バブみメイクとは？2026年最新トレンドと大人も似合うやり方・コスメを徹底解説

赤ちゃんのような柔らかさ、思わず目を引く自然な血色感、うるおいを感じさせる透明感。こうした魅力をメイクで表現する「バブみメイク」が、2026年も注目を集めている。韓国発のトレンドとして紹介され、日本では若い世代だけでなく、大人の女性が上品に取り入れるスタイルにも広がっている。

バブみメイクとは、単にピンクを多用したり、目を大きく見せたりするメイクではない。薄膜のベースメイク、内側からにじむようなチーク、柔らかなアイメイク、ふっくらとしたリップを組み合わせ、顔全体にピュアで親しみやすい雰囲気をつくる技法だ。2026年の最新トレンドを踏まえ、似合う人の傾向から、ベース・チーク・アイメイク・リップの具体的な手順、色選び、おすすめコスメまで詳しく解説する。

【基本知識】バブみメイクとは？赤ちゃん顔メイクとの違いや2026年の最新トレンド

赤ちゃんのようなピュアさと自然な血色感が特徴

バブみメイクは、赤ちゃんのように柔らかく、あどけなく、ピュアな印象を演出するメイクスタイルだ。「バブみ」という言葉が持つ、幼さや愛らしさ、包み込むような柔らかい雰囲気を顔全体で表現する。

三越伊勢丹の美容情報メディア「ISETAN BEAUTY MAGAZINE」が2026年3月17日に公開したメイクレッスンでは、バブみメイクの重要な要素として、透明感、内側から上気したような血色感、間延びして見えないコンパクトな顔印象を挙げている。ヘア＆メイクアップアーティストのpakuchanさんによる解説でも、肌に溶け込む色と質感の使い方が重視されている。

具体的な特徴は次のとおり。

• ベース：素肌の質感を残した、みずみずしく明るい肌。
• チーク：ピンク系の色を薄く重ねた、自然な上気感。
• アイメイク：ピンクベージュやブラウンを使った柔らかい目元。
• 眉：角を強調しすぎない、ふんわりとしたアーチ眉。
• リップ：丸みとツヤを感じる、自然な血色カラー。

重要なのは、各パーツを単独で目立たせるのではなく、顔全体に統一感を持たせること。濃いアイラインや強い輪郭補正で作り込むよりも、色と光を繊細に重ねるほうがバブみらしさにつながる。

2026年は「大人バブみ」と透明感の両立がポイント

2025年9月12日に公開された花王ビューティリサーチ＆クリエーションセンターのトレンド分析では、日本のメイクトレンドの一つとして「大人バブみメイク」が紹介された。

花王の分析によると、大人バブみメイクは赤ちゃんのような愛らしさに、大人らしい上品さや色っぽさを組み合わせたスタイル。透けるような肌、ツヤのあるリップ、青みピンクのにじみチークが特徴として挙げられている。

さらに2026年2月には、資生堂オンラインストアが50代向けのバブみメイクを紹介。チークやノーズシャドウを使いながら、濃くなりすぎない血色感と立体感をつくる方法を提案している。

2026年8月のarwebでも、清潔感のあるピンクを取り入れた大人向けのバブみ肌が特集された。若々しさだけを追求するのではなく、肌の清潔感や自然なツヤを生かす方向へと表現の幅が広がっている。

一方、11月7日公開のWWDJAPANの秋冬トレンド分析では、薄膜ベース、異なる質感を重ねたアイメイク、柔らかなヌーディリップなど、ミニマルで自然体の仕上がりが注目されている。

