背の高い俳優ランキング2026｜180cm以上の日本人俳優を身長順に徹底解説

背の高い俳優といえば、阿部寛、東出昌大、城田優、宇梶剛士らを思い浮かべる人も多いのと考えられます。日本の俳優には180cmを超える高身長の人物が数多くおり、なかには190cmを超える俳優もいます。2026年の公表プロフィールを基準にすると、190cmの城田優、189cmの東出昌大と阿部寛、188cmの宇梶剛士などが代表的です。

一方、竹内涼真は2026年1月の記者会見で自身の身長が187cm程度になったと明かし、190cmを目指す発言でも話題になりました。所属事務所のプロフィールにも現在187cmと掲載されています。この記事では、180cm以上の日本人俳優を身長順に整理し、190cm以上の俳優一覧、185cm以上のイケメン俳優、公式プロフィールと報道値の違い、阿部寛との身長比較まで詳しく紹介します。

【2026年最新】背の高い俳優ランキング！190cm以上から180cmまで身長順に紹介

まずは、2026年時点で公表されているプロフィールを中心に、日本人俳優の身長を高い順に見ていきます。

ここでは俳優としての出演実績がある人物を対象とし、俳優・モデルとして活動する人物も含めています。公表値が確認できる人物を中心に整理した一覧です。

190cm以上の俳優一覧

190cmを超える俳優は、日本の芸能界でも目立つ存在です。特に中村昌也や城田優は、プロフィール上の身長が190cmを超えることで知られています。

• 中村昌也：192cm
• 野村祐希：191cm
• 城田優：190cm

中村昌也は1986年生まれの俳優・タレントです。日本タレント名鑑では192cmと掲載されており、今回取り上げる俳優のなかでも特に高身長の人物です。ドラマ『桜蘭高校ホスト部』などへの出演歴があります。

野村祐希は1994年生まれの俳優・モデルです。所属するボン・イマージュのモデルプロフィールでは191cmと紹介されています。サッカー経験を持ち、ドラマ『オールドルーキー』や『刑事7人』などにも出演しています。

城田優は1985年12月26日生まれ。公式プロフィールに記載された身長は190cmです。2003年の俳優デビュー以降、テレビドラマや映画だけでなく、ミュージカルでも存在感を発揮してきました。

特に舞台では、190cmの長身と長い手足を生かしたダイナミックな立ち姿が印象的です。『エリザベート』のトート役や『ロミオ＆ジュリエット』のロミオ役など、舞台での実績も豊富です。

185cm以上のイケメン俳優・高身長俳優

185cm以上になると、俳優としての存在感だけでなく、モデル経験やスポーツ経験を持つ人物も目立ちます。

• 東出昌大：189cm
• 阿部寛：189cm
• 宇梶剛士：188cm
• 竹内涼真：187cm
• 鈴木亮平：186cm
• 速水もこみち：186cm
• 要潤：185cm
• 坂口憲二：185cm

東出昌大は189cm。ファッションモデルとして活動した経歴を持ち、映画『桐島、部活やめるってよ』やNHK連続テレビ小説『ごちそうさん』などで知られています。

阿部寛も189cmで、東出昌大と同じ身長です。モデルとして芸能活動を始め、俳優としては『TRICK』『新参者』『下町ロケット』『テルマエ・ロマエ』など幅広い作品で活躍しています。

宇梶剛士は188cm。1962年8月15日生まれで、俳優として長いキャリアを持ちます。『おんな城主 直虎』『なつぞら』『逃げるは恥だが役に立つ』など、ドラマや映画、舞台で幅広い役柄を演じてきました。

竹内涼真は2026年の最新プロフィールで187cm。後述するように、本人が身長の伸びについて発言したこともあり、2026年の高身長俳優を語るうえで注目の人物です。

【身長順一覧表】180cm以上の日本人俳優を比較

ここでは、180cm以上の俳優を身長別にまとめました。同じ身長の人物は同じ区分に配置しています。プロフィールの公表値を基準にした一覧であり、芸能界全体の公式人気ランキングではありません。

この一覧で注目したいのは、180cm台前半にも人気と実力を兼ね備えた俳優が多いことです。松坂桃李、福士蒼汰、向井理、大沢たかお、綾野剛、玉木宏などは、身長だけでなく幅広いジャンルの作品で活躍しています。

