上重アナの現在は？2026年のテレビ出演・仕事とフリー転身後の実像を徹底解説

上重アナこと上重聡さんは、2026年現在、フリーアナウンサー・タレントとして活動しています。2024年3月末に21年間勤めた日本テレビを退社してから、テレビ番組へのゲスト出演、スポーツ関連の仕事、YouTube出演、講演会やイベント司会など、複数の分野で活動の幅を広げてきました。

ただし、フリー転身後の仕事がすべて順調に増えたわけではありません。2026年1月には本人がテレビのレギュラー番組を持っていないことを明かし、新たなレギュラー獲得を目標に掲げています。一方、『シューイチ』の人気企画「体格ブラザーズ」への参加や、『5時に夢中！』『ぽかぽか』『ジャンクSPORTS』などへの出演も続いています。2026年10月の最新出演情報まで整理すると、上重アナの現在地が見えてきます。

【2026年最新】上重アナの現在は？フリーアナウンサーとしての仕事を整理

2026年11月現在、上重聡さんは日本テレビの局アナではなく、独立して活動するフリーアナウンサーです。

現在の活動は、テレビ番組への出演だけに限りません。スポーツに関する知識と実況経験を生かした仕事、野球関係者との動画出演、企業や団体が主催する講演会、イベントの司会など、アナウンサーとして培ってきた経験を複数の仕事に結び付けています。

2026年1月に語ったレギュラー番組獲得への意欲

2026年1月15日、上重さんは東京都内で開催された「第32回たかの友梨エステティックシンデレラ大会2026」の最終選考会で司会を務めました。

イベント後の取材では、フリー転身後のテレビ出演について率直に語っています。オリコンニュースの報道によると、上重さんは2024年4月にフリーになってからテレビのレギュラー番組を持ったことがないと説明しました。

「何とかレギュラー番組を持てるように頑張りたいと思います！」

これは2026年の本人の目標を示す重要な発言です。長年にわたり局アナとして情報番組やスポーツ中継を担当してきた人物でも、フリー転身後に新しいレギュラー番組を獲得することは簡単ではありません。

イベント司会や講演会でも活動

2026年1月のイベント司会には、前年に出席した結婚式で司会を務めた際、偶然その場にいた美容家のたかの友梨さんから声を掛けられたことがきっかけでつながったと説明しています。

本人は、どこに新しい仕事の機会があるか分からないという趣旨の話をしており、テレビ局の看板に頼らず、人とのつながりから仕事を広げている様子がうかがえます。

また、2026年2月18日には須賀川法人会の新春公開講演会に登壇。「地域を元気にするスポーツの力」をテーマに、野球経験やスポーツを通じた地域活性化について話しました。同法人会の活動報告では、約150人が参加したことも紹介されています。

テレビの出演本数だけでは見えないところで、講演や司会という仕事も活動の柱になっています。

【テレビ出演2026】5時に夢中・ぽかぽか・シューイチの出演状況

上重アナの2026年のテレビ出演を確認すると、複数の番組でゲストや企画出演者として登場しています。ここで押さえておきたいのは、テレビ出演があることと、番組の固定レギュラーを務めていることは別だという点です。

『5時に夢中！』には2026年もゲスト出演

TOKYO MXの『5時に夢中！』は、上重さんのフリー転身後を語るうえで欠かせない番組です。

2024年4月5日、3月末の日本テレビ退社後、初めて出演したテレビ番組が同番組でした。このときはフリーアナウンサーとしての初仕事でもあり、垣花正さんやミッツ・マングローブさんから退社や独立後の仕事について突っ込まれていました。

2025年4月18日にも生出演し、フリー転身から1年を迎えた仕事や収入の変化について説明しています。

さらに2026年5月8日、同番組にゲスト出演。局アナ時代の経験や、フリーアナウンサー同士の関係などについて話題になりました。

そして2026年10月16日にもゲストコメンテーターとして出演しています。この日は元NHKアナウンサーの青井実さん、垣花正さんらと共演しました。

上重さんは『5時に夢中！』の金曜MCの座を狙っていたことを明かし、青井さんがMCに就任したことについても自虐を交えて語っています。

「青井君は『イット！』、僕は仕事なくてニート」

これは番組内での笑いを交えた表現です。実際には講演会やテレビ出演などの仕事を続けており、文字どおり仕事がないという意味ではありません。

『ぽかぽか』は2026年2月11日に出演

フジテレビの『ぽかぽか』には、2026年2月11日に生出演しました。

この日は「第6回常識王決定戦」に参加し、神田愛花さんが率いるフリーアナウンサー軍団の一員として登場。番組内では、現在のテレビレギュラー番組が0本であることも紹介されました。