つまり、2026年のバブみメイクは、春夏のピンクやツヤを生かした可愛らしいスタイルだけでなく、秋冬には色の彩度を抑えた洗練されたスタイルにも応用できる。

【似合う人を解説】バブみメイクが向いている顔立ちとナチュラルメイクとの違い

バブみメイクが似合いやすい人の特徴

バブみメイクに特定の顔型や年齢の条件はない。ただし、柔らかい印象を好む人や、普段のメイクに自然な可愛らしさを加えたい人には取り入れやすいスタイルだ。

特に次のような希望がある人と相性がよい。

• きつい印象よりも、優しく親しみやすい雰囲気に見せたい。
• 肌のくすみや色むらを自然に整えたい。
• 濃いアイメイクを避けながら目元を印象的にしたい。
• 頬や唇に自然な血色感を加えたい。
• 大人っぽさを残しながら、可愛らしい要素も楽しみたい。

顔型によってチークの位置や影の入れ方を変えると、さらに自然に仕上がる。

丸顔の人：頬の中央にチークを集中させすぎず、頬骨のやや高い位置から外側に向かって薄く広げる。顔全体が膨張して見えるのを防ぎやすい。

面長の人：頬の中央から横方向にふんわりチークを広げる。縦長の印象を和らげ、柔らかい雰囲気をつくりやすい。

エラが気になる人：頬の高い位置に淡いピンクを置き、輪郭のシェーディングは薄くぼかす。顔の角ばった印象を和らげられる。

大人世代：チークを濃く入れたり、涙袋を大きく描いたりするより、薄い血色感と自然なツヤを中心に仕上げると上品にまとまる。

ナチュラルメイク・血色感メイク・透明感メイクとの違い

バブみメイクは、ナチュラルメイクや血色感メイク、透明感メイクと共通する部分が多い。しかし、それぞれのスタイルが重視するポイントには違いがある。

大きな違いは、バブみメイクが血色感と柔らかな顔立ちの演出を同時に重視する点だ。

例えば、透明感メイクは肌の質感を中心に考えるが、バブみメイクは頬や唇にも血色を加える。ナチュラルメイクは素顔に近い印象を目指す一方、バブみメイクは自然に見える範囲で丸みや立体感を補う。

そのため、透明感メイクをベースにして、チークとリップだけをバブみ寄りに調整する方法もおすすめだ。

【実践編】バブみメイクのやり方！ベースメイクとチークで赤ちゃんのような肌をつくる

STEP1：薄膜のベースメイクで素肌感を残す

バブみメイクの完成度を左右するのがベースメイクだ。ファンデーションを厚く塗り重ねると、柔らかな印象よりも作り込んだ印象が強くなる。

目指したいのは、肌の質感が透けるような、みずみずしい仕上がり。次の手順で整える。

1. 保湿をする：化粧水や乳液などで肌を整え、乾燥による粉っぽさを防ぐ。
2. 下地を塗る：ピンク系やベージュ系の下地を少量使い、顔の中心から外側に薄く伸ばす。
3. ファンデーションを重ねる：顔の中心を中心に薄く広げ、フェイスラインは残った量でなじませる。
4. コンシーラーで補正する：クマやニキビ跡など、気になる部分だけをピンポイントでカバーする。
5. パウダーで仕上げる：テカリやヨレが気になる部分に限定して軽く押さえる。

ISETAN BEAUTY MAGAZINEの2026年3月のメイクレッスンでも、ピンク系の下地を少量仕込み、顔の中心にクッションファンデーションを重ねる方法が紹介されている。仕上げのパウダーも顔全体に厚く塗るのではなく、フェイスラインや崩れやすい部分を中心に使う構成だ。

ピンクの下地は、肌色を必要以上に白く見せるためのものではない。自然な明るさと血色感を補う目的で選びたい。

STEP2：チークで内側からにじむ血色感を演出

バブみメイクの印象を決める重要なパーツがチークだ。

おすすめは、ベビーピンク、青みピンク、ローズピンク、淡いピーチピンクなど。発色が強すぎないものを選び、頬の高い位置に少量ずつ重ねる。

基本の塗り方は次のとおり。

1. チークブラシや指先に少量のチークを取る。
2. 頬の高い位置に置き、外側へ向かって薄く広げる。
3. 小鼻の横や鼻先にごく少量を加え、顔全体の血色感を統一する。
4. 境目をスポンジやブラシでぼかす。
5. 必要に応じてラベンダー系ハイライトを頬の高い位置に重ねる。