なお、野村祐希については、所属モデル事務所のプロフィールで191cmとされる一方、過去のタレント情報には189cmと掲載された例もあります。こうした情報の差は、掲載時期やプロフィールの更新状況を考慮して読む必要があります。

【注目人物を比較】東出昌大・宇梶剛士・阿部寛の身長は何cm？

背の高い俳優を調べる際、特に検索されることが多いのが東出昌大、宇梶剛士、阿部寛の3人です。いずれも180cm後半の長身で、画面に登場した際の存在感にも特徴があります。

東出昌大は189cm！阿部寛と同じ高身長

東出昌大の公表身長は189cmです。1988年2月1日生まれで、俳優として活動する以前にはファッションモデルとしても活躍していました。

映画『桐島、部活やめるってよ』で注目を集め、NHK連続テレビ小説『ごちそうさん』や映画『コンフィデンスマンJP』シリーズなどに出演しています。

189cmという身長は、日本人俳優のなかでもかなり高い部類です。モデル出身という経歴もあり、全身を映すシーンや衣装を着用した場面で、その体格が印象に残りやすい人物です。

宇梶剛士は188cm！大柄な体格を生かした存在感

宇梶剛士の身長は188cmです。東出昌大や阿部寛より1cm低いものの、180cm後半という十分な高身長です。

宇梶は1962年生まれで、長年にわたってテレビドラマ、映画、舞台などで活動してきました。『キングダム』や『マスカレード・ホテル』などの映画にも出演しています。

特に、落ち着いた声や堂々とした体格を生かした役柄では、物語のなかで重厚な存在感を発揮します。単純な身長の数値だけでなく、体格や演技の印象も含めて評価される俳優です。

阿部寛は189cm！高身長俳優の代表的存在

阿部寛の身長は189cmです。東出昌大と同じ数値であり、宇梶剛士より1cm高く、城田優より1cm低い位置にあります。

阿部寛は1964年6月22日生まれ。大学在学中にモデルデビューし、男性ファッション誌『MEN'S NON-NO』の表紙を長期間務めた経歴を持ちます。

その後、俳優として活動の幅を広げ、『TRICK』シリーズの上田次郎役や『テルマエ・ロマエ』の主人公ルシウス役など、強い個性を持つ人物を演じてきました。

映画『テルマエ・ロマエ』では、古代ローマ人の役柄と189cmの体格が視覚的にも印象的に結びついていました。阿部寛の場合、高身長が単なるプロフィール上の数字ではなく、キャラクターの説得力を支える要素として機能している点が特徴です。

【2026年最新】竹内涼真の身長は187cm？本人発言と公式プロフィールを検証

2026年の高身長俳優の話題で特に注目されたのが竹内涼真です。

竹内涼真は1993年4月26日生まれ。『仮面ライダードライブ』で主演を務めた後、『ブラックペアン』『テセウスの船』『君と世界が終わる日に』など、数々のテレビドラマで主演・主要キャストとして活躍してきました。

2026年1月5日の記者会見で身長について発言

2026年1月5日、テレビ朝日系ドラマ『再会～Silent Truth～』の制作発表記者会見に出席した竹内涼真は、新年の抱負を聞かれた際に身長について言及しました。

テレビ朝日NEWSやスポーツニッポンの報道によると、竹内は現在の身長について187cm程度と説明し、190cmを目標に掲げています。

「あと3cmで190cmなので、いくんだったらいきたい」

加えて、20歳から30歳までの間にも身長が伸びたと話し、2026年にはプロフィールを190cmに変更したいという意気込みも語りました。

公式プロフィールは185cmから187cmへ

この話題で押さえておきたいのが、本人の発言と所属事務所のプロフィールの違いです。

2026年1月の報道時点では、ホリプロのプロフィールに185cmと掲載されていることが紹介されていました。一方、2026年現在のホリプロ公式プロフィールでは187cmと記載されています。

つまり、2026年の最新情報を調べる場合、過去の記事だけを参照すると185cmという古い情報が残っている可能性があります。

本人が会見で説明した187cmと、現在の所属事務所の掲載値187cmが一致していることから、この記事では竹内涼真の身長を187cmとして扱っています。190cmについては本人が掲げた目標であり、現在の確定プロフィール値とは区別が必要です。