ハライチの岩井勇気さんからは、以前の出演時もレギュラーがなかったのに、1年ほど経っても状況が変わっていないという趣旨のツッコミを受けています。

それに対し、上重さんは「レギュラーは0でも、常識はありますから」と返答。アナウンサーとしての実力を笑いに変える場面となりました。

『シューイチ』では「体格ブラザーズ」に参加

上重さんと『シューイチ』の関係は、少し複雑です。

日本テレビ時代にはニュースキャスターやスポーツキャスターを担当していましたが、退社後も同番組の企画に出演しています。その代表例が、ロバートの秋山竜次さんとアルコ＆ピースの平子祐希さんによる「体格ブラザーズ」です。

2026年9月6日放送の第36弾では、上重さんが秋山さん、平子さんとともに銭湯や温泉、プールなどを巡る企画に参加。MONGOL800のキヨサクさんが制作したオリジナルテーマソングの完成企画にも登場しました。

9月20日放送の第37弾でも、同企画は富山での体格祭に向けた内容を展開しています。

つまり、上重さんは『シューイチ』から完全に姿を消したわけではありません。局アナ時代の週次キャスターという立場から、現在は企画単位で出演する形へと変化しています。

『ジャンクSPORTS』ではPL学園OBとして出演

2026年にはフジテレビの『ジャンクSPORTS』にも出演しています。

特に注目されたのは、PL学園OBが集まった企画です。2026年5月30日、6月13日、8月22日の放送では、上重さんが高校時代の先輩や後輩とともにPL学園野球部の思い出を語りました。

片岡篤史さん、宮本慎也さん、福留孝介さん、松井稼頭央さん、平石洋介さん、今江敏晃さんら、プロ野球界で活躍したOBとの共演です。

高校時代の経験を自分の言葉で語れることは、上重さんならではの強みです。単なる元局アナとしてではなく、野球経験者として出演できることが、スポーツ系バラエティーでの差別化につながっています。

【退社後の仕事】フリー転身から2026年までの活動と収入の変化

上重聡さんが日本テレビを退社したのは、2024年3月31日です。2003年の入社から21年間勤務した同局を離れ、4月1日からフリーアナウンサーとして新たな活動を始めました。

2024年は事務所にも所属せず独立

退社発表時、上重さんは日本テレビを通じてコメントを発表しました。21年間の勤務への感謝とともに、これから新たな挑戦をしていく決意を示しています。

「もう1度自分自身に負荷を掛けて、さまざまな挑戦をしていきたいと思っています」

2024年4月5日には『5時に夢中！』に出演し、退社後初めてテレビに登場しました。このときは所属事務所も決まっておらず、マネジャーもいない状態で活動を始めたことを明かしています。

同年6月の『ダウンタウンDX』では、フリー転身後の仕事の少なさについて率直に告白。5月はほとんど仕事がなく、古巣の『シューイチ』で約1カ月半に1回のロケを担当することが主な収入源だったと説明しました。

局アナ時代は会社が仕事を用意し、番組や中継の担当を割り振ってくれます。しかし独立後は、自分で営業し、仕事を獲得し、スケジュールまで管理しなければなりません。

上重さんの経験は、知名度のあるアナウンサーでも独立直後から仕事が安定するわけではないことを示しています。

2025年には年収が日本テレビ時代を上回ったと告白

2025年4月18日の『5時に夢中！』では、フリー転身から1年を迎えた上重さんが収入について説明しました。

日本テレビ時代と比較した年収については、本人が「若干超えたぐらい」と話しています。

その時点で紹介された仕事には、メジャーリーグの実況、上原浩治さんのYouTubeチャンネル「上原浩治の雑談魂」へのレギュラー出演、講演会などがありました。

特に講演会については、収入源として大きな割合を占めることを認めています。また、企業の新人研修にも携わっていると説明しました。

注目したいのは、テレビ出演以外の仕事が収入を支えるようになったことです。フリーアナウンサーは、テレビ番組の出演料だけでなく、講演、イベント、動画、研修、スポーツ実況など、仕事を組み合わせて収入を確保する働き方ができます。

2026年も講演・イベント・スポーツ関連の活動が続く

2026年2月には須賀川法人会の公開講演会で「地域を元気にするスポーツの力」をテーマに登壇しました。

また、2026年12月14日には、上原浩治さんのYouTubeチャンネル「上原浩治の雑談魂」の全国ツアー福岡公演に出演する予定が発表されています。上原さんと上重さんに加え、和田毅さん、松田宣浩さんらが特別ゲストとして参加するイベントです。