2026年3月のISETAN BEAUTY MAGAZINEでは、ウブなピンクのチークとラベンダーのハイライトを組み合わせる方法が紹介されている。鼻のサイドから目尻の外側に向かってチークを薄く広げ、小鼻の横に小さな楕円形を重ねることで、自然な血色感を演出する。

また、資生堂オンラインストアの2026年2月の解説では、青みピンクのチークを頬だけでなく鼻先やあご先にも少量使い、上気したような印象をつくる方法が提案されている。

ただし、鼻やあごに色を加えるときは、頬に使った残りをなじませる程度で十分。広範囲に塗りすぎると、赤ら顔のように見えることがある。

STEP3：ハイライトとシェーディングで自然な立体感を加える

赤ちゃんのような柔らかい印象をつくるには、顔の凹凸をすべて消す必要はない。光と影を控えめに使い、自然な丸みを演出することがポイントだ。

ハイライトは目頭の下、頬骨の高い部分、鼻先などに少量使用する。シェーディングは眉頭の下や鼻先の両脇にごく薄く入れ、境界線をしっかりぼかす。

鼻筋全体に濃い影を入れるとシャープな印象が強くなるため、バブみメイクでは控えめにするのがおすすめだ。

【パーツ別攻略】バブみメイクのアイメイクとリップで柔らかい顔立ちに仕上げる

アイメイクはピンクベージュとブラウンで優しい目元に

バブみメイクのアイメイクでは、目を大きく見せることだけにこだわらず、目元全体に柔らかさと潤んだような印象を与えることが大切だ。

基本の色は、ピンクベージュ、ミルクブラウン、ローズブラウン、淡いモーブ。肌になじむ色を選ぶと、チークやリップとの統一感も出しやすい。

具体的な手順は以下のとおり。

1. アイホール：ピンクベージュを薄く広げ、自然な明るさを加える。
2. まぶたの中央：微細なパールや淡いラメを少量のせる。
3. 下まぶた：明るいベージュやピンクを薄く広げ、目元に柔らかさを加える。
4. アイライン：ブラウン系をまつ毛の隙間に入れ、目尻は自然に流す。
5. マスカラ：ブラウンや透け感のあるブラックを使い、まつ毛を繊細に整える。

涙袋は、明るいカラーと淡い影色を組み合わせると自然に立体感を出せる。濃い線を引くよりも、マットなベージュで影をつくり、黒目の下に少量のパールを重ねる方法が大人世代にも取り入れやすい。

2026年のISETAN BEAUTY MAGAZINEでは、ピンクベージュ系のパレットを使ったうるみ感のあるアイメイクを提案。ブラウンのアイライナーとマスカラで目力を補いながら、全体をミュートトーンにまとめている。

一方、MAQUIAの2026年1月更新記事では、ヘア＆メイクアップアーティストの林由香里さんが、ブラウンシャドウにラベンダーの輝きを加えるバブみメイクを紹介している。ベーシックなブラウンを土台に、下まぶたの目頭側へラベンダーを重ねることで、軽やかな透明感を演出する方法だ。

リップは丸みとツヤを意識してぷっくり仕上げる

リップは、バブみメイクの愛らしさを完成させるパーツ。唇の輪郭を強く描くよりも、自然な丸みと立体感を意識したい。

おすすめのカラーは、ピンクベージュ、ピーチピンク、ローズピンク、淡いコーラル。肌の色に合ったMLBB系カラーも使いやすい。

MLBBとは「My Lips But Better」の略で、自分の唇の色を生かしながら、少しだけ美しく見せるカラーを指す。

基本のリップメイクは次の手順で行う。

1. リップクリームで唇を保湿する。
2. 必要に応じてコンシーラーで唇のくすみを軽く補正する。
3. 肌になじむピンク系のリップライナーで輪郭を整える。
4. 上唇の山や下唇の中央に少し丸みを加える。
5. リップカラーを塗り、中央にグロスやツヤ系リップを重ねる。