【公式値と報道値の違い】日本人俳優の身長ランキングを見るときの注意点

俳優の身長を調べていると、同じ人物なのにサイトによって数値が異なるケースがあります。これは芸能人のプロフィール情報を比較する際に見落としやすいポイントです。

所属事務所の公式プロフィールが基本

身長を比較する場合、最初に確認したいのは所属事務所や本人の公式プロフィールです。

例えば、城田優の公式サイトでは190cm、鈴木亮平のホリプロ公式プロフィールでは186cm、斎藤工の所属事務所プロフィールでは184cmと公表されています。

また、福士蒼汰は研音の公式プロフィールで183cm、宮沢氷魚はMEN'S NON-NOのモデルプロフィールで184cmとされています。

こうした一次情報を基準にすると、複数の情報サイトに掲載された数字を比較する際にも判断しやすくなります。

本人発言と過去のプロフィールは必ずしも同じではない

竹内涼真の例のように、本人がテレビ番組や記者会見で説明した身長と、過去の公式プロフィールが異なる場合があります。

プロフィールの更新が報道より遅れることもあれば、過去の情報を掲載し続けるデータベースもあります。そのため、記事の公開日やプロフィールの更新時期を確認することが大切です。

ランキングの順位は集計対象によって変わる

身長ランキングには、人気俳優だけを対象にしたもの、俳優・モデルを含むもの、声優やタレントまで対象を広げたものなど、さまざまな種類があります。

例えば、野村祐希は所属モデル事務所のプロフィールで191cmですが、別のプロフィールデータでは189cmと掲載された例があります。対象人物の選び方や情報源によって、ランキングの見え方も変わります。

また、同じ189cmの東出昌大と阿部寛を、どちらかが上位だから人気が高いと解釈することもできません。身長ランキングはあくまでも身体的なプロフィールの比較です。

この記事の一覧は、俳優としての活動実績があり、公表身長を確認できる人物を中心に構成しています。人気投票や演技力の評価とは切り離して読むことが適切です。

【高身長俳優の魅力】180cm以上の俳優がドラマや映画で存在感を発揮する理由

背の高い俳優が印象に残りやすい理由は、単に身長が高いからだけではありません。作品の演出、衣装、カメラアングル、共演者との体格差など、複数の要素が組み合わさっています。

スーツやロングコートなどの衣装が映える

高身長の俳優は、スーツやロングコートなどの衣装を着用した際に、縦のラインが強調されやすい傾向があります。

鈴木亮平や阿部寛、大沢たかおなどは、刑事や経営者、歴史上の人物など、落ち着きや威厳が求められる役柄でも印象的な姿を見せてきました。

ただし、衣装の見栄えは身長だけで決まるものではありません。肩幅や骨格、姿勢、衣装のサイズ感も重要な要素です。

共演者との身長差がキャラクターの関係性を表現する

ドラマや映画では、出演者同士の身長差が映像表現の一部になることがあります。

例えば、城田優の190cmという体格は、舞台で複数の出演者が並ぶ場面でも目立ちやすい特徴です。阿部寛の189cmも、映画『テルマエ・ロマエ』のような大規模なセットを使用する作品で、人物のスケール感を演出する要素になっています。

一方で、身長差が大きいことが必ずしも作品に有利に働くわけではありません。恋愛ドラマ、学園ドラマ、アクション作品など、ジャンルによって求められる人物像は異なります。

モデル経験が俳優としての立ち姿に生きることもある

高身長俳優には、俳優デビュー以前にモデル活動を経験している人物もいます。

東出昌大はファッションモデルとして活動した後に俳優としてのキャリアを築きました。阿部寛もモデル出身であり、城田優も舞台やファッションの分野で幅広く活動しています。

モデル経験によって身につけた姿勢や身体の見せ方は、映像作品や舞台での立ち居振る舞いにも生かされることがあります。

ただし、俳優としての評価を決めるのは身長やスタイルだけではありません。役柄への理解、表情、声、身体表現、作品との相性などが総合的に評価されます。

【プロの結論】2026年の背の高い俳優ランキングから分かること

2026年の公表プロフィールを中心に比較すると、背の高い俳優には190cm以上の人物から180cmちょうどの人物まで、幅広い層が存在します。

特に注目したいのは、次の3つのポイントです。

• 190cm以上の俳優：中村昌也、野村祐希、城田優などが代表的な存在。
• 180cm後半の俳優：東出昌大、阿部寛、宇梶剛士、竹内涼真などが並ぶ。
• 180cm前半の俳優：松坂桃李、福士蒼汰、向井理、大沢たかお、綾野剛など、幅広い人気俳優がいる。