こうした活動を見ると、上重さんはテレビの固定枠だけに依存せず、スポーツ関係者とのつながりや自身の野球経験を仕事に生かしていることが分かります。

【経歴・年表】上重聡のアナウンサー人生と重要な転換点

上重聡さんのキャリアは、野球選手を目指した学生時代から始まり、日本テレビでの21年間を経て、現在のフリー活動へとつながっています。

ここでは、人物や番組、野球関係者とのつながりを含めて、主な転換点を整理します。

この年表で注目したいのは、野球とアナウンサーという2つのキャリアが独立後もつながっている点です。

局アナ時代に培った実況や進行の能力に、学生時代からの野球経験が加わることで、スポーツ番組、野球関係のYouTube、講演会など、複数の仕事につながっています。

【PL学園・松坂大輔・立教大学】上重アナの野球経歴が現在の武器に

上重アナを語るうえで欠かせないのが、PL学園時代の野球経験です。現在の仕事にもつながる専門性は、学生時代に積み重ねた経験から生まれています。

松坂大輔との甲子園・延長17回の名勝負

上重さんは大阪の名門・PL学園高校で投手として活躍し、甲子園に3度出場しました。

特に有名なのが、1998年8月20日に行われた夏の甲子園準々決勝、PL学園対横浜高校の一戦です。

横浜高校には、当時から「平成の怪物」と呼ばれた松坂大輔さんがいました。試合は両校が点を取り合う展開となり、延長17回までもつれ込みます。

上重さんはPL学園の投手として登板しましたが、横浜が延長17回に2点を勝ち越し、最終的に9対7で勝利しました。松坂さんは250球を投げ抜き、3時間37分に及ぶ試合を締めくくっています。

この試合は高校野球史に残る名勝負として、2026年になっても報道で取り上げられています。

上重さんは2024年3月に発売した著書『怪物と闘ったPLのエース』でも、この高校時代の経験を振り返っています。

立教大学では東京六大学野球史上2人目の完全試合

高校卒業後は立教大学コミュニティ福祉学部へ進学し、野球部に所属しました。

そして2000年10月22日、東京大学とのリーグ戦で歴史的な記録を残します。上重さんは打者27人を完全に抑え、7対0で勝利。東京六大学野球史上2人目、36年ぶりとなる完全試合を達成しました。

この記録は東京六大学野球連盟の公式記録にも残っています。

高校時代の甲子園出場に加え、大学野球でも歴史的な記録を達成した上重さん。プロ野球選手への道も視野に入れていたものの、最終的にはアナウンサーを目指すことになりました。

順風満帆ではなかった学生時代

上重さんの著書『怪物と闘ったPLのエース』では、野球人生が常に順調だったわけではないことも語られています。

本人の公式サイトに掲載された著書紹介によると、小中学校時代は控え投手で、PL学園入学時も同級生の投手の中で6番目の評価だったといいます。1年夏にはベンチ入りした一方、2年夏にはメンバーから外れ、スタンドから応援する立場も経験しました。

華やかな甲子園の記憶だけではなく、挫折や競争、努力を重ねた過程があることは、現在のスポーツ関連の仕事を理解するうえでも重要です。

選手としての経験を持つアナウンサーだからこそ、競技者の心理や高校野球の厳しさを自分の言葉で伝えられます。2026年の『ジャンクSPORTS』でPL学園OBと共演できることも、その経験が今なお仕事につながっている一例です。

【プロの結論】上重アナのフリー転身は成功？現在の評価と今後の課題

上重聡さんのフリー転身を評価する際には、テレビのレギュラー番組の有無と、仕事全体の安定性を分けて考える必要があります。

テレビのレギュラー獲得とフリー活動の安定は別問題

2026年1月の本人の発言では、フリー転身後にテレビのレギュラー番組を持てていないことが明らかになっています。10月の『5時に夢中！』でも、固定MCのポストを逃したことを笑いに変えていました。

一方、テレビ出演自体は続いています。『シューイチ』の「体格ブラザーズ」、『ジャンクSPORTS』のPL学園OB企画、『ぽかぽか』や『5時に夢中！』へのゲスト出演など、番組の性格に合わせて異なる役割を担っています。

この違いは重要です。固定レギュラーを持つことは、一定の出演機会と知名度を維持しやすくする一方、ゲスト出演やイベント仕事には、その都度異なるテーマや相手に対応できる柔軟性が大切です。