唇全体を大きく描き足す必要はない。実際の輪郭から少しだけ丸みを加える程度にとどめると、自然なボリューム感が生まれる。

資生堂オンラインストアが2026年2月に紹介した大人向けのぼかしリップでは、コンシーラーで輪郭を整えた後、ベージュピンクのリップライナーで形を補正し、ツヤのあるリップを中心から外側へ広げる方法が取り上げられている。

秋冬は、グロスの強いツヤを控えめにし、ふんわりとしたサテンやブラー質感に変えるのもおすすめだ。2026年11月のWWDJAPANのトレンド分析でも、柔らかなヌーディカラーとぼかしたリップラインが注目されている。

【色選びとおすすめコスメ】2026年のバブみメイクに使いたいアイテム

パーソナルカラー別の色選び

バブみメイクではピンク系がよく使われるが、すべての人に同じピンクが似合うわけではない。肌の色や普段のメイクに合わせて選ぶと、浮きにくく自然な仕上がりになる。

イエベ春：ピーチピンク、コーラルピンク、明るいサーモンピンクがおすすめ。黄みを含んだ柔らかな色を使うと、健康的で可愛らしい印象になる。

ブルベ夏：青みピンク、ローズピンク、ラベンダーピンクが好相性。淡い発色を選ぶと、透明感と上品さを両立しやすい。

イエベ秋：ピンクベージュ、くすみコーラル、ローズブラウンがおすすめ。落ち着いた色を中心にすると、大人っぽいバブみメイクに仕上がる。

ブルベ冬：クリアなローズピンク、青みピンク、モーブピンクが使いやすい。鮮やかな色は唇の中央や頬の一部分に限定すると、強くなりすぎない。

2026年5月20日に公開された@cosmeの上半期ベストコスメ関連記事でも、イエベ春・ブルベ夏・イエベ秋・ブルベ冬の4タイプ別に、受賞コスメのおすすめカラーが紹介されている。トレンドカラーをそのまま選ぶのではなく、自分の肌になじむ色を見つけることが大切だ。

2026年のおすすめコスメと使い分け

バブみメイクに使うコスメは、高価なアイテムを一式そろえる必要はない。ベース、チーク、アイメイク、リップから、それぞれ仕上がりにこだわりたいものを選ぶとよい。

ベースメイク

• カネボウ「イルミネイティングプライマー」：透明感とツヤを意識した下地選びの候補。
• コスメデコルテ「ロージー グロウライザー ＋」：ピンク系の血色感を仕込むアイテム。
• 資生堂「エッセンス スキンセッティングパウダー」：仕上げのパウダーとして検討したいアイテム。

チーク・ハイライト

• SUQQU「コンプレクション フェイス カラー #02」：頬に自然な血色感を加えたい人に。
• SUQQU「コンプレクション フェイス カラー #01」：透明感を意識したハイライトの候補。
• インウイ「チーク 01」：自然なピンクで肌になじむ血色感を演出したい人に。

アイメイク

• コスメデコルテ「スキンシャドウ デザイニング パレット #10」：ピンクベージュ系の柔らかいアイメイクに。
• ランコム「ル スティロ ウォータープルーフ N #03」：ブラウン系のアイラインを取り入れたい人に。
• アルビオン「エクシア グランフォルテ マスカラ #BR20」：ブラウン系マスカラで目元を自然に整えたい人に。

リップ

• KANEBO「ルージュスターヴァイブラント #V01」：唇に丸みと色を加える候補。
• SHISEIDO メーキャップ「リップライナーインクデュオ 01 Bare」：唇の輪郭を自然に整えたい人に。
• インウイ「ジェルリップ」：透け感とツヤを重視したい人に。

これらは2026年3月のISETAN BEAUTY MAGAZINEや資生堂オンラインストアで紹介されたアイテムを中心に選んだもの。掲載価格や販売状況は変わる場合があるため、購入時には最新の商品情報を確認したい。

