不適切にもほどがある！』では昭和の不良少女役を演じ、幅広い視聴者に認知された。映画『あんのこと』では、第48回日本アカデミー賞最優秀主演女優賞を受賞している。

2026年は映画『LOST LAND／ロストランド』に出演。10月スタートのフジテレビ系ドラマ『ポリティカルパン』では、小早川雅役を演じている。同作は河合にとってフジテレビ系連続ドラマ初出演作でもある。

映画での評価をテレビドラマでの存在感につなげている点が、2026年の河合優実を語るうえで重要だ。

9. 見上愛（みかみ・あい）

生年月日：2000年10月26日／年齢：26歳／所属：ワタナベエンターテインメント

見上愛は、映画・ドラマ・舞台で活動する女優。2019年にデビューし、映画『衝動』『不死身ラヴァーズ』などで主演を経験した。

NHK大河ドラマ『光る君へ』では藤原彰子役を演じ、映画『国宝』では藤駒役を担当。作品ごとに異なる時代や人物像に向き合ってきた。

2026年はNHK連続テレビ小説『風、薫る』で一ノ瀬りん役を務め、上坂樹里とダブル主演。さらに映画『正直不動産』、劇場アニメ『ALL YOU NEED IS KILL』、Netflix作品『喧嘩独学』などにも出演している。

朝ドラ主演と映画・配信作品への出演が重なり、活動領域が大きく広がっている女優の一人だ。

【年齢・生年月日・代表作・所属事務所】若手女優プロフィール比較表

ここまで紹介した9人の基本プロフィールを一覧にまとめた。年齢はすべて2026年11月8日時点の満年齢で、生年月日から算出している。所属事務所は各公式プロフィールなどに掲載された情報を基準にしている。

この比較で注目したいのは、同じ20代でもキャリアの段階が異なることだ。見上愛や河合優実は映画・ドラマでの評価を積み重ね、髙石あかりは映画主演から朝ドラヒロインへと活動の規模を広げた。一方、原菜乃華や畑芽育は子役・若手時代から培った経験を生かし、主演作を継続的に獲得している。

10代の早瀬憩と池端杏慈は、今後の出演作によって俳優としての方向性がさらに明確になっていく段階だ。年齢だけで優劣をつけるのではなく、どのような役を任され、どの作品で評価されたかを見ることが大切になる。

【2026年の出演情報】朝ドラ・映画・連ドラで広がる若手女優の活躍

2026年の若手女優を語るうえで、大きなトピックとなっているのがNHK連続テレビ小説への起用だ。

『風、薫る』で見上愛と上坂樹里がダブル主演

NHK連続テレビ小説『風、薫る』は、2026年3月30日に放送を開始した作品。見上愛が一ノ瀬りん役、上坂樹里が大家直美役を務め、2人の女性が看護の世界に飛び込み、成長していく姿を描いている。

この作品の特徴は、一人のヒロインを中心に据える形式ではなく、異なる背景を持つ二人の女性を物語の軸にしていることだ。見上愛にとっては大河ドラマ『光る君へ』に続くNHKの大型作品であり、上坂樹里にとっては朝ドラ主演という大きなキャリアの転換点となった。

二人が同じ作品で主演を担うことで、若手女優同士の演技の違いや、人物造形の対比を楽しめる構成になっている。

髙石あかりは『ばけばけ』のヒロインに

髙石あかりは、NHK連続テレビ小説『ばけばけ』のヒロインに起用された。『ベイビーわるきゅーれ』シリーズなどで映画ファンから評価されてきた彼女にとって、朝ドラ主演は活動の幅を広げる重要な仕事となった。

映画で培った独特の存在感を、長期間にわたるテレビドラマでどのように発揮するかは、今後のキャリアを考えるうえでも興味深いポイントだ。

映画では10代女優の主演・出演機会が拡大

映画分野では、早瀬憩の『呪いのスマホ』が注目される。2026年11月13日公開予定の同作で、早瀬は映画単独初主演を務める。

また、池端杏慈が出演する実写映画『ワンダンス』は11月27日公開予定。池端は湾田光莉役を担当する。モデルとしての活動だけでなく、映画の中心人物を演じる機会を得たことは、俳優としての新しいステップといえる。