上重アナが持つ3つの強み

現在の活動から見えてくる強みは、主に3つあります。

1つ目は、スポーツの専門性です。 PL学園での甲子園出場、立教大学での完全試合、プロ野球や箱根駅伝、オリンピックなどの実況経験は、一般的な司会者にはない強みです。

2つ目は、情報番組で培った進行能力です。 『ズームイン!!サタデー』や『スッキリ』でMCを担当した経験は、イベントや講演会、テレビのゲスト出演でも生かせます。

3つ目は、野球関係者とのネットワークです。 上原浩治さんをはじめ、PL学園のOBやプロ野球関係者との関係は、YouTubeやスポーツ番組での出演機会につながっています。

今後の最大の目標はテレビのレギュラー番組

2026年の本人の発言から明確に読み取れる目標は、テレビのレギュラー番組を獲得することです。

今後の方向性として考えられるのは、スポーツ情報番組のキャスター、野球をテーマにしたトーク番組のMC、情報・バラエティー番組の進行役などです。

特に、野球の現場を知る経験と情報番組の司会経験を両方持っていることは、他のフリーアナウンサーとの差別化につながります。

ただし、これらは本人が発表した新番組の予定ではありません。2026年11月時点で、具体的な新レギュラー番組の就任発表は確認されていません。

今後はテレビの固定枠を獲得できるかに加え、講演会やスポーツ関連の仕事をどこまで継続的な収入源に育てられるかが、フリーアナウンサーとしての活動を左右するポイントになります。

【よくある質問】上重アナの現在に関するFAQ

Q1：上重聡さんは現在何をしている？
A1：2026年現在はフリーアナウンサーとして、テレビ番組への出演、スポーツ関連の仕事、YouTube出演、講演会、イベント司会などを行っています。

Q2：上重聡さんは日本テレビをいつ退社した？
A2：2024年3月31日です。2003年の入社から21年間勤務した後、4月1日からフリーアナウンサーとして活動を始めました。

Q3：上重聡さんに現在レギュラー番組はある？
A3：2026年1月に本人がテレビのレギュラー番組を持っていないと明かしています。『シューイチ』の「体格ブラザーズ」など継続的な企画出演はありますが、固定のテレビレギュラーとは区別する必要があります。

Q4：上重聡さんは2026年に『5時に夢中！』へ出演した？
A4：はい。2026年5月8日と10月16日にゲスト出演しています。10月の放送では青井実さんや垣花正さんと共演し、フリー転身後の仕事について自虐を交えて語りました。

Q5：上重聡さんと松坂大輔さんの関係は？
A5：PL学園時代の高校野球で対戦した関係です。1998年夏の甲子園準々決勝で松坂さんが所属する横浜高校と対戦し、延長17回の激闘の末、PL学園が7対9で敗れました。

Q6：上重聡さんは立教大学で完全試合を達成した？
A6：はい。2000年10月22日の東京大学戦で完全試合を達成しました。東京六大学野球史上2人目、36年ぶりの記録です。

Q7：上重聡さんの今後の目標は？
A7：2026年1月の取材で、テレビのレギュラー番組を獲得したいと話しています。現在のスポーツ関連の仕事や講演会などを続けながら、テレビでの新しい活躍の場を目指しています。

上重聡さんは、2024年3月末の日本テレビ退社を経て、2026年現在もフリーアナウンサーとして活動を続けています。

2026年のテレビ出演では、『5時に夢中！』『ぽかぽか』『ジャンクSPORTS』などへのゲスト出演に加え、『シューイチ』の「体格ブラザーズ」にも参加しています。ただし、本人が明かしているとおり、テレビの固定レギュラー番組はまだ獲得できていません。

一方、講演会やイベント司会、スポーツ関連の仕事、YouTube出演など、活動の柱はテレビ以外にも広がっています。2025年には日本テレビ時代の年収を上回ったと語っており、フリー転身後の仕事づくりにも一定の成果が表れています。

PL学園での甲子園出場、松坂大輔さんとの延長17回の名勝負、立教大学での完全試合、日本テレビでの21年間。これらの経験は、現在の上重さんにとって大きな財産です。

2026年の最大の注目点は、本人が目標に掲げるテレビのレギュラー番組を獲得できるかどうか。局アナ時代の実績と野球経験を生かしながら、どのようなポジションを築いていくのか、今後の活動にも注目が集まります。

主な確認資料： 上重聡公式プロフィール・公式著書紹介、日本テレビ公式番組情報、TOKYO MX番組情報、オリコンニュース、スポニチ、日刊スポーツ、東京六大学野球連盟公式記録。

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