プチプラで取り入れるなら？

まず試してみたい人は、ドラッグストアやバラエティショップで手に入るアイテムから始めても十分だ。

• キャンメイク：クリーミータッチライナー 15。ピンクニュアンスのアイラインを取り入れたいときの候補。
• セザンヌ：ブレンドカラーシェーディング 02。鼻周りなどに自然な影を加える用途に。
• バイユア：セラムフィット ボリューミング グロースティック 03。頬にツヤとピンクのニュアンスを加えたいときに。

これらは2026年10月25日更新のSeventeen-Webで紹介されたメロいバブみメイクの使用アイテムにも含まれている。

ただし、紹介されたアイテムをすべて購入する必要はない。手持ちのピンク系チークとブラウンアイシャドウ、保湿系リップの3点でも、基本の雰囲気は十分に再現できる。

【失敗しないコツ】バブみメイクが濃くなる原因と日常での取り入れ方

よくある失敗はチーク・涙袋・リップの盛りすぎ

バブみメイクでありがちな失敗は、赤ちゃんらしさを強調しようとして、すべてのパーツを大きく見せようとすることだ。

特に注意したい要点は次の5つ。

1. チークを濃くしすぎる

頬の広い範囲に濃いピンクを重ねると、自然な血色感ではなく、チークが主張する仕上がりになる。最初は少量から始め、鏡を少し離して確認しながら重ねたい。

2. 涙袋を大きく描きすぎる

涙袋の影を濃くすると、目元が不自然に見えやすい。大人世代は特に、マットなベージュで影をつくり、光を少量加える方法が使いやすい。

3. ピンクを顔全体に使いすぎる

下地、アイシャドウ、チーク、リップのすべてに強いピンクを使うと、色が重なって顔全体がぼやけることがある。ピンクを主役にするパーツを決め、ほかはベージュやブラウンで調整する。

4. ノーズシャドウを濃く入れる

鼻筋をくっきり見せようとすると、柔らかさよりもシャープな印象が強くなる。眉頭の下や鼻先の両脇に薄く入れる程度で十分だ。

5. ベースメイクを厚くする

カバー力を優先してファンデーションを重ねすぎると、透明感や素肌感が失われやすい。コンシーラーを部分的に使用し、肌本来の質感を残したい。

大人世代が取り入れるなら引き算を意識

資生堂オンラインストアが2026年2月に紹介した50代向けのバブみメイクでは、青みピンクのチークと控えめなノーズシャドウ、ハイライトの組み合わせが提案されている。

要点は、若い世代と同じ濃度や位置でメイクを再現するのではなく、顔立ちや肌の状態に合わせて調整することだ。

例えば、目元にラメを使う日はチークを控えめにし、頬の血色感を主役にする日はアイシャドウをベージュ系でまとめる。こうした引き算によって、可愛らしさを残しながら落ち着いた印象をつくれる。

学校・職場・休日で変えるバブみメイク

バブみメイクは、色や質感を調整することで日常にも取り入れやすい。

学校・普段使い：薄膜のベースに淡いピンクチーク、ベージュ系アイシャドウ、色付きリップバームを合わせる。ラメや濃いアイラインは控えめにする。

職場：ピンクベージュのベースとローズ系チークを中心に、ブラウンのアイラインで目元を整える。リップは落ち着いたローズベージュやピンクベージュが使いやすい。

休日・お出かけ：チークの血色感を少し強め、目元にラベンダーや微細なラメを加える。ツヤのあるリップを重ねると華やかさが出る。

写真撮影・イベント：頬の中央や鼻先に血色感を加え、黒目の下に光を集める。ただし、自然光と室内照明では発色が異なるため、撮影環境で確認するとよい。

日常使いで大切なのは、バブみメイクを完成形のまま毎日再現しようとしないこと。チークだけ、リップだけといった部分的な取り入れ方でも十分に雰囲気を変えられる。

【よくある質問】バブみメイクに関するFAQ

Q1：バブみメイクとはどのようなメイクですか？
A1：赤ちゃんのような柔らかさやピュアな雰囲気を表現するメイクです。透明感のあるベース、自然なピンクチーク、柔らかなアイメイク、ふっくらとしたリップが主な特徴です。