このほか、當真あみは映画や劇場アニメ、原菜乃華はドラマや映画、畑芽育は実写映画と声優活動を並行している。2026年は、若手女優の活動領域がテレビ・映画・配信・アニメーションへ広がっている年でもある。

【若手女優人気ランキング】2026年の支持率とネクストブレイク候補

若手女優の人気を知る手段として、インターネット投票やタレント調査会社によるランキングがある。ただし、ランキングによって対象年齢、回答者、集計方法が異なるため、すべてを同じ基準で比較することはできない。

2026年の若手女優人気ランキング

2026年11月8日更新の「みんなのランキング」に掲載された若手女優ランキングでは、次のような順位になっている。

• 1位：浜辺美波
• 2位：今田美桜
• 3位：小芝風花
• 4位：永野芽郁
• 5位：橋本環奈
• 6位：川口春奈
• 7位：広瀬すず
• 8位：有村架純
• 9位：福原遥
• 10位：吉川愛

このランキングは、参加者が好きな女優に投票するユーザー参加型の企画だ。更新時点で投票参加者は23,007人、投票数は145,573票に達している。

一方、株式会社アーキテクトのタレントパワーランキングでは、認知度や誘引率などを用いて20代女優を調査している。2026年1月1日時点の20代女優ランキングでは、芦田愛菜、今田美桜、広瀬すず、小芝風花、浜辺美波が上位5人に入った。

両者の順位が異なるのは、人気投票と認知度・誘引率を測る調査では評価の仕組みが違うためだ。前者は好きな人物への投票、後者は名前や顔の認知、関心の高さなどを反映する。

若手女優ネクストブレイク候補は誰？

2026年下半期のブレイク予想では、河合優実が有力候補として名前を挙げられている。

ウェブアンケートによる2026年下半期ブレイク女優予想ランキングでは、総勢1,414人の回答を集計し、河合優実が91票で1位、出口夏希が88票で2位、石橋静河が78票で3位となった。調査日は2026年8月30日だ。

河合優実は、映画『あんのこと』での日本アカデミー賞最優秀主演女優賞受賞に加え、ドラマ『不適切にもほどがある！』での話題性も持つ。2026年には『ポリティカルパン』に出演しており、映画ファン以外への認知を広げる動きも見られる。

一方、次世代の注目株としては早瀬憩や池端杏慈も見逃せない。映画単独初主演や大型映画への出演は、今後のキャスティングにつながる可能性がある実績だ。

ランキング上位に入ることと、演技力や将来性が高く評価されることは必ずしも同じではない。人気、認知度、作品実績を分けて考えることが、ネクストブレイクを見極めるポイントになる。

【受賞歴と実績】ランキングだけでは見えない若手女優の実力

女優の実力を比較する際、出演作品の数だけでなく、映画祭や映画賞でどのような評価を受けたかも重要な判断材料になる。

河合優実：日本アカデミー賞最優秀主演女優賞

河合優実は2025年、第48回日本アカデミー賞で『あんのこと』により最優秀主演女優賞を受賞した。実在の人物をモチーフとする難しい役柄を演じ、その表現力が高く評価された。

また、第16回TAMA映画賞では『ナミビアの砂漠』『あんのこと』などの演技が評価され、最優秀女優賞を受賞している。主演作の話題性だけではなく、作品そのものの評価と演技力が結びついている点が特徴だ。

髙石あかり：TAMA映画賞最優秀新進女優賞

髙石あかりは2023年、第15回TAMA映画賞で最優秀新進女優賞を受賞した。『ベイビーわるきゅーれ 2ベイビー』『Single8』などで見せた幅広い演技が評価されている。