また、身長情報を正確に比較したい場合は、所属事務所の最新プロフィール、本人の発言、報道機関の記事、タレント名鑑などを照合することが有効です。

特に竹内涼真のように、過去のプロフィールと本人の説明に差があるケースでは、情報の公開時期を確認することで、古い情報を最新情報として扱う間違いを避けられます。

高身長は俳優の魅力を構成する一つの要素ですが、それだけで演技力や人気が決まるわけではありません。身長の数値と俳優としての実績を分けて見ることが、ランキングをより正確に楽しむポイントです。

【背の高い俳優に関するよくある質問（FAQ）】

Q1：日本で最も背の高い俳優は誰ですか？
A1：今回取り上げた俳優のなかでは、中村昌也が192cmで最も高いプロフィール掲載値です。野村祐希は所属モデル事務所のプロフィールで191cm、城田優は190cmと公表されています。

Q2：190cm以上の日本人俳優には誰がいますか？
A2：代表的な人物は中村昌也（192cm）、野村祐希（191cm）、城田優（190cm）です。野村祐希については掲載媒体による数値の違いもあります。

Q3：東出昌大の身長は何cmですか？
A3：東出昌大の公表身長は189cmです。日本タレント名鑑にも189cmと掲載されています。

Q4：宇梶剛士の身長は何cmですか？
A4：宇梶剛士の公表身長は188cmです。東出昌大や阿部寛より1cm低い数値です。

Q5：阿部寛の身長は189cmですか？
A5：はい。阿部寛の公式プロフィールでは189cmと公表されています。東出昌大と同じ身長で、城田優より1cm低い数値です。

Q6：竹内涼真の2026年最新の身長は何cmですか？
A6：2026年現在、所属事務所のホリプロ公式プロフィールでは187cmです。2026年1月の記者会見でも本人が187cm程度と説明し、190cmを目指すと話しています。

Q7：宮沢氷魚と斎藤工の身長は同じですか？
A7：はい。宮沢氷魚、斎藤工ともに公表身長は184cmです。宮沢氷魚はモデルとしても活動し、斎藤工は俳優だけでなく映画監督としても活躍しています。

Q8：松坂桃李と福士蒼汰は何cmですか？
A8：松坂桃李、福士蒼汰ともに183cmです。どちらも180cmを超える高身長俳優として知られています。

Q9：185cm以上のイケメン俳優には誰がいますか？
A9：東出昌大、阿部寛、城田優、竹内涼真、鈴木亮平、速水もこみち、要潤、坂口憲二などが代表的です。「イケメン」という評価は主観的ですが、いずれも185cm以上の公表プロフィールを持つ俳優です。

Q10：俳優の身長ランキングは公式に発表されているのですか？
A10：俳優全体を対象にした統一的な公式身長ランキングが存在するわけではありません。所属事務所やタレント名鑑などのプロフィール情報をもとに、各媒体が独自の条件で集計しています。

2026年の背の高い俳優を身長順に見ると、中村昌也の192cm、野村祐希の191cm、城田優の190cmが190cm以上の代表例です。加えて、東出昌大と阿部寛は189cm、宇梶剛士は188cmと、日本の芸能界には180cm後半の俳優も数多くいます。

竹内涼真については、2026年1月の本人発言で187cm程度と説明され、現在の所属事務所のプロフィールにも187cmと掲載されています。過去の185cmという情報だけで判断しないことが大切です。

また、宮沢氷魚と斎藤工は184cm、松坂桃李と福士蒼汰は183cmと、180cm前半にも多彩な俳優がそろっています。

高身長俳優の魅力は、衣装の着こなしや画面での存在感、共演者とのバランスなど、作品ごとに異なる形で発揮されます。ランキングを参考にしながら、それぞれの俳優が持つ演技力や代表作にも目を向けると、日本の映画・ドラマをさらに楽しめるでしょう。