Q2：バブみメイクが似合う人に年齢制限はありますか？
A2：年齢制限はありません。若い世代はピンクやラメを使った可愛らしい仕上がり、大人世代は薄膜ベースと控えめな血色感を中心にすると自然に取り入れられます。

Q3：バブみメイクのチークは何色がおすすめですか？
A3：ベビーピンク、青みピンク、ローズピンク、ピーチピンクなどがおすすめです。イエベはコーラルやピーチ系、ブルベは青みピンクやローズ系から試すと選びやすくなります。

Q4：バブみメイクのアイメイクは何色を使えばよいですか？
A4：ピンクベージュ、ミルクブラウン、ローズブラウンがおすすめです。下まぶたに淡いラメやラベンダーを少量加えると、透明感のある目元になります。

Q5：バブみメイクはプチプラコスメでもできますか？
A5：できます。ピンク系チーク、ベージュ系アイシャドウ、ブラウンアイライナー、保湿系リップがあれば基本の仕上がりを目指せます。高価なコスメを一式そろえる必要はありません。

Q6：バブみメイクとナチュラルメイクは何が違いますか？
A6：ナチュラルメイクは素顔の魅力を生かすことが中心ですが、バブみメイクはそこに柔らかさ、丸み、血色感を加える点が特徴です。自然に見える範囲で顔立ちを補正します。

Q7：バブみメイクが濃くなってしまうときはどうすればよいですか？
A7：チークとリップのどちらか一方を主役にし、ほかのパーツの色を抑えましょう。ファンデーションや涙袋の影も薄く仕上げると、自然な印象に戻しやすくなります。

バブみメイクとは、赤ちゃんのような柔らかさやピュアな雰囲気を、自然な血色感と透明感によって表現するメイクスタイルだ。2026年は、韓国発のトレンドを取り入れたピンク系の可愛らしい仕上がりに加え、大人世代にもなじむ上品なバブみメイクが広がっている。

基本となるのは、薄膜のベースメイク、肌に溶け込むチーク、柔らかなアイメイク、丸みのあるリップの4つ。パーソナルカラーに合わせて色を選び、顔型や年齢に応じてチークや陰影の位置を調整すれば、無理なく自分らしい仕上がりを目指せる。

また、2026年秋冬のメイクトレンドでは、低彩度カラーや薄膜ベース、質感のレイヤードも注目されている。春夏のようなピンクとツヤを全面に出すだけでなく、落ち着いたベージュやローズを組み合わせることで、季節に合わせたバブみメイクも楽しめる。

最も大切なのは、赤ちゃんの顔をそのまま再現しようとしないこと。自分の肌や骨格、パーツの魅力を生かしながら、血色感と柔らかさを少しずつ加えることが、失敗しないバブみメイクの基本だ。

主な参考資料・2026年の情報源

- 三越伊勢丹「ISETAN BEAUTY MAGAZINE」2026年3月17日公開・pakuchanさんによる大人のバブみメイクレッスン。
- 花王ビューティリサーチ＆クリエーションセンター「2025年日中韓メイクトレンド分析」2025年9月12日。
- 資生堂オンラインストア「50代の涙袋、ばぶみ、ミュートの正解」2026年2月10日。
- 集英社『MAQUIA』2026年1月更新・林由香里さんによるバブみメイクの解説。
- @cosme「2026上半期ベスコス受賞アイテムのおすすめカラー＆トレンドメイク」2026年5月20日。
- arweb「大人がバブみをまとうには？」2026年8月27日公開。
- Seventeen-Web「メロいバブみフェイス」2026年9月12日公開・10月25日更新。
- WWDJAPAN「キーワードはミニマル＆エフォートレス 秋冬メイクに取り入れたいトレンドアイテム」2026年11月7日。

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