アクションを伴う役柄だけでなく、繊細な感情表現が必要な作品にも出演してきたことが、映画界での評価につながった。

早瀬憩：TAMA映画賞で最優秀新進女優賞

早瀬憩は2024年、第16回TAMA映画賞の最優秀新進女優賞を受賞。映画『違国日記』『あのコはだぁれ？』での演技が評価された。

思春期の揺れる感情を自然に表現できる点は、彼女の大きな魅力だ。2026年の映画単独初主演は、これまでの評価を次の段階へ進める機会となる。

若手女優を比較するときに見るべき5つの基準

• 主演経験：作品の中心人物を任された経験があるか。
• 代表作の評価：映画祭や賞、批評などでどのような評価を受けているか。
• 役柄の幅：青春、恋愛、社会派、時代劇、アクションなど異なるジャンルを経験しているか。
• 継続的な出演実績：単発の話題作だけでなく、複数年にわたって作品に出演しているか。
• 次回作の規模：主演作や大規模な映画・ドラマへの起用が続いているか。

この5項目を組み合わせれば、単純な人気ランキングではわからないキャリアの充実度を把握できる。

【若手女優一覧】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年に注目されている若手女優は誰ですか？
A1：見上愛、上坂樹里、髙石あかり、河合優実、早瀬憩、原菜乃華、畑芽育、當真あみ、池端杏慈などが注目されている。朝ドラ主演、映画賞受賞、映画単独初主演など、それぞれ異なる実績を持つ。

Q2：10代の若手女優には誰がいますか？
A2：2026年11月8日時点では、2007年生まれの早瀬憩と池端杏慈が19歳。映画やドラマでの出演経験を重ね、次世代の主演候補として注目されている。

Q3：20代の若手女優で演技力が評価されているのは誰ですか？
A3：河合優実、髙石あかり、見上愛などが代表的な存在。河合優実は日本アカデミー賞最優秀主演女優賞、髙石あかりはTAMA映画賞最優秀新進女優賞を受賞している。

Q4：2026年の朝ドラで主演を務める若手女優は誰ですか？
A4：2026年前期の『風、薫る』では見上愛と上坂樹里がダブル主演を務めた。また、『ばけばけ』では髙石あかりがヒロインに起用されている。

Q5：若手女優の人気ランキングは何を基準にしていますか？
A5：ランキングによって基準が異なる。ユーザー投票型は好きな女優への支持、タレントパワーランキングは認知度や誘引率などを反映する。演技力や受賞歴を比較する場合は、作品実績や映画賞も併せて確認したい。

Q6：若手女優の所属事務所はどこで確認できますか？
A6：各芸能事務所の公式プロフィールや公式ニュースが基本となる。出演情報や芸名表記、プロフィールは更新されることがあるため、最新情報は所属事務所の発表を確認するのが確実だ。

2026年の若手女優を見渡すと、10代の早瀬憩や池端杏慈から、20代の見上愛、上坂樹里、髙石あかり、河合優実まで、異なる個性を持った俳優が活躍している。

特に注目したいのは、朝ドラ主演という大きな実績を得た見上愛・上坂樹里・髙石あかり、映画賞で演技力を認められた河合優実、映画単独初主演へ進んだ早瀬憩だ。原菜乃華や畑芽育、當真あみも、映画・ドラマ・声優など複数の分野で経験を積んでいる。

若手女優の人気ランキングは、現在の注目度を知るうえで役立つ。一方、将来性を判断するなら、受賞歴、主演経験、出演作品のジャンル、次回作の内容まで確認したい。

今後の注目要点は、2026年11月以降に公開される『呪いのスマホ』『ワンダンス』『ないものねだりの君に光の花束を』などの新作と、各女優が次にどのような役柄に挑むかという点だ。

ランキングの順位だけにとらわれず、作品を通じて成長する姿を追うことが、これからの日本映画・ドラマをより深く楽しむ方法になる。

主な確認資料： 各所属事務所の公式プロフィール、NHK番組情報、日本アカデミー賞公式記録、TAMA映画賞公式記録、映画公式サイト、フジテレビの番組発表、株式会社アーキテクトの調査発表など。

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